Protams, sēžas nerva iekaisuma ārstēšana ir ļoti vienkārša, bet ir nepieciešama skaidra koncepcija par to, kas ir iekaisums.

Jebkura audu iekaisums ir lieliska sistēma, ko ķermenis veic, lai atvieglotu atjaunošanu. Tā ir neatņemama sastāvdaļa sarežģītajām dziedināšanas sistēmām, ko mūsu ķermenis īsteno, lai sasniegtu to, ko varētu saukt par raksturīgu pašārstēšanas sistēmu.

Izpratne par iekaisuma izcelsmi

Tāpat kā visi audi, pat nervi, ja tie iziet cauri citiem ļoti saspringtiem audiem, kas nav ļoti elastīgi vai nav ļoti mitrināti, pārmērīga berze nēsā to aizsargājošos un to barojošos saišķus.

Atbildes reakcija rada iekaisumu, palielinot bojāto audu temperatūru, lai veicinātu šķidrumu apriti šajā jomā, tādējādi palielinot visas dabiskās reģenerācijas sistēmas.

Turklāt iekaisums ar sāpēm palēnina motorisko aktivitāti, tādējādi liekot reālu "piespiedu atpūtu", lai mūsu ķermenim piemītošā gudrība varētu reorganizēt dažādos spriedzes, kas izraisa tā nodilumu.

Šī iemesla dēļ, ja vēlas izārstēt jebkuru iekaisumu, ir labi ārstēt tās cēloņus.

Tagad aplūkosim, kādos ķermeņa punktos mums jāpievērš uzmanība un kādi audi jāārstē tā, lai sēžas nerva iekaisums izšķīst.

Sēžas nervs sākas no mugurkaula jostasvietas, šķērso iegurni, līdz tas atdalās gar abām kājām. Tās funkcija ir identiska visas nervu sistēmas funkcijai: stimulē. Viņa gadījumā tas stimulē kāju muskuļus, kas ļauj mums veikt visas motora kustības.

Jebkuras fiziskas spriedzes cēloņi, ieskaitot sēžas nervu, var izrietēt no trim faktoriem:

> traumas nelaimes gadījumu, kritienu uc dēļ;

> emocionāla stresa situācija;

> nepareiza poza dzīvesveida dēļ.

Katrā no šiem gadījumiem muskuļu spriedze, kas izšķīdina, lai atbrīvotu iekaisumu, sākas no mugurkaula jostas daļas.

Tiesību aizsardzības līdzekļi sēžas nerva iekaisumam

Trauma gadījumā ieteicams veikt fizisku aktivitāti, piemēram, pilates, jogas vai maigu fizisko slodzi, lai atpūstos jostas skriemeļus un muskuļus, tādējādi dodot vairāk pārvietošanās iespēju, tādējādi izšķīdinot dažādos spriedzes.

Jūs varat arī domāt par tādu darbību veikšanu kā staigāšana, skriešana un riteņbraukšana ļoti lēni, beidzot ar garām stiepšanās sesijām. Ar šīm aktivitātēm, ja tās tiek veiktas viegli un ar vieglu vieglumu, ķermeņa muskuļi lēnām sakarst, līdz tie sasniedz ideālu temperatūru, lai izšķīdinātu spriedzi starp dažādiem audiem.

Pat emocionālā stresa situācija var radīt organiskus saspīlējumus, kas savukārt pārraida apkārtējos muskuļu audus, tādējādi nonākot pie spiediena uz mugurkauliem vai locītavām, ko atbalsta šie muskuļi.

Liels un slavens piemērs ir tievo zarnu iekaisums, jo gadu gaitā pagarināts nepareizs uzturs. Tas, pietūkums un presēšana uz iegurņa muskuļiem, rada kompresiju, kas ilgtermiņā izraisa sēžas nerva iekaisumu.

Šajā gadījumā uzturs kā terapeitisks līdzeklis ir vienkāršākā un efektīvākā ārstēšana, ko var veikt. Laba pārtikas sirdsapziņa, kā arī pastāvīgums var pastāvīgi atrisināt spriedzes.

Nepareizu pozu var veikt, pagriežot neveselīgu vai pārāk ilgu darbu. Pat fiziska aktivitāte, ja to veic nesamērīgi, var izraisīt muskuļu līdzsvaru, salīdzinot ar citiem audiem, tādējādi radot pārmērīgu berzi.

Šajā gadījumā spriedze ir jārūpējas par veselo saprātu, ka katra persona veic sevi, pārveidojot ieradumus vai darot tos delikātākā veidā.

Lai izšķīdinātu muskuļu saspīlējumus, kas rada sēžas nerva iekaisumu, ir jāatzīst cēloņi un jāievieš neskaidri saprātīgas modifikācijas .