Meditācijas nodarbības ar lietotni



Kinoteātrī ir daudz stāstu, kas stāsta rietumu cilvēka topos, kurš, apnicis savu grima dzīvi, nolemj nomest visu un doties meklēt garīgumu eksotiskajās valstīs.

No orientālisma viedokļa (kas pieder pie manas akadēmiskās apmācības), es uzskatu, ka šie zemes gabali kopumā ir ļoti nesakārtoti un ar zemu kultūras dziļumu, bet tas nav tā punkts.

Svarīgi ir tas, ka Andy Puddicombe piedzīvojums nav kāda neo-hipi režisora ​​iztēles rezultāts, bet tas ir patiess stāsts ar visām pareizajām sastāvdaļām, kas izskatās kā romāns: ceļojums uz Tibetu, klosteris, meditācija un ekonomiskā impērija .

Tāpēc izslēdziet gaismas un sāciet stāstu!

No mūka līdz uzņēmējam

Mūsu galvenais varonis Andy 22 gadu vecumā nolemj iegādāties vienvirziena biļeti uz Tibetu pēc trīs ļoti dārgu draugu nāves. 10 gadus viņa adrese būs klosterī Himalaju nogāzēs, kur viņš veltīs sevi intensīvai meditācijas praksei.

2004. gadā viņš atgriezās savā dzimtenē Anglijā un sāka mācīt to, ko viņš bija iemācījies ar mūku. Tāpat kā jebkurā pašciejošajā stāstā, šajā brīdī jums ir nepieciešams vērpjot, lai pārvietotu zemes gabalu, kas ir varonis. Līdz ar to parādās bijušā mārketinga direktora Rich Piersona figūra, kas arī aizrauj meditāciju.

No abu krustošanas darbu piedzimst Get some headspace, app, kas pārdod meditācijas par katru gada dienu . Tādā veidā tiek veidots ļoti ienesīgs bizness, lai Andy Puddicombe varētu sēdēt - stingrā lotosa pozīcijā - uz dolāru kalna.

"Desmit minūtes veic atšķirību": meditācijas vienmēr ir kabatā, pateicoties lietotnei

Viss izskatās ļoti vienkāršs: lejupielādējiet lietotni un Andy palīdzēs jums izjust satraucošo meditācijas pasauli, un pēc dažām dienām jūs jau varēsiet baudīt pirmās priekšrocības, kā teikts sauklī " Desmit minūtes darīt ".

Komplektā ietilpst cita meditācija dienā, kā arī virkne pakalpojumu, piemēram, motivācijas podkastus, atgādinājumi par meditāciju, iespēja ziņot par progresu, psiholoģiskā apmācība, lai iegūtu maksimālu labumu no prakses utt.

Īsāk sakot, tā piedāvā ikdienas meditācijas tabletes 10 minūšu devās, kas jāveic jebkurā vietā, pat darbā vai pusdienas pārtraukumā. Puddicombe zīmola panākumus veicināja fakts, ka bijušais budistu mūks tagad ir maza ekrāna slavenība un iestāde starp angļu aktieriem, futbolistiem, uzņēmējiem un politiķiem. Kā norādīts jautrajā rakstā New York Times par viņu "Profesionāļi, kuri parasti izbēg no vīraka smaržas".

Vai esat iesācējs? Lasiet, kā sākt meditēt

Tirgus, kurā Puddicombe pārceļas, ir galvenokārt augstākās klases tirgus, no uzņēmējiem līdz mazām un lielām zvaigznēm. Pamatkoncepcija ir piedāvāt praksi, kas ir pielāgota aspiranta meditatora 2.0 vajadzībām: īss, vienkāršs un gudrs .

Šī biznesa projekta profils ir labi izklāstīts iepriekš minētajā NYT pantā: „ Mr Puddicombe, bijušais budistu mūks, veica karjeru, veicinot ātru, vieglu un reliģisku meditācijas stilu. Viņš māca paņēmienus, kurus var nodarboties ar metro uz skriešanās stundu, vai ēdot sviestmaizi pusdienas pārtraukumā uz galda . "

Tūkstošiem grāmatu, kas māca neatlaidību, pacietību un stingras piemērošanas nozīmi, ir aizskārusi Puddicombie apstrīdētā filozofija, kas sola svētlaimi pa savu starojošo ceļu, kas veidots no meditācijas un motivācijas treniņa homeopātiskām devām.

Atklājiet arī tiešsaistes meditācijas metodes un priekšrocības

Apgaismojums lietotnes tuvumā ... vai ne?

Stāsts beidzas ar Andi gaida savu vecāko dēlu un, protams, saka, ka nauda nav viņu mainījusi un ka sērfotne un viņa žonglēšanas bumbas ir pietiekami, lai būtu patiesi laimīgas.

Neatkarīgi no ironijas (vairāk vai mazāk rūgta), kas var radīt visu šo stāstu, tā noteikti izceļ reālu problēmu, proti, praksi, piemēram, meditācijas ar mūsdienu dzīves ritmiem un mentalitāti .

Mūsdienu cilvēks dzīvo realitāti, kas ir ļoti atšķirīga no mūku realitātes un no kuras - kopumā - tā nevar izvairīties; ikdienas uzdevumi, nepārtrauktais stress, steidzamība, kas diemžēl raksturo daudzas dzīvības, meklē vienošanos starp diviem neizbēgami attāliem poliem, kas aizskar.

Lietojumprogramma tālrunī ir inovatīvs priekšlikums (un pats par sevi to nedrīkst izmest a priori), bet tas paliek diezgan virspusējs. Protams, tā ir pieeja problēmai un, protams, it īpaši tiem, kas ir iesācēji, tas varētu būt arī auglīgs. Tomēr es nedomāju, ka tiktu apdraudēta mentalitāte, kas ir pamatā „man nav laika / vēlmes / iespēju meditēt”, patiešām, paradoksāli tas to atbalsta. Pēc pirmā entuziasma brīža, cik daudz turpināsiet meditēt uz metro, nevis spēlēt Facebook?

Un, ja mēs mēģinājām darīt pretējo vai izslēgt tālruni? Neliels solis, kas ļautu mums izvairīties, pat ja tikai dažas minūtes, no virpuļplūsmas, kurā mēs pastāvīgi iegremdējam. Būtiska pārmaiņa un, lai gan daudz mazāk, nekā lietojumprogramma, varbūt ... radikāli dziļāk.

Meditējiet no rīta: šeit ir ieguvumi un noderīgi padomi

Iepriekšējais Raksts

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Par laimi, lūzumi nav tik plaši izplatīti, bet tie, kas cieš no tā, sūdzas par degšanu nepanesamajā daļā. Kas tas ir tieši? Plaisas ir nelielas, vairāk vai mazāk dziļas izcirtņi, no kuriem daži var pārvērsties par reālām ādas čūlas, kas parādās ļoti dažādās ķermeņa vietās : uz rokām, uz krūtīm, ap anālo atveri, uz papēžiem. Viņi sev līdzi sadedzina, dažreiz ni...

Nākamais Raksts

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Mēs lasām daudzus skaitļus un daudzus procentus, kas saistīti ar B12 vitamīna patēriņu, bet bieži vien mēs neparedzam, kam šie skaitļi tiek ziņoti, it kā visēdam, veģetāriem un vegānam būtu vienādi metabolismi. Tā ir kļūda augšup, kas bieži izraisa trauksmi. Tā vietā ir nepieciešamas skaidras atšķirības, īpaši, ja mēs pētām attiecības starp B12 vitamīnu un olbaltumvielām. B12 vitamīns un proteīni Lai olbaltu...