Ķirbju sēklu kalorijas



Ķirbju sēklu kalorijas

Kalorijas, kas atrodas ķirbju sēklās, ir 446 par katru 100 g . Tāpēc tie ir ļoti barojoši pārtikas produkti ar augstu patiesi unikālu aktīvo vielu saturu.

Ķirbju sēklu uzturvērtības

100 g ķirbju sēklu satur:

  • Tauki g 49.05
  • Ogļhidrāti 10, 71 g
  • Proteīni g 30.23
  • Šķiedra g 6
  • Cukurs g 1.4
  • Ūdens 5.23 g
  • Kalcijs mg 46
  • Nātrija mg 7
  • Fosfors 1233 mg
  • Kālija 809 mg
  • Dzelzs 8, 82 mg
  • Magnija 592 mg
  • Vitamīns B1 mg 0, 273
  • Vitamīns B2 mg 0.153
  • B3 vitamīns 4, 987
  • C vitamīns 1.9

Izdevīgas īpašības

Ķirbju sēklas ir lielisks dabisks līdzeklis tārpiem . Faktiski to vermifuge darbība izraisa parazītu noņemšanu no zarnu sienām un atvieglo to izraidīšanu.

Turklāt ķirbju sēklas ir noderīgas arī, lai novērstu traucējumus, kas saistīti ar prostatas palielināšanos un cīnītos ar urīnceļu traucējumiem, piemēram, iekaisumu un cistītu .

Iepriekšējais Raksts

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Par laimi, lūzumi nav tik plaši izplatīti, bet tie, kas cieš no tā, sūdzas par degšanu nepanesamajā daļā. Kas tas ir tieši? Plaisas ir nelielas, vairāk vai mazāk dziļas izcirtņi, no kuriem daži var pārvērsties par reālām ādas čūlas, kas parādās ļoti dažādās ķermeņa vietās : uz rokām, uz krūtīm, ap anālo atveri, uz papēžiem. Viņi sev līdzi sadedzina, dažreiz ni...

Nākamais Raksts

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Mēs lasām daudzus skaitļus un daudzus procentus, kas saistīti ar B12 vitamīna patēriņu, bet bieži vien mēs neparedzam, kam šie skaitļi tiek ziņoti, it kā visēdam, veģetāriem un vegānam būtu vienādi metabolismi. Tā ir kļūda augšup, kas bieži izraisa trauksmi. Tā vietā ir nepieciešamas skaidras atšķirības, īpaši, ja mēs pētām attiecības starp B12 vitamīnu un olbaltumvielām. B12 vitamīns un proteīni Lai olbaltu...