Likopēns: kāds tas ir un kādam nolūkam to lieto



Rediģējis Veronica Pacella, Uztura speciālists

Likopēns ir karotinoīds, kas ir atbildīgs par sarkano krāsu gataviem tomātiem un citiem dzelteniem un sarkaniem pigmentiem, kas raksturīgi dažiem augļiem un dārzeņiem. Let's uzzināt labāk

Tomāti, bagāti ar likopēnu

Kas ir likopēns?

Tam piemīt augsta antioksidanta spēja, jo tā ietver brīvos radikāļus, kas darbojas uz šūnu membrānām un lipopotreīniem, molekulām, kas pārvadā taukus, ko mēs ēdam asinīs.

Tam ir specifiska aizsargājoša iedarbība pret prostatas slimībām. Patiešām, šķiet, ka šīs vielas patēriņš samazina risku saslimt ar dažiem vēža veidiem.

Pateicoties tās antioksidantu īpašībām:

  • ir modulējoša iedarbība uz iekaisuma reakcijas faktoriem;
  • Novērš oksidatīvo DNS bojājumu, ko izraisa brīvo radikāļu endogēnā veidošanās iekaisuma procesu laikā;
  • Novērš oksidatīvo stresu;
  • piedalās vairākos vielmaiņas ceļos, regulējot gēnu funkciju.

Pamatojoties uz daudziem zinātniskiem pētījumiem, ir iespējams apgalvot, ka liels likopēnu saturošu pārtikas produktu patēriņš samazina audzēju un deģeneratīvu slimību rašanās risku un samazina asinsspiedienu un oksidatīvā stresa marķierus.

Kur ir likopēns

Likopēns ir sastopams sarkanos un dzeltenos augļos, piemēram, tomātos, arbūzs, aprikozēs, rozā greipfrūtos, vīnogās un papaija.

Iepriekšējais Raksts

Klepus bērniem, dabas aizsardzības līdzekļi

Klepus bērniem, dabas aizsardzības līdzekļi

Pirmais dabīgais klepus līdzeklis bērniem ir profilakse, kas jādara īpaši, nospiežot degunu ar degunu. Divus gadus nav ieteicams lietot mukolītiskos līdzekļus . Jā, bet kādus dabas aizsardzības līdzekļus var izmantot, kad parādās klepus bērniem? Novērst klepus bērniem Bieži vien bērniem klepus izraisa pārmērīgi bronhiālie izdalījumi, kas ir ļoti izplatīti, jo īpaši mazākajos, pateicoties maza izmēra ceļiem un to nenoteiktībai. Tāpēc pirmais dabīgais klepus līd...

Nākamais Raksts

Kā lietot Ginkgo biloba lapas

Kā lietot Ginkgo biloba lapas

Ginkgo biloba, kā to lietot Ginkgo biloba ir koks, kas ir dzimtene Ķīnā un ir plaši izplatīts mūsu valstī dekoratīviem nolūkiem. Ginkgo ir vienīgais izdzīvojis Ginkgoines, grupa Gymnosperms, kas pirms dažiem simtiem miljoniem gadu izzuda. Ginkgo zāles sastāv no lapām, kas satur flavoinoīdus, terpēnu laktonus, ko sauc par ginkgolīdiem, sesquiterpenes, aminoskābēm un proantocianidīniem . Ginkgo lapas izmanto...