Apļveida elpošanas metodi raksturo elpas režīms, ko sauc par “ apzinātu ”, jo to vada apziņa . Šīs tehnikas svarīgākā iezīme ir fakts, ka apnojas telpas starp ieelpošanu un derīgumu ir novērstas, veicinot nepārtrauktu vai apļveida elpošanu.

Paužu neesamība rada tā saukto „ dziļu emocionālo defūziju ” - organisma reakciju, kuras laikā tiek paaugstināti enerģijas līmeņi un emocionālie bloki, lai tos varētu attīrīt.

Tāpēc apļveida elpošana ir raksturota kā instruments, kas vērsts uz subjekta iekšējām zināšanām, kas izmanto elpošanu, lai izpētītu apziņu un saskaņotu tās saturu.

Šīs metodes mērķis ir atbrīvot potenciālu, kas sākotnēji bija katram indivīdam.

Cirkulārās elpošanas vēsture

Apļveida elpošanas apzināta izmantošana ir ļoti sena, tās izcelsme ir zaudēta laika miglā. Ļoti senie iedzīvotāji uzsvēra elpošanas mehānismus personiskās izaugsmes procesos vai viņu emocionālās un garīgās dzīves nozīmīgos posmos.

Piemēram, jūs varat izcelt apļveida elpošanas brīžus, lai ieietu senajās esoteriskajās skolās. Senā siamiešu budisma mūžīgie mūki izmantoja šo metodi, lai sasniegtu mistisku pieredzi. Ķīniešu taoisma tā saukto „ saistīto elpu ” praktizēja, lai iegūtu nemirstības atslēgu. Avilas Svētā Terēzes ekstazī stāvokļi Rietumos tika sasniegti ar dziļu un nepārtrauktu elpošanu.

Septiņdesmitajos gados Leonards Orrs koncentrējās uz apzinātas apļveida elpošanas bezgalīgo potenciālu. Tas bija Orr, kurš šo metodi definēja kā “ Atdzimšanu ” vai Atdzimšanu, izplatot šo metodiku Rietumu kultūrā. Kopš tā laika Rebirthing un apļveida elpošanas definīcija bieži vien pārklājas, bieži novedot pie tā paša jēdziena. Vēl vienu ieguldījumu šajā nozarē veica psihiatrs Stanislavs Groffs, tā dēvētā „ holotropiskā elpa ” teorētiķis.

Cirkulārās elpošanas priekšrocības

Neatkarīgi no pieņemtās īpašās apļveida elpošanas tehnikas šīs disciplīnas sesija ir viena no efektīvākajām terapeitiskajām metodēm, kas spēj atbrīvot prātu un ar to ķermeni no mūsu pagātnes emocionālajiem blokiem.

Viens ieguvums, salīdzinot ar visu, ir relaksācija, kas tiek uztverta ļoti intensīvā posmā, kas raksturo šo tēmu sesijas beigās un pavada viņu nākamajās dienās. Objekti uztver būtisku fiziskās un garīgās spriedzes, saspīlējuma un uzkrāto nogurumu samazināšanos paralēli dzīves un izklaides prieka atgriešanai.

Cirkulārā elpošana arī ļauj koncentrēties uz sevi, kas ir ļoti noderīga, ja mēs saskaramies ar svarīgiem testiem stresa situācijās.

Jūs iemācīsieties pārvaldīt spiedienu, manipulējot ar elpu un emocijām un padarot šo manevru laika gaitā automātiski. Saglabāto emociju un enerģijas bloķēšanas atbrīvošana arī ļauj iepriekš novērst brīvu enerģijas plūsmu.

Lielāks fiziskais un garīgais izkropļojums dažiem cilvēkiem nozīmē abstraktāku līmeni, radošu intuīciju dzimšanu vai to problēmu risināšanu, kas bija bijušas ilgu laiku un kuru risinājumu nevarēja atrast.

Citos laikos ir iespējams integrēt pagātnes garīgās traumas, tādējādi uzlabojot personību un raksturu. Vēl viens ieguvums ir augstākas pašapziņas stāvokļa sasniegšana. Kāda veida redzējums par nobriedušāku dzīvi un vairāk saskaņā ar vispārējiem likumiem.

Izlasiet arī elpošanas priekšrocības uz līnijas >>