Meditācijas priekšrocības

Meditācija: vispārējie ieguvumi Meditācija ir labs ķermenim, prātam un garam . Runājot par fizisko , meditācijas laikā tiek novērota ķermeņa funkciju un vielmaiņas procesu palēnināšanās. Elpošanas ātruma palēnināšanās, samazinot skābekļa patēriņu un līdz ar to arī enerģijas patēriņu, ir saistīta ar arteriālā spiediena pazemināšanos un pakāpenisku visa ķermeņa relaksāciju. Tādā veidā tiek radītas psihosomatiskās...