Ajūrvēdas masāža: tehnika, ieguvumi un kontrindikācijas



Ajūrvēdas masāža pieder pie "dzīves zinātnes", Ajūrvēdas tradīcijām. Šīs plaši izplatītās tradīcijas pamatā Indijā un kaimiņvalstīs ir cilvēka vienots redzējums : ķermenis un prāts ir neatņemama vienotība.

Ajūrvēdas masāžas tehnika

Pats par sevi saprotams, ka masāža ir tehnika, kas noved pie labklājības tikai tad, ja to apvieno ar veselīgu uzturu, mierīgu prātu.

Ajūrvēdas medicīnas galvenie teksti - Sushutra un Charaka Samhita - identificē terapeitisko masāžu tādā dzīvesveidā, kura mērķis ir stiprināt cilvēkus, ņemot vērā dabiskas izmaiņas, piemēram, dažādās ikdienas fāzes, sezonas un novecošanās.

Ājurvēdas masāžas terapijas iedala divās grupās :

  • Apatarpana, drenāžas terapija;
  • Santarpana, uztura terapija

Ir arī divas masāžas metodes :

  • Pindasveda, senā terapeitiskā forma, kas dzimusi slavenajā Indijas dienvidu daļā, Kerala. Tā ir masāžas forma, kas noņem ādā organisma toksīnus;
  • Pizhichil, ideāli piemērots sirds slimību, artrīta, išiass, diabēta, astmas ārstēšanai. Izgatavots no olīveļļas, kurai pievieno ārstniecisko augu novārījumu.

Sesija

Ājurvēdas masāža tiek veikta uz koka galda, 30 cm iekšpusē un sadalīta divās daļās - viena ķermenim un otrai galvai. Kad ir pienācis laiks masēt kaklu un galvu, pacients sēž uz krēsla.

Pirms strādāt ar spiedienu uz marmas (anatomiskie punkti, ko veido muskuļu, nervu, asinsvadu, kaulu, saišu un locītavu krustošanās), masieris risina pacientam būtiskus jautājumus par viņa fiziskajiem apstākļiem : viņam jāinformē viņu par jebkādām problēmām hroniskas vai nesenas intervences.

Ajūrvēdas masāža tiek veikta siltā, mierīgā vidē, ko izgaismo mīksts apgaismojums; masieris var sniegt vīraks un smaržotas esences. Dažreiz relaksējoša mūzika un indiešu mantras tiek izmantotas, lai atslābinātu prātu.

Atklājiet cita veida masāžas

Ājurvēdas masāžas priekšrocības un kontrindikācijas

Ājurvēdas masāža uzlabo asins un limfas cirkulāciju, labvēlīgi ietekmē mugurkaulu, tonizē muskuļus, pozitīvi ietekmē cilvēka garīgo stāvokli.

Tas darbojas hormonu līmenī, veicina toksīnu izvadīšanu, mazina ar to saistīto spriedzi un traucējumus: nemiers, nervozitāte, bezmiegs, migrēna, nogurums, gremošanas traucējumi.

Labāk ir izvairīties no Ajūrvēdas masāžas akūtu iekaisumu vai sāpju gadījumā, ja Jums ir hipertensija vai sirds problēmas, flebīts vai smagi asinsrites traucējumi.

ziņkāre

- Daži pieredzējuši masieri veic īpašas masāžas tikai ar kājām. Pastaigas pa visu ķermeni, tās arī sasniedz seju.

- Ajūrvēdas medicīnā ietilpst arī masāža ar urīnu ar ievērojamu terapeitisko īpašību.

Abhyanga ayurvedic masāžas priekšrocības

Iepriekšējais Raksts

Biotīna priekšrocības

Biotīna priekšrocības

Biotīns vairumam cilvēku ir pazīstams kā comsetica kā matu papildinājums, bet tas ir tikai daļējs ieguvums: biotīnu sauc arī par vitamīnu B8 vai H vitamīnu, un, kā minēts iepriekš, to var dabiski pastiprināt matu stiprināšanai. un naglas. Tas ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas netiek uzglabāts organismā un tādēļ ir jāpapildina ar uzturu. Biotīns un pārtikas produkti ...

Nākamais Raksts

Ko neēd ar augstu holesterīna līmeni

Ko neēd ar augstu holesterīna līmeni

Ir labi zināt, ka lielāko daļu holesterīna, kas mums ir mūsu asinīs, ražo mūsu pašu ķermenis, kad mēs neēdam, vai starp vienu ēdienu un otru. Holesterīna ražošanu ietekmē iedzimtas iezīmes , bet arī stresa apstākļi un hormonālas izmaiņas . Tomēr tas nav labs attaisnojums, lai uzkrātu taukus saturošus pārtikas produktus , kas "nosprostos" mūsu asinis un mūsu artērijas. Mums ir arī jāzina, ka holes...