Kalorijas radikāli
Kalorijas radikāli ir 13 kcal / 52 kj uz 100 g.
Radikālijas uzturvērtības
Radicchio ir attīrītājs, kas bagāts ar minerāliem un vitamīniem.
100 g šī produkta mēs atrodam:
- Ūdens 94 g
- Ogļhidrāti 1, 6 g
- Cukurs 1, 6 g
- Olbaltumvielas 1, 4 g
- Tauki 0, 1 g
- Holesterīns 0 g
- Šķiedras 3 g
- Nātrija 10 mg
- Kālija 240 mg
- Dzelzs 0, 3 mg
- Kalcijs 36 mg
- Fosfors 30 mg
- B1 vitamīns 0, 07 mg
- Vitamīns B2 0, 05 mg
- B3 vitamīns 0, 3 mg
- A vitamīna pēdas
- C vitamīns 10 mg
Izdevīgas īpašības
Radicchio ir ūdens, kas bagāts ar ūdeni, noderīgs tiem, kuri cieš no aizcietējumiem un gremošanas traucējumiem.
Slikta kaloriju un daudz šķiedrvielu, radicchio spēj saglabāt cukuru, kas atrodas asinīs, tāpēc to ieteicams lietot diabēta slimniekiem.
Radicchio ir arī bagāts ar antioksidantiem, piemēram, antocianīniem un triptofāniem, kas palīdz novērst sirds un asinsvadu problēmas un bezmiegu .
