Kļūsti par girotonisku treneri



Gyrotonic

Girotoniķiem vai girotoniķiem ir ierasts saprast mācību metodoloģiju ar dažādiem mērķiem, sākot no vienkāršas psiho-fiziskās labklājības jebkura subjekta līdz sportistu un dejotāju fiziskā potenciāla attīstībai. Termins " girotonisks" sastāv no vārda " gyro", kas norāda uz veikto kustību apriti un vārdu " toniks", kas uzsver cilvēka ķermeņa vibrācijas un tonalitātes dimensiju. No tā izriet, ka apļveida vibrācija rada ķermeņa vibrāciju, skaņu, kas ir daļa no mums. Girotoniskās disciplīnas nosaukumu devuši deviņdesmito gadu sākumā ungāru dejotājs Juliu Horvath .

Kā darbojas girotoniskie darbi

Girotoniķis satur virkni vingrinājumu, kas balstās uz inteliģentas kustības principu : ar minimālu piepūli ir nepieciešams, lai spētu radīt maksimālu spēku mūsu ķermenī. Izmantojot apļveida un labi kalibrētas kustības, kas līdzīgas klasiskās dejas un peldēšanas kustībām, kustību brīvība tiek piešķirta locītavām, kas, no vienas puses, ļauj strādāt dziļāk saites un muskuļu lēkmes, palielinot visa aparāta funkcionālo jaudu lokomotoriskais un tajā pašā laikā ietverot austrumu medicīnas principus, atkal tiek atvērtas galvenās ķermeņa enerģijas daļas.

Girotoniskais treneris vada objektu uz mašīnu, kas aprīkota ar rokturiem un svariem ( skriemeļa tornis ), kas darbojas kā pretestība dažādos vingrinājumos. Neskatoties uz to, ka viņš ir daudz kopīgs ar Pilatesu, viņš strādā ar vairāk šķidruma un apļveida kustībām, uz elpas, lai stimulētu nervu sistēmu un atbrīvotu psihofiziskus blokus. Ja Pilates strādā ar divām dimensijām, girotoniķis uzņem trīsdimensiju kustības dimensiju .

Pateicoties šai nepārtrauktai eliptisko kustību plūsmai, kas sinhronizēta ar elpošanu, girotoniķis ir ieteicams pirmsdzemdību periodā un pēcdzemdību atveseļošanās laikā, lai vēdera zona būtu atpakaļ un atgūtu muguras elastību. Šādā delikātā sievietes dzīves brīdī šāds vingrinājums ļauj ātri psihofizioloģiski atjaunoties, kā arī stiprināt pašcieņu. Tā ir fizioterapeitu veiksmīga metode pat dažu rehabilitācijas terapiju laikā. Bet ko jūs darāt, lai kļūtu par girotonisku treneri?

Kļūsti par girotonisku treneri

Lai kļūtu par girotonisku treneri, nepieciešams atbalstīt īpašu apmācību, kas ir sadalīta priekšapmācības kursā, pamatu skolotāju kursā un praksē, kuras beigās tiek izsniegts sertifikāts.

Priekšapmācības mērķis ir fiziski sagatavot girotonisko trenažieri treniņiem, kurus vēlāk apstrādā pamatkursā. Turklāt, kļūstot par girotonisku treneri, tas nozīmē, ka ir pilnīgi jāzina skriemeļa tornis un terminoloģija, bieži vien anglosakšu atvasināšana. Šī fāze parasti ilgst vienu nedēļu.

Fonda skolotāja kurss, izmantojot verbālās komandas un rokasgrāmatas, sagatavo studentu priekšizglītības un citu mācību metožu mācīšanai. Pamatu skolotāju kurss, kas ilgst desmit dienas, ļauj kļūt par girotonisku treneri, pateicoties Julio Hovath izsniegtajam māceklības sertifikātam .

Tiklīdz ir sasniegta 60 stundu apmācība / apmācība, var piekļūt sertifikācijai . Kad uzraudzība ir pabeigta, students iegūst maģistra trenera parakstu, kurš viņu atzina par gala eksāmenu vai "galīgo sertifikāciju". Kopējās apmācības izmaksas, lai kļūtu par girotonisko treneri, ir aptuveni 2000 eiro.

Iepriekšējais Raksts

Manuālās masāžas efektivitāte grūtniecības laikā

Manuālās masāžas efektivitāte grūtniecības laikā

Grūtniecība: slikta dūša un vemšana Zinātniskie pētījumi ir zināmi un apstiprināti, ka grūtnieces masāža ir laba papildinoša un alternatīva ārstēšana smagas sliktas dūšas un vemšanas gadījumā , un ka sievietes masāža darba laikā mazina trauksmi un saīsina darbu. Trauksme un depresija Šī masāža palīdz uzlabot garastāvokli un mazina trauksmi un depresiju vienmēr ir bijusi zināma un to apliecina arī pētnieku pieredze šajā jomā, kuri ir parādījuši, kā iegūt masāžu, ir lielisks veids, kā redzēt dopamīna līmeni un serotonīna, smadzeņu neirotransmiteri ar antidepresīvu iedarbību. Grūtniecības laikā se...

Nākamais Raksts

Pārtikas kombinācijas tiem, kas slimo ar kairinātu zarnu

Pārtikas kombinācijas tiem, kas slimo ar kairinātu zarnu

Kairināts zarnu sindroms , kas pazīstams arī kā kolīts, ir ļoti bieži sastopama slimība, kas skar vienu no pieciem cilvēkiem Itālijā. Kļūdainu dzīvesveidu izraisa tādi simptomi kā aizcietējums, dizentērija, pietūkums un smagums. Noskaidrosim, kādas ir pareizās pārtikas kombinācijas, lai to novērstu un izārstētu. Kāds ir kols un kā tas d...