Lai izpētītu Doga, vispirms sāciet ar tiem kontaktpunktiem, kas praksi tuvina spontānajām un dabiskajām pozīcijām, ko suņi uzņem.
Joga un Doga: divas planētas ļoti tuvu
Adho Muksha Svanasana ir otrādi. Adho mukha nozīmē "palikt ar galvu uz leju", savukārt Savana nozīmē "suns" sanskritā. Tas ir stāvoklis, kas piedāvā iespēju novērot mugurkaula radītās sekas, ko rada rokas un kāju pārnesumi.
Pozīcija ir apgriezta, balsts atrodas rokās, rokas nosūcas zemē. Lai to izpildītu, sākt no neitrālās pozīcijas vai kolonnas aksiālā pagarinājuma, liekot glenohumerālo locītavu, vai plecu, un gūžas, tad elkoņi un ceļi atpūsties.
Lai saprastu mazāk anatomisku un simpātisku ideju, paskatieties uz suņiem, kad tie stiepjas, liekot gurnus atpakaļ un purnu uz zemes.
Ir vēl viena vieta, Urdhva Mukha Svanasana, kas nozīmē suņa pozīciju ar galvu uz augšu ( Urdhva nozīmē piecelties, lai virzītos uz augšu). Kājas tiek izstieptas pret grīdu, kā arī roku balsts un galva iet atpakaļ.
Paskatieties, kā daži suņi darbojas, kad, šķiet, mizas mēness vai debesīs.
Atklājiet ZUU apmācību, kas ir iedvesmota no dzīvnieku pozīcijām
Kāpēc Doga?
Papildus jogas pozīcijām, Doga nodrošina elpošanas un masāžas paņēmienus, lai īpašniekam nodotu mieru un drošību dzīvniekam un otrādi. Labklājība ir divvirzienu . Attīstās līdzdalības attiecības, tiek radīts recirpoco barošanas gadījums, kas nozīmē to uzturu, kas bagātina.
Dogas vizuālais kontakts ir ļoti svarīgs; Daži vingrinājumi ietver intensīvu skatienu apmaiņu starp suni un kapteini, sava veida klusu un pētniecisku meditāciju, kas veikta ar atvērtām acīm, saskaroties ar cita radījuma dimensiju.
Risks, tāpat kā daudzās citās situācijās, ir piespiest. Piespiežot dzīvniekus kaut ko darīt vai censties bez reāla mērķa, pašapmierinātības labad un, iespējams, uzrādīt draugus. Tas būs tāds modes veids kā daudzi citi ķermeņa disciplīnu jomā, bet arī Doga, kas vēlas to meklēt, dziļāka sajūta: dalīšanās . Ja jūs esat veltīts noteikta veida praksei, tas būs dabiski dzīvot kopā ar radībām, ar kurām tu dzīvo.
Līdztekus praksei šaurā nozīmē suns var būt uzticams meistara konfesiju depozitārs praksē : šaubas par progresu, pētījumiem par pareizo elpu, grūtībām dažu amatu izpildē un sajūtām citos asānos .
Noderīgi resursi Doga, joga suņiem
Tīmeklī ir interesanti resursi Doga, joga suņiem:
- Foto galerija Doga de La Repubblica
Honkongas sporta zālē nozagti šāvienu sērija ar īpašniekiem un suņiem, kas nozvejotas abās vietās
- Suņu jogas pozas un pozīcijas
Pilna video sērija angļu valodā, kas veltīta Dogai, joga suņiem, kas jāievēro, lai iesaistītu suni praksē
- Video ar suni un saimnieci, kas iegremdēta jogā; skatīties, kā viņi slīd no viena asanas uz citu, cik delikāti Brazīlijas instruktors Andrea Brás vada viņas Maya Border Collie
