Menopauze ir fizioloģisks periods, kurā katra sieviete sastopas auglīgā perioda beigās. No 45 gadu vecuma visas sievietes ar labu veselību var ieiet menopauzes periodā, vecuma variācijas personisko un ģenētisko apstākļu dēļ.

Tā kā menopauze bieži vien tiek uzskatīta par ilgstošu slimību, menopauze ir dabisks periods, kas sevī ietver nozīmīgas hormonālas izmaiņas, kuru sekas var redzēt gan no fiziskā, gan emocionālā, gan garīgā viedokļa.

Menopauze var novest pie nepieciešamības samazināt daudzas lietas savā dzīvē. Menopauzes izpausmes ne vienmēr ir patīkamas, un, atkarībā no personīgās noslieces uz sejas dzīvi un izmaiņām, var radīt vairāk vai mazāk diskomfortu.

Tādēļ šādas ar menopauzi saistītas pazīmes var definēt kā diskomfortu:

> Karstā mirgošana ;

> pietūkums un svara pieaugums ūdens aiztures dēļ ;

> asinsrites problēmas ;

> pārmērīga svīšana ;

> melanholija un viegla depresija .

Ēteriskās eļļas ir ļoti noderīgas, lai neitralizētu menopauzes traucējumus, jo viņi to dara patīkamā un cieņas ziņā šajā delikātajā mirklī katras sievietes dzīvē.

Ēteriskās eļļas pret karstajiem uzliesmojumiem:

> Lemon 5 pilieni;

> salvija 4 pilieni;

> 7 dzemdes pilieni.

Ēteriskās eļļas pret pārmērīgu svīšanu:

> Lemon 7 pilieni;

> greipfrūts 7 pilieni;

> sage 3 pilieni.

Labi sajauciet eļļas ēdamkaroti medus un pēc tam izšķīdiniet visu karstā vannā. Jūs varat izmantot šīs jauktās eļļas arī kā papildinājumu masāžas pamat eļļai, bet bieži, karstu mirgošanu un pārmērīgu svīšanu gadījumā, eļļas izkliedēšana uz tā nav ļoti patīkama, bet vanna ir labāk panesama.

Ēteriskās eļļas pret vēdera uzpūšanos un ūdens aizturi:

> Lemon 7 pilieni;

> piparmētru 3 pilieni;

> fenheļa 3 pilieni.

Eļļas atšķaida ar 30 ml bāzes eļļas, piemēram, mandeļu vai avokado (jūs varat izvēlēties un apvienot bāzes eļļu atkarībā no tā, kādu turpmāko rezultātu mēs vēlamies iegūt) un masāžu uz vēdera, gurniem, muguras jostas daļas un augšstilbiem. Arī šajā gadījumā maisījumu var izmantot karstā vannā.

Ēteriskās eļļas, lai atvieglotu apriti:

> Mint 3 pilieni;

> ģerāniju 7 pilieni;

> 4 pilieni pačūli.

Maisījumu izšķīdina 30 ml bāzes augu eļļas un masē ar gaismas un asinsrites kustībām, kas tiek veiktas no perifērijas uz sirdi. To var izmantot ikdienas vannā.

Ēteriskās eļļas pret melanholiju un depresiju:

> Lavanda : nomierinošs un tonizējošs noskaņojumam un melanholijai, tas līdzsvaro psihoemocionālo stāvokli ;

> sandalkoks : tas ir nomierinošs līdzeklis, kas palīdz cīnīties pret trauksmi un depresiju, nomierinošu agresiju nomierinot un palīdzot pieņemt ķermeni ;

> greipfrūts : dod stabilitāti un ir noderīga depresijas gadījumā no nervu izsīkuma ;

> ģerānija : tā ir vispārēja līdzsvarošana : mierinājums uzbudinājuma gadījumos un nedaudz stimulē astēnija;

> roze : rožu eļļa, kas ir vērtīga un reta, jo tā ir efektīva, ir sirds izvēles eļļa ; palīdz izdzēst depresiju un rada dziļu līdzsvaru starp iekšpusi un ārpusi.

Daži pilieni tiek izmantoti no 3 līdz 7 visiem eļļām, izņemot rožu eļļu, kuru daudzums ir tikai 2 pilieni, izšķīdināti difuzora ūdenī. Esences var sajaukt kopā ar personīgo garšu vai izmantot tās individuāli.

Piezīmes par eļļu izmantošanu : ēteriskās eļļas ir koncentrētas un ļoti spēcīgas dabas aizsardzības līdzekļi. Katrai izmantotajai eļļai ir nepieciešams pārbaudīt kritumu uz plaukstas iekšējās ādas, lai pārliecinātos, ka nav īpašas jutības. Piparmētru ēteriskā eļļa var mijiedarboties ar dažu zāļu absorbciju, tāpēc lietošanai vienmēr jābūt uzmanīgai un nekad nedrīkst pārsniegt.

Eļļas lietošana reizēm rada pagaidu priekšrocības menopauzes traucējumiem: optimāla izmantošana paredz tās lietošanu katru dienu vismaz reizi dienā.