Açai ( Euterpe oleracea ) ir Dienvidamerikas vietējais augs, kura nosaukums izriet no portugāļu valodas, un tas nozīmē, ka tas nozīmē augļus, "kas raud vai izplata ūdeni". Tas ir bagāts ar antociānu, vitamīniem un minerālvielām, un tas ir noderīgs tā holesterīna līmeņa pazemināšanai un antioksidantiem. Let's uzzināt par acai īpašībām un blakusparādībām .
Acai: īpašības un īpašības
Acai ir plaukstas ar augļiem, kas ir līdz 3 metrus garas. Augļi ir mazi, tumši violeti ogas, bez mizas, bet ar lielu akmeni.
Acai augļi ir bagāti ar antociāniem ar antioksidantu un proteīniem, būtiskām taukskābēm, šķiedrām, vitamīniem un minerālvielām.
Tāpēc acu ogas novērš šūnu un audu priekšlaicīgu novecošanos, regulē holesterīna līmeni asinīs un ir noderīgas pret aterosklerozi un sirds un asinsvadu slimībām.
Augsts minerālvielu saturs ir noderīgs muskuļu reģenerācijai, bet šķiedras veicina kuņģa-zarnu trakta sistēmas funkcionalitāti, ļauj saglabāt resnās zarnas tīrību un dod sāta sajūtu.
Acai blakusparādības
Acai var būt dažas blakusparādības, īpaši saistītas ar pārmērīgu vai nekontrolētu uzņemšanu, piemēram:
- vemšana,
- caureja,
- vēdera uzpūšanās,
- ādas reakcijas.
Nav ieteicams lietot, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, un pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Iespējams, jūs interesē arī:
> Acai ogas, Amazones augļi
> Ogas, dabīgie antioksidanti
