Linu sēklas: īpašības, priekšrocības, izmantošana



Linu sēklas, ko izmanto matu kopšanai, ir noderīgas arī aizcietējumiem un cistītam. Kādas ir īpašības un priekšrocības? Kā izmantot linu sēklas?

Linu sēklas (no Linum usitatissimum auga) ir pazīstamas gan ar augstu minerālvielu saturu, gan par mīkstinošām un aizsargājošām īpašībām . Plaši lieto matu kopšanai kosmētikā, un tie ir ļoti noderīgi arī pret cistītu un aizcietējumiem . Let's uzzināt labāk.

Galvenās linu sēklu barības vielas

Augstu minerālvielu (īpaši fosfora, vara, magnija un mangāna), olbaltumvielu (20%) un lipīdu (40%) saturs padara mazo dārgmetālu linu sēklas .

Starp šo sēklu sastāvdaļām ir obligāti jānorāda polinepiesātinātās taukskābes, Omega 3 un Omega 6 dibinātāji, bet galvenokārt gļotādu klātbūtne.

Linu sēklu īpašības

Linu sēklas ir ļoti noderīgas, lai cīnītos pret iekšējiem iekaisumiem (lieliski, piemēram, cistīta gadījumā) vai ārējiem epidermas līmenī .

Vēl viens labs linsēklu princips ir augsts gļotādu īpatsvars. Šīm augu izcelsmes vielām ir caurejas spēks un ir adjuvants aizcietējumu profilaksei.

Linu sēklas patiesībā ir uztura bagātinātāji pret aizcietējumiem, pat ja tie nav uzskatāmi par caurejas līdzekļiem, bet zarnu mīkstinātāji, kas regulē kustību. Tādā veidā zarnas atkal aktivizē peristaltiku un ļauj atdalīties.

Sakarā ar šo īpašību, linu sēklām ir nomierinoša un atsvaidzinoša iedarbība uz zarnu floru, un to var izmantot arī ilgstoši bez nevēlamām blakusparādībām vai funkcionālām atkarībām.

Omega 3 un Omega 6 taukskābes ir arī vērtīgs ieguldījums visa ķermeņa veselībā un vērtīgs atbalsts imūnsistēmas pareizai darbībai.

Linu sēklas bieži vien ir saistītas arī ar mūsu matu veselību, patiesībā ir daudzi produkti, kas balstīti uz linsēklu, piemēram, linsēklu eļļa, krēmi, šampūni.

Šeit ir do-it-yourself dabīgā kosmētiskā recepte blāviem un trausliem matiem: iemērc linsēklas nakti, tad pagatavojiet tos pusstundu tajā pašā ūdenī vidējā siltuma temperatūrā. Pievienojiet dažus pilienus olīveļļas, kas padarīs Jūsu iepakojumu vēl barojošāku.

Iztīriet iegūto maisījumu, lai noņemtu sēklas, nodotu to sausiem matiem un atstājiet dažas minūtes. Jūsu mati atgriezīsies spilgti un mīksti!

Linu sēklu eļļa ir noderīga matu un asinsrites sistēmas aprūpei. Uzziniet, kā to izmantot.

Linsēklis virtuvē

Linu audums ir garšīgs sēklas, tāpēc tieši tam nav īpašas kulinārijas īpašības; tas noteikti ir vairāk novērtēts par tās ārstnieciskajām īpašībām.

Linu sēklu ārējā daļa ir sevišķi smaga, tāpēc, lai tos izmantotu virtuvē, tie ir jāsadala ar javas palīdzību. Tāpat kā vairums eļļas augu sēklu, linu sēklas ir ideāli piemērotas salātu vai musli bagātināšanai .

Linu sēklas ir lieliskas kopā ar citām sastāvdaļām karminatīvām vai caurejas tējām.

Stefania Puma

LASĪT ARĪ

Linsēklu eļļa, omega 3 raktuve

Iepriekšējais Raksts

Taragons, īpašības un priekšrocības

Taragons, īpašības un priekšrocības

Tarragona raksturojums Tarragons ir zālaugu augs, ko izmanto gan ēdienu pagatavošanai virtuvē, gan kā dabisku līdzekli . Tās zinātniskais nosaukums ir Artemisia drancunculus, lai gan to parasti sauc par estragonu kā populāru vārdu. Iekārta ir mazs krūms, kas ir atzīts par garām un garām lapām, kas pieskaras konkrētai smaržai, ko sniedz ēteriskās eļļas, kas satur šo aromātisko augu. Tās ziedi ir nelieli un...

Nākamais Raksts

Uzbudināmā resnās zarnas ārstēšana ar pienskābes baktērijām

Uzbudināmā resnās zarnas ārstēšana ar pienskābes baktērijām

Laktācijas fermentus izmanto kairināto resnās zarnas dēļ, ņemot vērā šo mikroorganismu spēju atjaunot zarnu darbību, labvēlīgi ietekmējot baktēriju floru. Kairinošs zarnu sindroms ir pazīstams arī kā nervu vai spastisks kolīts, jo to visbiežāk izraisa smags psihiskais stress un izpaužas smagos vēdera krampjos. Kairinātu zarnu sindro...