Lucerna: bagātīgs proteīnu papildinātājs



Mēs zinām šo konkrēto olbaltumvielu papildinājumu ar spēcīgām atjaunojošām īpašībām : lucerna, varbūt labāk pazīstams kā Alfa-Alfa ir daudzgadīgs zālaugu augs, kas var sasniegt gandrīz 1 metru augstumu. Tam ir spēks augt pat nelīdzenā apvidū, jo tam ir spēcīgas un izturīgas saknes, kas var sasniegt neizmērojamus dziļumus, lai mitrinātu un barotu dārgakmeņus.

To raksturo uzceltas kāts ar daudziem sānu atzariem, kas pēc tam sagriež dzīvi jauniem kātiem nepārtrauktā reģenerācijā.

Šīs īpatnības jau daudz mums pastāstīja par lucerna lietderību mūsu ķermenim pēc analoģijas: līdzeklis, lai atbalstītu mūs, piemēram, astēnija, fiziska izsmelšana, atveseļošanās, kas ļauj mums sevi atjaunot!

Lucerna īpašības

Alfa-alfa ir bagāta ar daudzām sastāvdaļām: pirmkārt, lielās devās olbaltumvielas, pat augstākas par olām, A, E, C, D, K, B1, B2 vitamīniem, minerāliem sāļiem, piemēram, kalciju, selēnu, kāliju, fosforu., cinks, varš, šķiedras, antioksidanti, beta karotīns, saponīni un hlorofils .

Ļoti bagāts, vērtīgs līdzeklis, kas var reaģēt uz dažādām organisma vajadzībām, bet arī preventīvi, kā papildinājums, kas tiek pieņemts pavasarī tā reģeneratīvajai vērtībai un rudenī par atjaunojošo vērtību.

Patiesībā tie ir divi gada periodi, kad mūsu ķermenis ir fizioloģiski stresa apstākļos un ir jāatbalsta.

Uzziniet, kādas ir citas dabiskās tonikas

Ko izmantot lucerna

Ar augstu proteīna komponentu tas ir efektīvs atjaunojošs līdzeklis noguruma, noguruma, atveseļošanās, apetītes stimulēšanas gadījumā.

Pateicoties hlorofilam, tas ir piemērots līdzeklis pret anēmiju, bagāts ar minerālvielām, oksidē asinis un attīra to.

Saponīna komponents samazina holesterīna un triglicerīdu daudzumu. Lucerna ir norādīts diabēta gadījumā, iedarbojas uz kuņģa-zarnu traktu, veicina gremošanu, novērš gastrītu un nomierinošas čūlas; tas arī attīra elpu, attīra resnās zarnas, attīra aknas un tādējādi stiprina nagus un matus.

Tas ir indicēts osteoporozes gadījumā, pateicoties kalcija un fitoestrogēnu sastāvdaļai, piemēram, cumestrolam .

Lucerna lieto arī kaķu un suņu nieru mazspējas gadījumā .

Brīdinājumi

Tas nesniedz īpašas kontrindikācijas, bet tas var izpausties ar mijiedarbību ar dažiem antikoagulantiem, jo ​​K vitamīna komponents veic pretēju iedarbību, protrombīnu un ar diabētu ārstējošām zālēm.

Kā lietot lucernu

  • Infūzija : 2 tējkarotes žāvētu lapu tējkannā verdoša ūdens, kas jāieņem 3 vai 4 reizes dienā kā tonizējošs
  • Mātes tinktūrā : Medicago Sativa 30 pilieni nedaudz ūdens 3 reizes dienā.

Parasti lucernu lieto pirms ēšanas, lai palīdzētu gremošanai, pēc ēšanas tas veicina pareizu barības vielu uzsūkšanos, prom no ēdienreizēm, tas darbojas kā atjaunojošs toniks.

Nogurums no fiziskas slodzes? Šeit ir sporta proteīnu papildinājumi

Lai uzzinātu vairāk:

> Augu olbaltumvielu piedevas: ko viņi ir un kā tos lietot

> Astēnija, simptomi un dabas aizsardzības līdzekļi

> Augu olbaltumvielas, ko viņi ir un kur tie ir

Iepriekšējais Raksts

Neapstrādāts uzturs: kā tas darbojas, ieguvumi, kontrindikācijas

Neapstrādāts uzturs: kā tas darbojas, ieguvumi, kontrindikācijas

Neapstrādāta uztura uzturs ir uzturs, kas balstās uz neapstrādātu pārtikas produktu uzņemšanu, lai saglabātu to uzturvērtību, izņemot dzērienus, kurus var uzsildīt līdz maksimālajam 40 ° C. Let's uzzināt labāk. > Kāda ir neapstrādāta uztura diēta Tie, kas ievēro neapstrādātu uzturu, kas pazīstams arī kā neapstrādāts uzturs, ietver precīzu pārtikas izvēli, pamatojoties uz fundamentālu pieņēmumu, ko var apkopot šādos terminos: apmierināt badu bez apgaismojuma . Nepārstrādāta ēdiena uzņemšana ir funk...

Nākamais Raksts

Pirmā kursa receptes ar brokoļiem

Pirmā kursa receptes ar brokoļiem

Broccoli, mon amour Viņi dara tik daudz "itāļu mājas ēdiena gatavošanas", ka mēs bieži tos lasām restorānu ēdienkartēs ārzemēs, kas tiek pārskatītas visdažādākajos veidos. Sakot brokoļus nozīmē veselīgu, dabisku un Vidusjūras virtuvi, bet arī ēstgribu un daudzveidību. Šeit ir dažas idejas, kā ...