Dažreiz smaida sejas izteiksme šķiet vistālāk, bet smaidot ļauj mums dot veiksmi, panākumus un cilvēkus uz vienāda viļņa garuma.
Seja ir sociālās atzīšanas forma un iekšējā dzīves spēka izpausme. Nav nejaušība, ka tādas sistēmas kā iridoloģija vai tradicionālā ķīniešu medicīna zina, kā izsekot iekšējo orgānu stāvokli no zīmēm uz enerģijas līnijām, kas iet caur seju.
Protams, tas nav jautājums par vienmēr smaidu uz sejas, bet jāatceras, ka jāmeklē miers. Labs transportlīdzeklis, lai tuvotos spontānam smaidam, ir elpa. Smaids ne tikai novērš grumbas, bet arī aktivizē sejas muskuļus, bet palielina pašcieņu, uzlabo pašcieņu un veicina draudzīgumu pret citiem.
Nav nejaušība, ka konkrēta jogas filiāle - tā saucamā smieklīgā joga - koncentrējas uz tehniku, kas saistīta ar smiekliem, sākot no elpas izpētes un kontroles ( pranajama ).
3 iemesli vēlreiz smaidīt
Šeit ir 3 svarīgi iemesli, lai smaidītu un gūtu labumu no brīnišķīgas aktivitātes, piemēram, labs humors, lai to apmācītu, tāpat kā muskuļu.
1. Smaidoši bagātina apkārtējos
Smaids nozīmē inficēt . Smaidošs aktivizē smadzeņu zonas citā personā, kas ir tieši saistīta ar sejas muskuļiem.
Otra cilvēka bažas un cerības izzūd vienā mirklī, un, ja ir spriedze, smaids var patiešām atbloķēt. Smaids ir aicinājums, veicina mijiedarbību un stimulē dialogu .
Endorfīni, kas izdalās ar smaidu, ir polipeptīdi, kas atrodas smadzenēs un hipofīzes ar opiātu līdzīgu aktivitāti; tiem nav ķīmiskas saiknes ar morfīna struktūru, bet tie ir ļoti līdzīgi opiātiem, jo tie rada inducēto analgēziju .
Pateicība un tās priekšrocības
2. Smaidošs stiprina imūnsistēmu
Smaids ir tieši saistīts ar mūsu ķermeņa spēju ražot baltās asins šūnas. Šī iemesla dēļ smaids stiprina mūsu imūnsistēmu un samazina iespēju saslimt ar infekcijām, baktērijām un vīrusiem.
Turklāt smaida palīdz sirdij, jo tas pazemina spiedienu un samazina sirdsdarbības ritmu, samazinot nevajadzīgas un kaitīgas noguruma iespēju. Šajā ziņā smiekli pozitīvi ietekmē arī arteriosklerozi.
3. Smaidošs ir analgētisks efekts un oksidē orgānus
Smaida rezultātā radušos endorfīnu atbrīvošanās palielina izturību pret sāpēm un pozitīvu reakciju uz jebkuru emocionālu vai citādu izaicinājumu. Kad jūs smaidāt divreiz, mūsu plaušās iekļūst gaisa daudzums, un tas ļauj ādai un iekšējiem orgāniem skābekļa dedzinošā veidā.
Smejas un tonizē mūsu vēdera zonu, tā ir īsta trenažieru zāle, kas dod labumu arī tādiem orgāniem kā zarnas un aknas.