Naglas, kas sadalās, atveras, kļūst baltas un vājina. Trausli nagi ir kaut kas, kas nedarbojas perfekti. Faktiski, kad ir disfunkcijas, kas apdraud keratīna ražošanu, kuras būtība ir 98%.
Šos signālus nevajadzētu atstāt novārtā, bet klausīties: mūsu ķermenis mums saka, ka ir vajadzīgas aminoskābes, piemēram, cistīns, arginīns, glutamīnskābe, minerāli, dzelzs, cinks un selēns .
Aiz trauslajiem nagiem var arī slēpt vitamīna deficītu, B vitamīnus, A, C, E, H vitamīnu vai pat proteīna deficītu.
Pat alerģiskas slimības vai sēnīšu infekcijas var apdraudēt nagu veselību. Visbeidzot, nagi var tikt mērogoti pat tad, ja rokas tiek turētas pārāk ilgi karstā ūdenī vai saskarē ar mazgāšanas līdzekļiem un ķimikālijām.
Tad redzēsim, kādi dabas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt apkarot šo traucējumu.
Tiesiskās aizsardzības līdzekļi trausliem nagiem
Pirmais faktors, kas jāpārbauda, ir elektroapgāde . Vai mēs esam pārliecināti, ka ēdieni, kurus mēs patērējam katru dienu, baro mūs līdzsvarotā un daudzveidīgā veidā?
Jūs nekad nepalaidīsiet garām no galda pilngraudu, piena un siera, zirņu, pupiņu, olu. Pārtikas produkti ar augstu silīcija dioksīdu (zemenes, vīģes, plūmes un ķirši) ir ļoti svarīgi naglu stiprināšanai, bet arī matiem un smaganām.
Mēs arī atceramies, ka galvenie cinka devēji, kas ir nepieciešami nagu veselības aizsardzībai, ir: olu dzeltenums, kviešu dīgļi, zivis, gaļa un siers. H vitamīns (vai biotīns) ir vienlīdz svarīgs arī keratīna metabolismam.
Kādi pārtikas produkti satur H vitamīnu?
Un augi ir arī nagiem draudzīgi
No fitoterapijas derīgs silīcija bagāts remineralizators ir horsetail, ko izmanto arī osteoporozes ārstēšanā. Lūk, kā padarīt pastiprinātu novārījumu.
Atstājiet 50 gramus horsetail, lai iemērktu litrā ūdens apmēram sešas stundas. Vāriet visu 15 minūtes ar zemu siltumu un ļaujiet tai atpūsties apmēram desmit minūtes. Divi tasītes dienā ir lieliski piemēroti naglu stiprināšanai.
Infūzija, kas balstīta uz dilles sēklām un asiņiem, arī pastiprinās no ārpuses: iemērc nagus desmit minūtes bļodā ar augu tēju, kas pagatavota ar karoti dilles sēklām un vienu no horsetail.
Pēc augu izcelsmes ārstēšanas ir lietderīgi masēt nagus ar ekstraktu neapstrādātas olīveļļas un citrona maisījumu.
Uzmanību: ko izvairīties!
- Nekad nenoņemiet nagus, kas veidojas ap nagu, ar cietiem vai asiem instrumentiem, lai izvairītos no arkas un rievas bojājumiem un neapdraudētu naga augšanu. Acīmredzot jums nav ēst nagus vai kutikulas!
- Izvairieties no mājas darbiem un dārzkopības bez cimdiem : pat ja viņi tevi apgrūtina, viņi pareizi aizsargā nagus un rokas. Izmantojiet siltumu, kad jūs tos valkājat, izplatot labu barojošu roku krēmu.
- Nepārspīlējiet rekonstrukcijas un viltus nagus: dažkārt gēliem un līpiem ir nepatīkama blakusparādība, kas pasliktina dabisko nagu zem un kas kļūst plāna un trausla.
- Izvairieties no pirkstu nagu griešanas, labāk tos nofotografēt: šādā veidā tiek izmantota stingrāka pastiprinoša darbība.
