Celulīts: cēloņi un visi līdzekļi

Ceļvedis par celulītu: cēloņi un labākie aizsardzības līdzekļi saskaņā ar galvenajiem dabīgajiem ārstēšanas līdzekļiem.

Celulīts ir visizplatītākais bojājums ādā, tas rodas, ja asins mikrocirkulācija ir apdraudēta un nonāk pie ādas un izraisa zemādas taukaudus.

Trauksme neatrisina ādas apelsīna mizas aspektu, patiešām, šī nepilnība ir tikai vairāk vai mazāk nopietna kaitējuma trauksme mikrocirkulācijai.

Atšķirības starp veselīgu ādu un ādas celulītu

Celulīta simptomi

Atkarībā no traucējuma smaguma ir izdalīti trīs celulīta veidi: kompakts, neskaidrs vai edematisks celulīts.

Kompakts celulīts vēlams skart cilvēkus ar labu fizisko stāvokli un tonizējošu muskuļu, un bieži vien tas ir vienkārša ūdens aizture sakarā ar šķidruma zudumu fiziskas slodzes dēļ.

Flukts celulīts rodas īpaši pusmūža cilvēkiem, kuriem ir hipotonisks audums; visbeidzot, edemātiskais celulīts izpaužas kopā ar kompakto celulītu, vēlams uz kājām, un ir diezgan izplatīta asinsrites patoloģiju sekas.

Slimība var nokļūt no vienkāršas aiztures līdz pat pastāvīgiem (sklerozes) bojājumiem, kas rodas ar cietiem mezgliem un zemādas sāpēm.

Cēloņi

Cēloņi, kas nosaka celulīta rašanos, var būt atšķirīgi. Šis kaitinošais defekts faktiski var būt atkarīgs ne tikai no neveselīga dzīvesveida, bet arī uz iedzimtiem ģenētiskiem faktoriem un hormonālo nelīdzsvarotību . Visbiežāk minētie iemesli ir:

Ģenētiskie faktori, jo vairāk vai mazāk izteikta tendence uzkrāties taukaudus
Nepareiza uzturs, kas var ietekmēt bērna metabolismu nākotnē
Hormonālie faktori estrogēnu pārpalikuma dēļ, kas veicina ūdens aizturi
Zāļu lietošana, piemēram, kontracepcijas tabletes
Stress un nervozitāte
Sedentaritāte un slikta fiziskā aktivitāte
Mikrocirkulācijas problēmas

Diagnosticējiet celulītu

Anamnētisko datu kopu savākšana pēc kārtas pārbauda tādus parametrus kā ēšanas ieradumi, menarhijas izskats, kontracepcijas līdzekļu lietošana, grūtniecības ilgums, ko veic vai nav ilgstoši, iespējamā psiho-fiziskā un neuroendokrīna situācija, nesenā svara vēsture, pašreizējā un agrākā farmakoterapija, ikdienas fiziskā aktivitāte.

Īsāk sakot, priekšmets vispirms jāapzīmē psihosomatiskajā tipoloģijā, vācot pēc iespējas vairāk informācijas, lai varētu novērtēt traucējumus pašreizējam klīniskajam attēlam.

Pārbaudē tiek pētīts audu stāvoklis, īpaši attiecībā uz apakšējo ekstremitāšu stāvokli, lai novērotu iespējamo stāzi vai vēnu nepietiekamību. Klātbūtne:

Malleolārā tūska;
Smaguma sajūta apakšējās ekstremitātēs
Parestēzija (un / vai dedzināšana);
Dienas krampji;
Nakts krampji;
teleangiektāzijas;
Vēnas.

CELULĪTA APRŪPE

jauda

Celulītu bieži pavada aizcietējums, hemoroīdi un kājās, un to var pastiprināt daži nepareizi ēšanas paradumi. Tie ir, lai samazinātu rafinētus ogļhidrātus, saldumus un alkoholu. Ir jāierobežo arī pārtikas produkti, kas izraisa limfātiskās sistēmas stagnāciju : piena produkti, baltie milti, piesātinātie tauki, kas iegūti no gaļas, sviests un desas, kas akcentē smagumu kājās.

Vēlamies izmantot zivis, dārzeņus, aukstās presētās augu eļļas, piemēram, neapstrādātu olīveļļu un linu eļļu, sezonas augļus un dārzeņus.

Svarīgas šķiedras, kas uzlabo zarnu darbību, īpaši aizcietējuma gadījumā, tādējādi izvairoties no zarnu sastrēgumiem, kas rada spiedienu uz apakšējām ekstremitātēm. Tā ir arī laba ideja izmantot taukus sadedzinošus produktus, kas stimulē vielmaiņu, piemēram, kafiju, ananāsu, garšvielas un graudus.

Atbalsts ir noderīgs aknām ar rūgtu garšu dārzeņiem (cigoriņiem, rāceņu zaļumiem, radicchio, Beļģijas endīviem) un pārtikas produktiem ar tiešu aknu tropismu: artišokus un nātru. Ieteicams palielināt savvaļas ogu patēriņu, lai uzlabotu cirkulāciju un citrusaugļus.

Kā izārstēt celulītu ar dabisko kosmētiku

Augu aizsardzības līdzekļi celulīta lietošanai

Augi, kas cīnās ar celulītu, kas tiek izmantoti augu izcelsmes zālēs, darbojas asinsvadu aizsardzībai un to sienu elastības uzlabošanai, iedarbojoties pret iekaisuma un tūskas iedarbību, citos ir diurētiskas īpašības. Tās var lietot individuāli vai savienojumos, lai izmantotu to sinerģisko iedarbību augu tējas, tabletes vai kapsulas un mātes tinktūras.

Raganu lazdas ( Hamamelis Virginiana ) lapas un mizas tiek izmantotas asinsrites sistēmas traucējumos, kur nepieciešama stingrāka darbība; bet centella lapas ( Centella asiatica ), stiprinot un elastinot asinsvadu sienas, dod priekšroku pareizai perifērai asinsritei, tāpēc tās ir norādītas, lai samazinātu kapilāru caurlaidību un zemādas tūsku.

Ananāsu kātiņu ( Ananas sativus ) plaši izmanto asins un limfas cirkulācijas uzlabošanai, jo tas samazina kapilāru vaskodilāciju un pārmērīgo caurlaidību, mazinot lokalizētu iekaisumu vai sāpes; tā vietā saldais āboliņš ( Melilotus officinalis ) tiek izmantots venozas un limfas mazspējas ārstēšanai, ja ir tūska un pietūkums apakšējās ekstremitātēs, ūdens aizture, smagas kājas un celulīts.

Visbeidzot, starp augiem, kas stimulē diurēzi un limfātisko sistēmu, veicinot lieko šķidrumu izvadīšanu, mēs atrodam bērza lapas ( Betula Pendula ), kas tiek uzskatīts par vienu no izvēles līdzekļiem pret celulīta ārstēšanu, jo tie palīdz novērst un izzust fibroconiskos mezglus, kas raksturīgi šim ādas bojājumam; un pilosella ( Hieracium pilosella ), spēcīgs diurētisks līdzeklis, ko lieto celulīta nepilnību, potīšu pietūkuma, apakšējo ekstremitāšu tūskas, ūdens aiztures ārstēšanai, īpaši, ja tas rodas ēšanas traucējumu vai farmakoloģiskās ārstēšanas rezultātā.

Šie augi ietver dabiskus piedevas pret celulītu, kā arī pienenes, artišoku un dadzis.

Starp gemmoderivati tiem, kas ir vispiemērotākie, ir bērza sula ( Betula verrucosa limfas ) ar pretsāpju un pretiekaisuma iedarbību, kā arī kastaņu ( Castanea Vesca ), ko lieto pret limfātisko stāzi apakšējo ekstremitāšu tūskā un venozas nepietiekamības simptomiem.

Baha ziedi celulītam

Fiziskas patoloģijas, piemēram, celulīts un ūdens aizture, netiek apstrādātas tieši ar Baha ziediem .

Baha ziedi faktiski darbojas galvenokārt uz emocionālo stāvokli, kas noved pie kāda traucējuma izpausmes. Kad limfātiskās un asinsrites sistēmas kļūst pārslogotas, un šķidrumi un toksīni tiek saglabāti, tas nozīmē, ka iekšēja nelīdzsvarotība, kas saistīta ar pārmērīgu kontroli, izpaužas fiziskā līmenī.

Lai mainītu rakstura attieksmi vai negatīvas emocijas, lai pielāgotu maisījumus, lai pielāgotos liekajiem šķidrumiem un veicinātu dziedināšanas procesu, būs jāņem vērā šī analoģija.

Tradicionālā ķīniešu medicīna

Ķīniešu medicīnā, lai cīnītos pret celulītu, jāpalielina audu fermenti un jārīkojas attiecībā uz lipīdu un ūdens metabolismu. Tipiskā sesija ietver 10 terapijas, kas ilgst vienu stundu, ja acupuncturist darbojas lokāli reģionos, kuros ir dažāda lieluma adatas. Tomēr jāatzīmē, ka ķīniešu medicīnā traucējumi tiek interpretēti kā Yin un Liquids uzkrāšanās, kam jābūt vai nu liekā svara, vai arī tiem ir jābūt pakļautiem ķermeņa strukturālām problēmām.

Pārmērīga svara gadījumā celulīts nonāk vispārējā aptaukošanās stāvoklī un noved pie liesas "transporta / transformācijas" funkcijas ; otrajā, sakarā ar ķermeņa strukturālām problēmām, traucējumi ir saistīti ar nieru darbības traucējumiem un, ciešāk, uz joslu problēmām, ķermeņa izlīdzināšanu un līdz ar to stāju.

Aromterapija celulītam

Ēteriskajām eļļām ir nosusināšana ar limfas stagnāciju, un tādēļ tās var izmantot celulīta ārstēšanai, izmantojot masāžu, kas stimulē perifērisko un lipolītisko cirkulāciju lokalizētos taukos. Tos lieto lokāli atšķaidītu mandeļu eļļā (10 pilieni uz 100 ml eļļas) vai vannā, lai padarītu anticelulīta tonizējošas vannas.

Bērza ēteriskā eļļa: novērš vēnu problēmas un asinsrites traucējumus smagu kāju, pietūkuma, tūskas un limfātiskās stagnācijas gadījumā; lai gan diurētikas un drenāžas aktivitātei tas veicina lieko šķidrumu izvadīšanu un ievērojami samazina mīcīšanu un sāpīgo komponentu. Tāpēc bērza ēteriskā eļļa ir norādīta aptaukošanās un celulīta gadījumā. un novērst stagnētus šķidrumus audos.
Citronu ēteriskā eļļa: tas ir asinsrites sistēmas toniks; stimulē limfātisko un venozo asinsriti, stiprina asinsvadus un samazina asinis. Lieliska pret traucējumiem, kas rodas sliktas cirkulācijas dēļ, piemēram, smagas kājas, tūska, celulīts, varikozas vēnas un kapilāru trauslums un čilbīni.
Rozmarīna ēteriskā eļļa: tā tiek izmantota kā kosmētikas līdzekļu sastāvdaļa un mīkstums pret celulītu vai lokalizētu taukainību, pateicoties lipolītiskajai iedarbībai (izšķīdina taukus), stimulē perifērisko cirkulāciju un novada limfātisko sistēmu.
Selerijas ēteriskā eļļa: pārvēršas par diurētisku iedarbību un stimulē mikrocirkulāciju, novēršot venozo un limfātisko stāzi, tāpēc izrādās efektīvs līdzeklis pret celulītu.

homeopātija

Daži homeopātiskie preparāti, kas veicina ūdens aiztures un celulīta izvadīšanu, veicinot organisma audu notekūdeņu novadīšanu: Betula verrucosa vai vasaras sulu, kas savākta pavasarī.

Tās drenāžas un diurētiskās īpašības ir saistītas ar betulīnu - triterpēna heterosīdu, kas veicina lieko šķidrumu un vielmaiņas atkritumu izvadīšanu; Pulsatilla 5 CH - Badiaga 5 CH - Bovista 5 CH (5 granulas, 2 reizes dienā), komplekss preparāts, kas iedarbojas uz subkutānu līmeni; Thuya 30 CH (1 vienreizēja deva, reizi nedēļā) iedarbojas pozitīvi ūdens aiztures gadījumā.

Vingrinājumi celulīta gadījumā

Kustība ir kategorisks imperatīvs elements, lai samazinātu celulītu . Vienīgi ar maigu fizisko slodzi vai ar kājām vai riteņbraukšanu, apakšējo ekstremitāšu traucējumi tiks mazināti un organisms atbrīvosies no pārmērīgiem toksīniem.

Uzmanība pārmērīgajai fiziskajai aktivitātei . Ja ir taisnība, ka pārvietošanās ir ļoti laba, ir vienlīdz taisnība, ka pārspīlētie un ilgstošie centieni pastiprina šo traucējumu. Kāpēc? Tā kā muskuļi tiek pakļauti hiperstimulācijai, palielinās pienskābes ražošana un tas negatīvi ietekmē mikrocirkulāciju. Ir svarīgi saglabāt zemu sirdsdarbības ātrumu (maksimāli 130 sitieni minūtē) un veikt mērķtiecīgus vingrinājumus, lai novērstu vainu .

Fiziskā aktivitāte jāuztur nemainīga vismaz 3 reizes nedēļā 30 vai 40 minūtes; ar tauku iznīcināšanu saistītie vielmaiņas mehānismi tiek aktivizēti tikai pēc pirmās pusstundas kustības.

Ja jūs esat sievietes tuvu menopauzei, bet nekad neesat konsekventi sportējušas, ir pienācis laiks rīkoties. Celulīts var parādīties, ja sieviete tiek pakļauta hormonālām izmaiņām, un ir svarīgi saglabāt labu audu apriti un skābekļa veidošanos.

Izvairieties no ilgstošas augstpapēžu apavu izmantošanas un atcerieties, ka pārāk cieši pieguļošs apģērbs var appludināt mikrocirkulāciju. Pārskatiet ieradumu šķērsot kājas vai pieņemt nepareizas pozas, kas ir kaitīgas kāju asins apgādei. Ja jūsu darbs prasa vairākas stundas sēdus stāvoklī, atzīmējiet to ar pārtraukumiem, lai stiept un stiept.

Darbības, piemēram, peldēšana un ūdens aerobika, kas paredz kustību ar ūdens berzi un nodrošina visu muskuļu darbību, ir ļoti piemērotas; ne tikai ūdens atkal skābekli audos, bet kustība tvertnē vai jūrā dubultojas pretestības laikiem.