Pirms dažiem gadiem žurnālista Federika Rampīni raksts bija lielisks atbalss, kurā viņš uzsvēra, ka joga var radīt reālu briesmu, ja tā tiek izmantota virspusēji vai ar skolotājiem nesagatavoti.
Viņa apgalvojumu atbalstīja ticami dati un skaitļi, kā arī veselais saprāts, kas reti atsakās no šī rakstnieka.
Tomēr visai jogas kopienai izcēlās īsts satraukums, kas jutās kā dzīvs un dziļi apšaubīts.
Intelektuālajam godīgumam mans pienākums ir darīt zināmu, jo daži no tiem, iespējams, jau ir parādījušies, mana cieņa par iepriekš minēto intelektuālo, mūsu laikmeta akūtu novērotāju, talantīgu žurnālistu un kvalificētu rakstnieku.
Dziļas zināšanas par austrumiem, it īpaši Tālajos Austrumos, ir daļa no tā, ko viņš pats sauc par "jogas cilti", kas ir pārliecināts un ilgstošs praktizētājs. Tāpēc mēs esam ļoti tālu no jebkāda veida priekšnoteikumiem attiecībā uz disciplīnu, kā arī no sensacionālisma nepieciešamības: pieņemsim savus vārdus un padziļināsim tos, lai saprastu, vai viņi var pateikt kaut ko noderīgu arī mums!
Jogas riski: problēma ar daudziem aspektiem
Vispirms es sāku aplūkot šo gabalu ar lielāku pieejamību nekā daudzi lasītāji: Rampini ziņoja par patiesu un dokumentētu faktu, tāpēc apsūdzībām vajadzētu nekavējoties nokrist, jo vēlas, lai noliegtu jogas touta tiesu vai būtu neziņā par šo jautājumu (kas jā, ja jā tas izriet no rakstura, mēs zinām, ka tas nav nekas).
Mēs to analizējam, neizsakot nosodījumu tiem, kas to darījuši zināmi: joga Amerikā ir radījusi tik daudz traumu, ka tā prasa transportēšanu ar ātrās palīdzības mašīnu no jogas klases tieši uz neatliekamās palīdzības dienestu. Tātad jautājums: vai joga, vienmēr tiek uzskatīta par disciplīnu ar vairākiem tikumiem, vai tas sāp vai tas var sāpēt? Kādi ir ar to saistītie riski un ko tie rada?
Manuprāt, ļoti īsi, lai sniegtu minimālu izsmeļošu atbildi, ir divi apsvērumi, kas jāapsver, viens no tiem ir "tehnisks", otrs ir "kultūras" raksturs.
Pirmkārt, runāšana par skaitļiem šajā kontekstā ir ļoti grūti un kvantitatīvi izteikta gandrīz neiespējami, jo pētījumu autori paši noliedz sevi un ir pretrunā viens otram.
Turklāt mēs parasti runājam par jogu, bet, kā mēs bieži esam parādījuši, ir tik daudzas jogas šķirnes, kas ir ļoti tālu viena no otras un ar ļoti atšķirīgiem riskiem (skat., Piemēram, acroyoga).
Vēl viens elements, kas piedalās attēlā, ir tas, ko veido praktizētājs : vecums, fiziskā forma, veselība, mazi vai lieli patoloģijas ir mainīgie lielumi, kas ļoti būtiski apzīmē "drošību", un jogam ir jāapzinās, kad tiek ierosināts asana.
Visam šim diskursam, kas iegulda precīzas koordinātas, vēl viens, ja mēs vēlamies, ir jāpievieno smalkāka un jānovieto blakus. Diemžēl nevēlams jogas nodarbību viesis ir konkurence ne tikai starp studentiem, bet arī ar sevi. Tas ļoti bieži liek praktizētājam nepieņemt ierobežojumus, ko ķermenis tajā brīdī ieņem, un piespiest viņus pārvarēt tos, saskaroties ar iespējamiem ievainojumiem.
Ķermenis nosūta diskomforta pazīmes, kas paliek vienaldzīgas līdz brīdim, kad tās piespiež apstāties, bet pēc tam vairumā gadījumu ir vēlu.
Tagad, vai joga var tikt vainota par nelaimes gadījumu, vai arī jāapšauba joga neuzmanība un virspusība ?
Kas ir stereotips un jogas prakses noslēpumi?
Daži padomi, lai izvairītos no riska, lai prakse būtu pilnīgi droša
Tagad apzināties, ka joga, tāpat kā jebkura darbība dzīvē, ietver riskus, kas jāņem vērā, kā mēs varam tos samazināt savā praksē?
Šeit ir daži padomi:
- Klausīšanās: neviens, neviens vispār, nevar zināt, vai konkrētā pozīcija jums ir piemērota vai nē. Skolotājs, kas ir pieredzējis un sagatavots, nejūtas ķermeņa iekšienē, tāpēc viņš var ieteikt un konsultēt, bet neaizstāj jūsu apziņu .
- Piesardzība: ir ļoti sarežģīti runāt par "vieglām" pozīcijām un "sarežģītām" pozīcijām, jo visi ir atšķirīgi, un tas, kas ir viegli, B var būt ļoti grūti B. Tāpēc mēs nenovērtējam asānu, jo tas "šķiet" viegls un mēs vienmēr uzņemamies to ar izpratni un klausīšanos kapteiņa norādes, jo īpaši attiecībā uz otrādi.
- Uzmanība uz salīdzinājumiem: kā es iepriekšējos punktos gaidīju, bieži vien sacensību spārns slēpjas jogas klasēs, kas rosina studentu pārvarēt savas robežas, lai justos "labs" tikpat daudz kā otrs. Tagad pareiza motivācija uzlabošanai ir laba, bet jogas mērķis - mēs nekad netiksim riepas no tā atkārtošanas - nav pretestība, nedz arī akrobātiskā vingrošana, un tas nav apguvis un nesatur asānu : tā strādā pie sevis, jāapzinās šeit un tagad, nometiet garīgo pļāpāšanu: visas lietas nav redzamas, bet daudz svarīgākas nekā spēt darīt sirsasanu.
Darbību vidū joga ir vairāk nekā droša prakse, ja ieguvumi ir daudzkārt lielāki nekā ar to saistītie riski .
Tas nenozīmē, ka tas būtu jāņem viegli vai pietiekami, bet daži padomi, ko mēs jums esam devuši, lai samazinātu gandrīz jebkuru apdraudējumu līdz nullei, ir pietiekami.
Debates un ieguldījumi, lai joga kļūtu par disciplīnu ar nulles (vai gandrīz) risku
Federico Rampini raksts parādīja Itālijai tematu, kas jau sen ir populārs ASV. Veiktie novērojumi ir tikai daži pārdomājumi par milzīgu un aizraujošu strīdu starp kapteiņiem, ārstiem, profesionāļiem, žurnālistiem.
Lai citētu jums milzīgo materiāla daudzumu, tas būtu izkropļojošs, tāpēc mēs aprobežojamies ar vienu dokumentu: Jogas traumu izpratne un novēršana .
Jums būs vispārējs viedoklis par to, ka nekas neliedz jums izkļūt šajā debatē un ieiet tajā.
