Uzlabot seksuālo līdzdalību ar jogu



Manas mācībspēku pieredzes laikā es vairākas reizes klausījos meitenes vai sievietes, kuras vēlējās iesaistīt vīrusus vai draugus, kuri negribīgi praktizē; vīrieši bieži slēpjas draugu jogas ielūgumu priekšā, pat pat neuzticoties vai nepatīkoties, bet gan par vienkāršu skepticismu vai kautrību, uzskatot, ka viņu klātbūtne pāris līmeņos nav tik svarīga.

Acīmredzot katra izvēle ir respektabla, un, patiešām, ir vēlams, lai attiecībās būtu dažādas kaislības un attieksmes. Ja tomēr, dārgie vīrieši, jūs uzskatāt, ka joga nevar būt mīlestības audzēšanas brīdis, jūs esat nepareizi: pētījumi parāda prakses efektivitāti izpratnē un seksuālajā līdzdalībā.

Jogas nozīme seksuālajā sfērā

Hārvarda pētnieki domāja par jogas praktizēšanu pat seksualitātes jomā, izmantojot pētījumu, kas publicēts pirms dažiem gadiem žurnālā The Journal of Sexual Medicine .

12 pozīciju protokols tika iesniegts sievietēm reproduktīvā vecumā un seksuāli aktīvā vecumā; programmas beigās viņi tika aicināti atbildēt arī uz anketu par seksualitāti: labi, 75% apgalvoja, ka ziņojumi uzskatīja sevi par apmierinošākiem un ka viņi piedzīvoja intensīvākas orgasmas.

Nesen citā izpētes grupā tika apstiprināti arī Hārvarda zinātnieku sasniegtie rezultāti: psihologs un instruktors Susan Walsh koordinēja pētījumu Lojolas Universitātes Veselības sistēmā par jogas un pāru dzīves attiecību .

Ārsts izdomāja terminu "partnera joga " tieši, lai norādītu uz asanām, respirācijām, masāžas, kuras mērķis ir atdzīvināt erosu .

Walsh priekšlikums ir pilnīgi holistisks, un viņa intuīcija bija tieši padarīt dažādus medicīnas darbiniekus, kas specializējušies seksuālās labklājības, psihologu, ginekologu, seksologu un pat jogas instruktoru sadarbībā .

No dažādu kompetenču sinerģijas, saka pētnieks, ir iespējams atslēgt latentās grūtības vai atrisināt reālas problēmas, kas saistītas ar seksualitāti .

Ierobežojot sevi ar jogas aspektu - "Joga partneri", lai izmantotu Walshi radīto terminu - " Tas ir veids, kā palīdzēt pāriem stiprināt viņu attiecības emocionāli, fiziski un garīgi, lai galu galā veidotu dziļāku saikni un uzlabotu seksuālo veselību "Viņš skaidro.

Kā redzams no psihologa vārdiem, jautājums nav aplūkot pozīciju vai konkrētu tehniku: jautājuma būtība ir ļaut sevi apņemt ar praksi kopā ar savu partneri ar rotaļīgumu un vieglumu .

Relaksācija, stresa samazināšana, plaši izplatīts labklājības stāvoklis, ko piedāvā joga, ir visas sastāvdaļas, kas papildina garšu un palīdzēs gan vīriešiem, gan sievietēm uzlabot ķermeņa uztveri, savstarpējās zināšanas un izpratni. .

Joga kā "Savienība", arī pāris

Tīmeklis ir pilns ar materiāliem par jogas un seksualitātes attiecībām, kas lielākoties ir prāta un cirka veida. Mēs vēlamies atdalīties no šī amatieru redzējuma un aicinām jūs apsvērt šo praksi no mazāk parastā viedokļa, kas neaprobežojas tikai ar matu, bet attiecas uz patieso eksistenci visos aspektos.

Joga, mēs atceramies, ir "savienība" : ne tikai no vislabāk pazīstamajiem pretstatiem (yin un yang, saule un mēness utt.), Bet no visiem, kas attiecas uz cilvēka sfēru . Tātad, lai to ievietotu autora vārdos, arī " starp svēto mīlestību un godīgu mīlestību ", kas cieši piesaistīts katra cilvēka dzīvē.

Atdzīvināt pāris, citus dabiskus padomus

Iepriekšējais Raksts

Tomatillo: īpašības, priekšrocības, kā ēst

Tomatillo: īpašības, priekšrocības, kā ēst

Tomatillo , Amerikā dzimušais auglis, līdzīgs zaļiem tomātiem, ir maz kaloriju, bet bagātāks ar tauku un tomātu proteīniem. Augsta antioksidanta jauda ir noderīga redzi, sirdi un ādu. Let's uzzināt labāk. > Augļu apraksts Mūsu kopējos tirgos nav reti vai eksotiski daži solanaceae, kur, papildus baklažāniem, tomātiem, kartupeļiem, pipariem un čili, tiem parasti ir maz piedāvājumu. Amerikā joprojām ir maz...

Nākamais Raksts

Karneāns: visas īpašības un priekšrocības

Karneāns: visas īpašības un priekšrocības

Karneāns , īpašs seksuālās enerģijas un vitalitātes akmens, veicina gremošanu un palīdz pret zarnu un aknu slimībām. Let's uzzināt labāk. Karneāna apraksts Minerālu klase: oksīdi, kvarca grupa. Ķīmiskā formula: SiO2 + (Fe, O, OH). Karneāns ir kalcedons, kas satur dzelzi , kas ir atbildīgs par sarkano krāsu, kas veidojas vulkāniskajos akmeņos, sākot no skābes saturošiem skābajiem magnētiem. Ja minerālūdens karsē nedau...