Zviedru mat: kas tas ir?
Zviedru paklājiņam ir normāla matrača forma un masa, ko izmanto jogas vai vingrošanas vajadzībām.
Atšķirība ir tāda, ka iekšpusē ir hipoalerģiska un plastmasas materiāls, kas aprīkots ar maziem punktiem .
Būtībā tā ir saldināta matētais paklājs, ko izmanto daudzās austrumu praksēs.
Paklājiņi, kas ievietoti paklājā, pārklāj lielu virsmas daļu un ļauj sevis masēt uz akupunktūras punktiem, vienkārši guļot uz tā.
Zviedrijas paklāja priekšrocības
Akupunktūras enerģijas kanāli darbojas visā ķermenī, no galvas līdz kājām, ieskaitot rokas. Tie ir atrodami gan aizmugurē, gan aizmugurē.
Akupunkti ir vairāk nekā 300 . tādēļ ķermenis ir blīvi šķērsojis šos enerģijas kanālus, kas spēj līdzsvarot dažādas orgānu fiziskās funkcijas un ar tām saistītās emocijas, ievērojot tradicionālās ķīniešu medicīnas principus.
Shiatsu masāža, kā arī klasiskā akupunktūra, tuinà un moxa, izmanto akupunktūras īpašības un funkcijas, lai atjaunotu veselību. Zviedru paklājiņš darbojas tādā pašā veidā: gulēšana uz matrača var dot spiedienu, kas ir vienāds ar jūsu svaru, uz meridiāniem.
Zviedrijas paklāja priekšrocības ir daudzas:
> Relaksācija : pats pirmais ieguvums ir relaksācija, kas ir dziļāka, jo ilgāk garums ir pagarināts par zviedru paklāju.
Un tas ir ne tikai acīmredzamajam gulēšanas stāvoklim, bet arī pateicoties masāžai muguras, plecu un jostas daļas muskuļainajās zonās, parasti visbiežāk līgumā;
> Uzlabota cirkulācija : mazās kāju un roku tapas mazina limfātisko un asins stagnāciju, uzlabo ādas un tās audu izskatu.
Pašapkalpošanās, ko veic cirkulācija caur spiedienu ar savu svaru un elpas svārstībām, uzlabo mikrocirkulāciju un limfātisko atgriešanos, deflāciju un ekstremitāšu novadīšanu;
> Endorfīnu un oksitocīna ražošana : pirmie ir olbaltumvielu hormoni, kas darbojas kā neirotransmiteri, kas spēj modulēt sāpju slieksni un darbojas kā dabiski endogēni antidepresanti, bet oksitocīns ir hormons, kas saistīts ar spēju saistīties ar to, kas ir apkārt un iegūt atbilstošas attiecības.
Zviedru paklāju var izmantot arī kāju refleksoloģijas praktizēšanai : tāpat kā basām kājām masāža pēdu zolēs un tonizē refleksu zonas, staigājot vai stāvot uz zviedru paklāja, praktizējot pilnīgu pēdu refleksoloģiju, tonizējot kājas. orgāniem un palielinot vitalismu.
Ņemot to vērā, zviedru paklājiņam ir daudz priekšrocību : tā mazina galvassāpes, muguras sāpes, muguras sāpes, kakla sāpes, uzlabo miegu un koncentrāciju, palīdz asinīm un limfas cirkulācijai, atlaiž un notecina kājas un rokas. spriedze, tonizē iekšējos orgānus.
Izlasiet arī kakla akupunktūru >>
