Hurma: īpašības, uzturvērtības, kalorijas



Hurma ( Diaspyros kaki ) ir homoseksuāļu koku augļi, kas pieder pie Ebenaceae ģints . Es esmu noderīgs pret nogurumu un psihofizisko stresu un ir lieliski zarnu sabiedrotie. Let's uzzināt labāk.

Persimmonu īpašības un ieguvumi

Hurma ir auglis, kas ir ļoti bagāts ar cukuru, tāpēc tas nav piemērots tiem, kas cieš no diabēta, un tiem, kam ir jāievēro diētas ar zemu kaloriju daudzumu, bet tas ir lieliski piemērots tiem, kam nepieciešams cīnīties pret psihofizisko stresu .

Tā satur vienkāršus cukurus, kurus organismā viegli absorbē; šī iemesla dēļ tā ir piemērota tiem, kam nepieciešama tūlītēja enerģija, piemēram, tiem, kas nodarbojas ar sportu.

Pateicoties šķiedru saturam, tas ir labs līdzeklis pret aizcietējumiem .

Tam ir hepatoprotekcijas īpašības, un to ieteicams lietot antibiotiku ārstēšanā, jo tas palīdz uzturēt zarnu floru veselīgi.

Kalorijas un persimmonu uzturvērtības

100 grami hurma satur aptuveni 65-70 kcal / 272 kJ.

Hurma augļi ir ļoti bagāti ar kāliju, bet satur arī citus minerālus, ieskaitot magniju, fosforu, kalciju un nātriju. Tajā ir arī liels cukura daudzums (aptuveni 12%) un ir diezgan bagāts ar šķiedrvielām. Tā arī lepojas ar labu vitamīnu, jo īpaši C vitamīna daļu.

Par katru 100 g šī produkta mums ir:

  • 80% ūdens
  • Cukurs 16-18%
  • 2, 5% šķiedras
  • Proteīns 0, 6%
  • Tauki 0, 3%.
  • Kālijs 161-170 mg

Persimmons, sabiedrotie

Mazās zarnas, āda, prostatas, aknas, liesa, aizkuņģa dziedzeris, kuņģis.

Uzziniet, kā uzglabāt augļus un dārzeņus ledusskapī

Zinātkāre par persimoniem

  • Hurma auga koksne tiek izmantota golfa klubu ražošanai, jo tā ir ļoti cieta un izturīga.
  • Pēc atomu sprādziena Nagasakā saglabājās tikai daži hurma koki, tāpēc to uzskatīja par miera simbolu.
  • Ir teikts, ka pirmais itāļu hurma koks tika kultivēts Floridas Boboli dārzos.
  • Rudens simbols, hurma kokam ir senas tradīcijas. Tās audzēšana sākās pirms aptuveni 2000 gadiem un tika uzsākta Ķīnā. Labākie Itālijas persimoni ir tie, kas audzēti Sicīlijā.

Recepte ar caci

Lai gūtu labumu no visām īpašībām, hurma augļi ir jāēd ēst . Ar ēdienu gatavošanu tiek zaudētas daudzas barības vielas. Tāpēc ideāls ir ēst to ar tējkaroti vai augļu sulās un augļu salātos.

Pēc tam jūs varat sajaukt un pagatavot maisījumu, lai garšotu jogurtu vai garšu saldo krepi. Tas ir lieliski piemērots rudens brokastīm.

Rudens augļu tikumi

Iepriekšējais Raksts

Pilosella: īpašības, lietošana, kontrindikācijas

Pilosella: īpašības, lietošana, kontrindikācijas

Pilosella ( Hieracium pilosella ) ir augs, kas pieder A steracee ģimenei . Ar diurētiskām un antibiotiskām īpašībām tas ir noderīgs urīnceļu infekciju un cistīta gadījumā. Let's uzzināt labāk. > > Pilosella īpašības Pilosella galvenokārt ir spēcīgs diurētisks līdzeklis , kas divkāršo urīna daudzumu, un tāpēc augu izcelsmes zālēs tiek izmantota celulīta ārstēšana, potīšu pietūkums, apakšējo ekstremitāšu tūska, ūdens aizture, it īpaši, ja tā rodas ēšanas traucējumu vai zāļu ārstēšanas rezultātā. Pateicoties šai nosusināšanas darbībai , tiek veicināta...

Nākamais Raksts

Trīs soļu apmācība, lai sagatavotos vasarai

Trīs soļu apmācība, lai sagatavotos vasarai

Pavasaris un vēlu pavasaris var būt labs laiks, lai pamodinātu ķermeni, un dienas, protams, aicinās jūs to darīt. Aizliegt visus iluzorālos nodomus iegūt muskuļu garumu, liesu masu vai citu, tieši pirms vasaras: ķermenim ir nepieciešams pastāvīgs darbs, jūs nevarat improvizēt, lai to nevarētu veidot tā, kā jūs to vēlaties; domājot, tas nozīmē, ka tas notiek pret visiem galvenajiem vielmaiņas un kopīgajiem fizioloģiskajiem noteikumiem, neņemot vērā svaru uz psihi un pašu ķermeni, kas rada cerības, ko rada cerības. Tāpēc ir svarīgi paturēt prātā, k...