Jogas plūsma ir jogas veids, kas sinhronizē elpu ar kustību un apvieno pozas virkni vienā plūsmā . Let's uzzināt labāk.
>
Jogas plūsmas nozīme
Jogas plūsma, saukta arī par Vinyasa jogas plūsmu, ir joga, kas, sinhronizējot elpu ar kustību ( vinyasa ), vienā plūsmā ( plūsmā ) apvieno pozas ( asanas ).
Jogas plūsmas izcelsme un filozofija
Pamats vienmēr ir Hatha joga. Pozīciju plūsmai tiek pievienota absolūta brīvība apvienot un apvienoties. Tas kļūst kaut kas tāds, ka ir tendence, kas nav pārāk samazināta vai ierobežota secībā.
Reālā laika un atrašanās vietas skenēšana ir atkarīga no skolotāja.
Prakse
Mēs neesam Ashtanga jogā, tradīcijās, kurās ir noteiktas secības.
Šeit pozu secība nav noteikta un noteikta noteiktā sērijā. Šī secīgā elastība ļauj studentam piedzīvot dažādus asanas un pieder pie dažādiem jogas stiliem.
Tā ir īpaša lielāka ķermeņa izpratnes iegūšana, kas ir neatņemama savas dzīves sastāvdaļa.
Uzziniet, cik daudz jogas veidu pastāv
Jogas plūsmas priekšrocības
Viņi vienlaikus iegūst elastību un spēku . Asanas veido harmonisku horeogrāfiju, ko koordinē elpošana, kas ļauj kontrolēt lieces, izlīdzinājumus, relaksāciju un deformācijas .
Šis jogas stils arī palīdz attīstīt līdzsvaru un veiklību. Praktizējot pastāvīgi, jūs varat mazināt slimības, kas ietekmē muguras un dzemdes kakla zonu, kā arī migrēnas un aizcietējumus.
Meistari un skolas
Parasti skolas, kas piedāvā Hatha, var arī apgūt pieredzējušus, kas skar plūsmas tehniku. Vienmēr ir ļoti svarīgi uzklausīt sevi, jo, neskatoties uz labākajiem skolotājiem, vienmēr atsaucieties uz elpu, patiesībā ir viegli ļaut sevi dinamismam un aizmirst.
Intereses par jogas plūsmu
Ja jums patīk plūsma kustībā, negaidīta un patiesa plūsma no vienas asanas uz otru, šis jogas stils ir priekš jums.
