Qi gong ir austrumu enerģētikas disciplīna, kuras mērķis ir līdzsvarot un saskaņot visu cilvēku. Let's uzzināt labāk.
>
Qi gong izcelsme un apraksts
Tūkstošgades enerģētiskā disciplīna, kas pārdomā kustības no iekšējās centra (dantien), saskaņota ar elpu. Qi gong šūpulis ir Ķīna, taču ir daudzas šīs enerģiskās prakses variācijas, kas ļauj uzkrāt qi (dzīvības enerģiju). Vecā taoistiskā metafora skaidro attiecības starp Qi gongu un tai chi chuan: pirmās nodarbības, nepārbaudot otro, ir kā gribas vadīt jaudīgu automašīnu, nenododot benzīnu. " Gongs " ir ideogramma, kas saistīta ar kaut ko, kas attiecas uz darba un upura jēdzienu (bieži vien nozīmē, ka tā ir svēta, veltot laiku un uzmanību).
Qi gongs ir darbs ar qi, enerģiju ķermenī, dzīves elpu pēc tradicionālās ķīniešu medicīnas. Pastāv statisks un dinamisks Qi gong, kas bieži tiek iekļauts veselības programmās, kurās ietilpst taoistiskie vingrinājumi un pašmasāža, prakse, kas uzlabo iekšējo elpošanu un enerģijas uzlabošanu .
Kas tas ir?
Qi gong ir Qi kultivēšanas māksla, to palielinot, nostiprinot un uzlabojot, izmantojot ārējās un garīgās metodes: pozu un kustību, garīgo koncentrāciju un meditāciju. Lieliski rezultāti dažādās sistēmās, kas dzīvo organismā. Faktiski tas dod labumu ne tikai nervu sistēmai, bet arī imūnsistēmai, sirds un asinsvadu sistēmai. Qi gong ļauj:
- Stiprināt smadzeņu darbību ;
- Attīstīt psihiskas spējas ;
- Darbs ar rakstura veidošanu;
- Uzlabot garīgās un fiziskās veselības stāvokli .
Vai jūs arī vēlaties iepazīt Tibetas Qi Gongu? Noklikšķiniet šeit!
Tipiska Qi gong mācība
Nodarbībā jūs parasti sākat ar meditāciju. Secības tiek izmantotas, lai strādātu pie trim centriem. Augstākais dantiens, mediāns un zemāks ( dantian, termins, kas norāda uz noteiktām ķermeņa vietām, kas ir transformāciju un mutāciju vieta). Pirmais ir novietots ap priekšējo iegrimi, starp uzacīm; otrais ir ap xiphoid, pie kuņģa mutes; trešais atrodas vēdera apakšējā daļā. Šeit atpūsties "trīs dārgumi" ( jing, qi, shen ), kas dzīvo organismā.
Pastāv dažādi Qi Gong stili ar terapeitiskiem, meditatīviem un cīņas mērķiem.
Kas var darboties Itālijā
Qi gonga kapteinim ar vienkāršu klātbūtni vajadzētu harmonizēt klasi no pirmā acu uzmetiena. Ja tā ir taisnība, tad ir taisnība, ka šis skaitlis ir kaut ko veicinošs līdzeklis, bet, būdams cilvēks, tam ir arī jāstrādā pie sevis, lai skolēni saĦemtu „tīru” stundu. Šā iemesla dēļ tiem, kas nolemj apmācīt, ir garš ceļš, lai asimilētu šo praksi, kas gadu gaitā sniedz neticamu plūsmu.
Daudzās tai chi chuan skolās ir paralēls ceļš, kur skolotājs var apmācīt Qi gong treneri ar noteiktu stundu skaitu. To personu individuālā prakse un dzīves izvēle, kā arī dzīvesveids, kas nolemj ņemt šo ceļu, ir ļoti daudz un nav kvantificējami.
Neatkarīgi no tā, vai skolotājs vada terapeitisku vai meditatīvu vai cīņas cīņu Qi gongu, tas prasa vairākus gadus ilgu praksi (nevis nejauši, ka apmācības skolas nodrošina 4 līdz 6) un labi pārzina tradicionālās ķīniešu medicīnas principus, kas netiek iegūti. īsā laikā. Esiet piesardzīgi pret tiem, kas improvizē Qi gong treneri un mēģina saprast, cik daudz reālā kontakta ar operatoru ir ar sevi un vai viņam ir arī tieša mācīšanās pieredze ar ķīniešu skolotājiem.
