Neuztraucieties: matu izkrišana pēc dzemdībām skar daudzas jaunas mātes, aptuveni 40-50%, un tā ir fizioloģiska lieta, kas seko pilnīgi dabiskam atpūtas un krituma atjaunošanās ciklam .
Tāpēc daudzas mātes nolemj veikt krasu samazinājumu, attaisnojot to kā viņu bērnus, un šeit, kā samazināt matu izkrišanu un stiprināt spuldzes un galvas ādu, ņemot vērā dabisko atjaunošanos, kas notiek sešu līdz divpadsmit mēnešu laikā, protams, ekonomiski, bet efektīvi, gan iekšēji, gan ārēji.
ABC stiprina matus pēc dzemdībām
Visām jaunajām māmiņām, kuras pēc grūtniecības sāk atklāt biezu, biezu un spīdīgu matu, pēkšņi nonāk pat divus vai trīs mēnešus pēc dzemdībām ar matiem visur, uz spilvena, uz džempera, starp rokām un mazuļa uzvalks, sukā un izlietnē: palaidiet vāku, jā, bet pilnīgi dabīgā veidā un bez tērēšanas!
Mati neapšaubāmi ir nopietni pārbaudīti ar hormonālām izmaiņām - tas ir prostaciklīna samazināšanās un prolaktīna līmeņa pieaugums, fiziskā noguruma un dzemdību stresa palielināšanās, bet tagad ir pienācis laiks parūpēties par viņu. vairāki triki .
Šeit tie ir:
- C kā matu kopšana . Vispirms izvairieties no to saspringuma astes, chignons vai bizītes, ļaujiet viņiem elpot. Izvēlies braucienu no uzticamā friziera un iegūstiet jauku jaunu sagriezumu vai apdari .
- D kā diēta . Iet uz zaļajiem lapu dārzeņiem un veseli graudi un prosa, kas bagāta ar B vitamīniem, sojas, pākšaugiem (teicami zirņi), ar garšvielām ar neapstrādātu olīveļļu; nepalaidiet garām oranžu krāsu: burkānus, ķirbjus, apelsīnus. Bet ne pat fantastisks avokado, guacamole, bet ne tikai, skatiet tālāk. Jā, ķirbju sēklām, kas bagātas ar cinku un mandelēm, kas reminizē matus.
- Es kā dabas bagātinātāji : gurķu eļļa un pantotēnskābe; jo īpaši gurķu eļļa ir bagāta ar gamma linolskābi, kas ir matu līdzeklis; augu izcelsmes zālēs atrodiet serenoa repens ekstraktu; noderīgi ir arī piedevas, kas balstās uz vara un dzelzi vai piedevām, kas balstītas uz A vitamīnu un B vitamīniem; alus raugs, karote glāzē ūdens brokastīm, ir lielisks vecmāmiņu līdzeklis, jo tas satur biotīnu - vielu, kas rada keratīnu; Visbeidzot, tas ir labs ieradums patērēt tējkaroti kviešu dīgļu eļļas.
- L kā mazgāšana, krēmi un dabīgie losjoni . Izmantojiet šampūnu un kondicionieri, kas satur biotīnu un silīcija dioksīdu ; nelietojiet tos slapjš, jo tie ir trauslāki. Neizmantojiet matu žāvētāju ar karstu gaisu. Padariet do-it-yourself barojošas maskas : ja jūs ēdat pusi no avokado garšīgā un barojošā guakamolā, izmantojiet otru pusi, lai padarītu to par matu matu par matiem. Dabiskie losjoni un frikcijas, kas maigi jāvērtē uz galvas ādas, sākot no pakauša līdz galvas virsmai, ir balstītas uz koncentrētu svaigu rozmarīnu un nātru infūziju, kas aromatizēta ar pāris pilieniem lavandas ēteriskās eļļas.
- R atpūtai . Ļoti svarīgi, lai palīdzētu organismam atgūt ritmus un strādāt labi, ir gulēt labi naktī, palīdzot relaksējošām zāļu tējām un smaržīgām infūzijām, un dzert dažas stundas nedēļā pats par sevi: darīt joga, elpot, staigāt, skābekli, palaist, meditēt, peldēt, satikt draugus vai doties iepirkties! Tas arī palīdzēs jūsu matiem justies labāk!
