Vīģes: īpašības, uzturvērtības, kalorijas



Vīģes, Ficus carica L. augļi ir nozīmīgi bērnu un pieaugušo uzturā, jo tie ir bagāti ar vitamīniem un tiem ir caurejas un pretiekaisuma īpašības. Let's uzzināt labāk.

Vīģu īpašības un priekšrocības

Sēklas, gļotas, cukura vielas, kas atrodas tā saucamajos augļos, svaigas vai sausas, rada delikātus caureju, kas noder, piemēram, bērniem, jo ​​tie stimulē zarnu peristaltiku.

Svaigās vīģes satur gremošanas fermentus, kas atvieglo pārtikas asimilāciju. Vīģēm ir kodīga un proteolītiska iedarbība, lai aizsargātu ādu .

Pēc tam augļiem ir daudz citu pielietojumu: to izmanto kā kompresi uz abscesiem un iekaisušiem pietūkumiem, pret pūtīšiem, un tam ir spēja ārstēt urīnceļu un plaušu iekaisumus, febrilus stāvokļus, gastrītu.

Vīģu kalorijas un uzturvērtības

Protams, saldās vīģes faktiski satur 47 kcal uz 100 gr, mazāks daudzums nekā vīnogām un mandarīniem (kas satur vairāk nekā 70 kcal uz 100 gramiem).

Bez kālija, dzelzs un kalcija vīģes ir arī bagātas ar B6 vitamīnu : trīs vīģes satur 0, 18 mg, kas atbilst 9% no dienas nepieciešamības; tie ir arī bagāti ar A, B1, B2, PP, C grupu vitamīniem.

Fig. \ T

Āda, acis, gremošanas sistēma, sirds aparāti

Rudens augļu īpašības un priekšrocības

Ziņkārība par vīģēm

  • Hindu un budistu gadījumā vīģes ir zināšanu un patiesības simbols .
  • Ja viņi jums dod sycophant, neļaujiet vārdam skandāla, bet drīzāk uzlūkojiet savu sirdsapziņu. Sycophants (no grieķu sukon, "vīģe" un fineīns, "norādot, parādīt") senatnē bija tie, kas nosodīja vīģu zādzību no svētajiem dārziem. Līdz ar to šodien šis termins ir adresēts tiem, kas izturējušies īpaši negodīgi.
  • Plutarch ļauj mums zināt, ka vīģes kokam senos laikos bija svēta vērtība un tas bija saistīts ar Romas izcelsmi. Šķiet, ka grozu, kas satur Romulu un Remu, kas bija paredzēts, lai nomirst kā nelikumīgu vīģes Rea Silva augli, netika vilkts ar pārplūstošo Tiberu upi, bet brīnumaini skrēja purvainā ieplūdē, zem savvaļas vīģes koka: tieši pie vilks baroja dvīņu Marsa dēlus un vestālu. Dieva priesteri rūpējās par augu, kas kļuva svēts.

Recipe jūsu piedurkne

Ar mīlestību izgatavots vīģu ievārījums var veikt īpašas brokastis un dabiski veselīgas uzkodas. Preparāts ir ļoti vienkāršs, bet vispirms jums ir jāiegādājas 1 kg vīģes, uz kurām jūs noņemsiet mizu, 300 g cukura, 1 citrona sulu. Izgrieziet vīģes mazos gabaliņos un ieliet katliņā apmēram 0, 5 litrus ūdens.

Uzkarsē kopā ar cukuru, lai iegūtu sīrupu. Kad cukurs ir izkusis, pievienojiet vīģes un citrona sulu, labi samaisiet un vāra, līdz tiek iegūts vēlamais blīvums (tas aizņem vismaz 20-30 minūtes).

Ielejiet to tvaika sterilizētās stikla burkās un atstāj atdzist.

Iepriekšējais Raksts

Kickboxing, ķermeņa un prāta apmācība

Kickboxing, ķermeņa un prāta apmācība

Bokss, kurā ir atļauts izmantot arī plaukstās kājām, papildus roku rokās, sporta laukumos jau sen ir izmantots kickboxing . Mēs redzam ieguvumus ķermenim un prātam un vingrinājumiem, kas ietver stundu. Ieguvumi no sitiena boksa Pirmais derīgais kickboxing faktors ir tas, ka nav muskuļu zonas, kas nav apmācīta; otrais ārkārtējais faktors ir tas, ka tiek likvidēti daudzi toksīni un sadedzinātas daudzas kalorijas ; Trešais brīnišķīgais faktors ir tas, ka jums ir jautri un uzziniet par aizsardzības galveno leksiku . Turklāt iesildīšanās fāze...

Nākamais Raksts

Tabletes bērniem, lietošanas padomi

Tabletes bērniem, lietošanas padomi

Planšetdators ir dzimis kā līdzeklis, lai piekļūtu tīmekļa saturam, taču tas nav tikai tas. Tagad ir daudz pieteikumu, kas ir piemēroti arī bērniem; daži ir ļoti skaisti, noderīgi un informatīvi. Tātad tableti nedrīkst demonizēt, bet lietot pareizi . Tabletes bērniem, jā vai nē? Pirmais jautājums, ko vecāks jautā par planšetdatoru, ir tas, vai nodot to saviem bērniem. Protams, atbilde ir subj...