Kastaņu kalorijas



Kastaņu kalorijas

Kalorijas kastaņos ir 193 kcal par katru 100 g. Tāpēc tie ir ļoti sātīgi pārtikas produkti, lai gan tie nav pārāk kaloriski.

Kastaņu uzturvērtība

Kastaņi ir augļi, kas bagāti ar šķiedrvielām, minerāliem un folskābi . 100 g šī produkta satur:

  • Ūdens 42, 4 g
  • Ogļhidrāti 41, 8 g
  • Cukurs 10, 7 g
  • Olbaltumvielas 3, 7 g
  • Tauki 2, 4 g
  • Holesterīns 0 g
  • Kopējā šķiedra 8, 3 g

Izdevīgas īpašības

Kastaņi ir noderīgs ēdiens anēmijas un garīgās un fiziskās noguruma gadījumā. Turklāt, pateicoties lielajai folijskābes uzņemšanai, kas novērš augļa malformācijas, tās ir ļoti piemērotas pat grūtniecības gadījumā.

Kastaņi ir bagāti ar vitamīniem, aminoskābēm un daudzām minerālvielām, tostarp kāliju, fosforu, nātriju, sēru, magniju, kalciju un hloru, kas nodrošina šo augļu antiseptiskos, kalcifēšanas un gremošanas īpašības.

Visbeidzot, kastaņiem ir arī iespēja samazināt ZBL holesterīna līmeni asinīs un līdzsvarot baktēriju floru.

Augusta augļi: kā ēst kastaņus

Iepriekšējais Raksts

Fluorīts: visas īpašības un priekšrocības

Fluorīts: visas īpašības un priekšrocības

Fluorīts ir akmens, kas palīdz labāk pārvaldīt emocijas, pozitīvi iedarbojas uz depresiju un stimulē ādas atjaunošanos. Let's uzzināt labāk. Fluorīta apraksts Minerālu klase: halogenīdi. Ķīmiskā formula: CaF2 + (C, Cl, Fe, Ce, Y). Fluorīts ir diezgan bieži sastopams minerāls, kas sastāv no kalcija fluorīda . Tā var būt primārā, ...

Nākamais Raksts

Oriģināls Unverpackt: nesaglabāts oriģināls

Oriģināls Unverpackt: nesaglabāts oriģināls

Kāds ir oriģināls bez iepakojuma Original Unverpack ir dzimis Berlīnē pirms dažiem gadiem, lielveikals, kas likvidē atkritumus . Tikšanās vieta, sociālā kafejnīca, kas neredz neko virtuālu tiem, kas domā, ka pasaule var stāvēt uz citām realitātēm nekā iepakojums, plastmasa, iepakojums, un ka tā mīl praktizēt „iznīcināt”, lai dzīvotu minimāli un labāk. Divi jaunie berlīni, kas to uz...