Kairinošs resnās zarnas: simptomi, cēloņi un aizsardzības līdzekļi

Starp nepatīkamiem traucējumiem tas ir uz uzvarētāju pjedestāla. Jūs nekad nezināt, ko mēs rezervēsim: vai mums būs skaidra diena, vai mums būs atkal jābrauc ... vannas istabā?

Uzbudināmais resnās zarnas arī mums ir ļoti uzbudināms, ar negaidītiem augstumiem un kritumiem, ar pietūkumu un nespēku, kas vienmēr mūs pavada, neatkarīgi no tā, ko mēs ēdam.

Šeit ir vairāk informācijas par kairināto resnās zarnas: zinot, kā atpazīt simptomus, noskaidrot cēloņus, atrast dažus dabas aizsardzības līdzekļus, kas var mums palīdzēt.

Kairinošs resnās zarnas simptomi

Pirmkārt, kas tas ir. Resnās zarnas ir zarnu gala daļa, kas savieno tievo zarnu un taisnās zarnas. Tās funkcija ir reabsorbēt ūdeni un minerālu sāļus, pirms tie tiek izvadīti ar izkārnījumiem.

Viņa kustības kontrolē nervu un hormonālie impulsi: šīs kontrakcijas izspiež fekālijas uz "izeju". Ja kontrakcijas nenotiek pareizi, var rasties dažādi diskomforta veidi, visi ir sāpīgi : aizcietējums, caureja vai pietūkums.

Kairinātu zarnu sindroma gadījumā simptomi ir vēl sarežģītāki un var atšķirties dažādās situācijās, pat vienā un tajā pašā personā.

Šeit ir galvenās:

D vēdera krāsa, apakšējā kreisā vai jostas daļā, kas izzūd, likvidējot gāzi un / vai izkārnījumus;
Spēcīgs aizcietējums
Caureja ar biežām, reti sastopamām nakts noplūdēm
Vēdera pietūkums, vēdera uzpūšanās, slikta dūša;
Pastāvīgs nogurums, galvassāpes, slikta koncentrācija;
Grūtības urinēšana

Daudzos gadījumos simptomi pasliktinās šādos apstākļos:

Bagātīgas maltītes
Dažu zāļu lietošana
Pārtikas produkti, kas satur glutēnu, šokolādi, pienu vai alkoholu
Kofeīna dzērieni
Stress vai spēcīgas emocijas
Menstruālais cikls (pasliktināšanos var izraisīt sieviešu hormoni).

Pārtikas kombinācijas tiem, kas slimo ar kairinātu zarnu

Kairinošs kols: cēloņi

Zinātne vēl nav atradusi unikālu un specifisku kairinātās zarnu sindroma iemeslu .

Uz doka mēs tomēr atrodam gandrīz noteikti pārtikas produktus (kviešus, pienu, šokolādi, kofeīnu), stresu, imūnsistēmu.

Faktiski resnās zarnas iekšējā virsma ir dziļi ieaudzēta ( nervu galus ietekmē stresa stimuli ) un regulē imūnsistēma, kas kontrolē pieņemto vielu labu toleranci.

Ja ir iekaisīgs resnās zarnas, šie pielāgojumi nedarbojas pareizi: piemēram, nav pareizu atbildi uz serotonīna "kurjeri" resnās zarnas šūnās.

Vēl viena hipotēze varētu būt bakteriāla infekcija, piemēram, gastroenterīts, kas šajā gadījumā atstāj kairinātu zarnu sindromu.

Kairinošs kols: tiesiskās aizsardzības līdzekļi

Tā kā cēloņi joprojām ir labi izpētīti, nav viegli ieteikt tiesiskās aizsardzības līdzekļus, kas darbojas "augšup" . Tomēr mēs varam meklēt indikācijas, kas palīdz mazināt simptomus .

Sāpīga pietūkuma gadījumā var izmantot piparmētru ēterisko eļļu, ar pretpastējošu iedarbību pret kontrakcijām, arī kapsulās.

Kad galvenais simptoms ir sāpes, ir lietderīgi samazināt pākšaugu, kāpostu, sīpolu, brokoļu, spinātu, plūmju, ābolu, ķiršu, banānu, piena, krējuma, saldējuma, taukainu pārtikas produktu, ceptu ēdienu, pilngraudu uzņemšanu.

Kad dominē aizcietējums, vielas, kas palielina zarnu kustību, var būt noderīgas: glikomannāns, psillijs, agars . Tāpat ir nepieciešams palielināt diētisko šķiedru ar augļiem un dārzeņiem, veseliem pārtikas produktiem un dzert vismaz 1, 5 litru ūdens dienā.

Laikā caurejas laikā var palīdzēt ogle, kas absorbē gaisu un ūdeni, patērē pārtikas produktus, piemēram, fenheli, burkānus, ābolus un mēģina dzert daudz, lai atgūtu ūdeni, kas pazaudēts.

Visos gadījumos Lai samazinātu zarnu gļotādas iekaisumu, ir noderīgas tējas, kas izgatavotas no malva, zefīrs, lakrica, anīsa, kadiķa, fenheļa sēklas.

Daži stresa samazināšanas vingrinājumi vai paņēmieni ir noderīgi, kā arī jebkurš profesionāls psiholoģiskais atbalsts: