Jods: īpašības, ieguvumi, zinātkāri



Jods ir būtisks cilvēka ķermeņa minerāls, tas līdzsvaro vielmaiņu un regulē svarīgas svarīgas funkcijas. Let's uzzināt labāk.

>

>

>

>

>

>

Kas ir jods

Ķīmiskais simbols: jods ir ķīmiskais elements, ko attēlo atomu skaits 53 un simbols I.

Nosaukums ir veidots no senās grieķu valodas, un tam ir purpura vai violeta nozīme, ņemot vērā elementa kairinošo tvaiku krāsu.

Ieguvumi un īpašības

Vairogdziedzera, tiroksīna un trijodironīna ražotie hormoni satur jodu un ir atbildīgi par organisma vielmaiņas procesiem. Konkrēti, attiecīgais elements oligo saglabā organismu formā un līdzsvarā, izvairoties no tauku uzkrāšanās vai pārmērīgas plānuma, garantējot kaloriju efektīvu izmantošanu, regulējot temperatūru, artēriju spiedienu un sirdsdarbības ātrumu ; tas arī veicina toksīnu izvadīšanu un uzlabo citu minerālvielu, piemēram, kalcija un silīcija, pareizu asimilāciju un izmantošanu. Pareizais minerālvielu daudzums dod veselīgu un starojošu ādu un stiprina matus.

Cilvēkiem, kuru uztura uzņemšana jodā ir zema, attīstās disfunkcija, ko sauc par strūklu. Tas parasti notiek planētas iekšzemes teritorijās, kur pārtikas joda piegāde ir ierobežota; šeit, tāpat kā citur, profilakse tiek veikta, pievienojot sāli, pievienojot nelielu daudzumu joda sāļu, tā dēvēto jodēto sāli . Pārmērīga joda uzņemšana var būt bīstama, jo īpaši tiem, kas cieš no nieru darbības traucējumiem.

Ikdienas joda prasības

Jodam, kaut arī ķermenī ir minimāls daudzums, ir būtiska loma dzīvajās būtnēs; dienas deva, ko cilvēka ķermenim vajag, ir aptuveni 150-200 mikrogrami, kas tiek izvadīti ar urīnu, un tādēļ tie ir jāpapildina no ārpuses.

Jūs varat uzzināt vairāk par iodizētā sāls īpašībām un lietošanu

Joda ietekme uz psihi un garu

Joda deficīts var būt viens no garīgās atpalicības cēloņiem, bet arī simptomi, kas svārstās no depresijas līdz sliktai jutīgai uztverei, kā arī auglības, noguruma un vilšanās samazināšanās.

Lietošanas metode

Jods ir sastopams augos un jūras dzīvniekos, zivīs un aļģēs, īpaši brūnaļģes un brūnās aromātiskās jūras aļģēs . Tas ir atrodams arī iodizētā sālī, kas parasti atrodams lielveikalos. Tās pareiza dienas deva ir ļoti svarīga, īpaši grūtniecēm; uzturēt kontroli un, ja nepieciešams, integrēt, ja ievērojat diētu ar zemu dzīvnieku olbaltumvielu daudzumu, piemēram, veģetāriešu vai vegānu uzturu. Tas ir lieliski, lai ņemtu visu jūras sāli.

Ziņkārības un vēsturiskas piezīmes

Jodu 1800. gadu sākumā atklāja Bernarda Courtois, sālspētera ražotāja dēls, kamēr viņš dedzināja jūras aļģes, kas bija iesprostotas Bretaņas un Normandijas krastos, lai izolētu sālspirtu. Šodien jodu izmanto dažādiem mērķiem dažādos savienojumos, piemēram, joda tinktūrā dezinficēšanai vai kālija jodīdu fotografēšanai. Jodu izmanto arī kā kontrasta šķidrumu radiogrāfijā.

Jods, kas ir noderīgs pret vairogdziedzeri: atklāj visus izārstēt!

Iepriekšējais Raksts

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Par laimi, lūzumi nav tik plaši izplatīti, bet tie, kas cieš no tā, sūdzas par degšanu nepanesamajā daļā. Kas tas ir tieši? Plaisas ir nelielas, vairāk vai mazāk dziļas izcirtņi, no kuriem daži var pārvērsties par reālām ādas čūlas, kas parādās ļoti dažādās ķermeņa vietās : uz rokām, uz krūtīm, ap anālo atveri, uz papēžiem. Viņi sev līdzi sadedzina, dažreiz ni...

Nākamais Raksts

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Mēs lasām daudzus skaitļus un daudzus procentus, kas saistīti ar B12 vitamīna patēriņu, bet bieži vien mēs neparedzam, kam šie skaitļi tiek ziņoti, it kā visēdam, veģetāriem un vegānam būtu vienādi metabolismi. Tā ir kļūda augšup, kas bieži izraisa trauksmi. Tā vietā ir nepieciešamas skaidras atšķirības, īpaši, ja mēs pētām attiecības starp B12 vitamīnu un olbaltumvielām. B12 vitamīns un proteīni Lai olbaltu...