Bezmiegs: cēloņi
Bieži tiek teikts, ka, lai atrisinātu problēmu pēc iespējas dabiskākā veidā, ir jārīkojas, lai cīnītos, neņemot vērā tikai un vienīgi simptomātisku līdzekli.
Šis novērojums ir jēga: patiesībā ir iespējams, ka, ja traucējumi sakņojas atkārtotās un parastajās attieksmēs un mehānismos, tad, kad dabiskais līdzeklis ir apturēts, tas atgriežas jau esošajā stāvoklī.
Un tāpēc bezmiegs, tāpat kā daudzas citas slimības, pēc tam, kad mums kādu laiku ir piešķirts atelpojums, atkal kļūst par mūsu nakts murgu.
Dabas aizsardzības līdzekļi nedrīkst kļūt, tāpat kā jebkurš līdzeklis, kas iedarbojas uz simptomiem, kruķiem, kas liekas uz leju un kuru rezultāts ir padarīt mūs mīkstu uz visiem laikiem. Dabas aizsardzības līdzekļiem arī jārīkojas, cīnoties pret cēloni, sniedzot atvieglojumus un atrisinot avotu, kas rada nelīdzsvarotību.
Bezmiegs var rasties no daudziem faktoriem: ir pārāk noguruši bezmiegs, un fiziskās spriedzes dēļ viņi nevar atslābināt ķermeni, ir bezmiegs tiem, kas cieš no pūšanas un tā nepaliek miers no nepārtrauktas domas virpas; ir bezmiegs tiem, kam ir nepareizs uzturs, pārāk sarežģīts un tāpēc grūti sagremojams, vai pārāk bagāts ar stimulantiem un cukuriem, vai tie ir vienkārši vai sarežģīti; un ir bezmiegs tiem, kam bieži ir jāmaina rutīnas un miega / modināšanas ritms.
Pavasarī un rudenī, mainoties laika apstākļiem, mainoties stundām un apgaismojot stundu un gaismu, ir iespējams nokļūt miega traucējumos, lai ciestu no bezmiega.
Bezmiega cēloņi var būt pārejoši vai ilgstoši pieraduši: tāpēc ir svarīgi ievērot brīdi, kad miega trūkums ir kļuvis nopietnāks, lai atpazītu, kas notiek šajā brīdī, lai izvēlētos un izmantotu visefektīvākās ēteriskās eļļas pret bezmiegu.
Ēteriskās eļļas pret bezmiegu
Ēteriskās eļļas darbojas savstarpēji sinerģiski un ar to īpašo un personīgo statusu, kas tos izmanto. Tie ļauj ārstēt traucējumus aromātu difuzoros, samazinot kontrindikācijas un maksimizējot rezultātus.
Ēteriskajām eļļām pret bezmiegu ir ilgstošas un tūlītējas sekas : caur smaržas sajūtu tie darbojas tieši uz hipotalāmu un hipofīzes, dziedzeriem, kas ir atbildīgi par daudzu hormonu regulēšanu.
Ēteriskā eļļa, ko izmanto, lai gulētu viegli un bez spriedzes, ir ilang ilang ēteriskā eļļa : tā ziedu un silto būtību dabiski un maigi nomierina ķermeni un prātu, kopā ar sandalkoka ēterisko eļļu atslābina dziļi. Daudzi maisījumi tos izmanto kā pamatu, sajaucot ar citām eļļām.
Citas ēteriskās eļļas pret bezmiegu var izmantot atsevišķi, degļa būtībā vai vakara vannas ūdenī, vai arī ne vairāk kā divās esencēs:
> Zilās kumelītes un mandarīna ēteriskās eļļas ēteriskā eļļa: tās ārstē nemiers, to valsti, kurai ne vienmēr ir iespējams meklēt cēloni, bet kas rodas pēc maziem un atkārtotiem stimuliem, kas piedzīvoti ar stresu;
> Citronu balzams un lavandas ēteriskā eļļa: ēteriskā eļļa: abas eļļas iedarbojas uz atkārtotām domām un bažām ; tāpēc viņi palīdz apturēt prātu, kas neļauj atpūsties pārmērīga darba dēļ un tiem, kas jūtas zem spiediena, jo tie, kas dzīvo kā pārmērīgi lielas atbildības;
Ja miega ir piepildīta ar sapņiem, bet jūs jūtaties nemierīgi, jūs varat izmantot mimozas ēterisko eļļu: dažu pilienu izmantošana dedzinošās esenēs padara sapņus spilgtākus un skaidrākus un ļauj bezsamaņā sazināties ar prātu . Jāizvairās, ja nejūtas gatavs izpētīt tumšu un nezināmu sevis daļu.
Bezmiega gadījumos, kas rodas pēkšņu un īpašu notikumu dēļ, ēteriskās eļļas no majorāna un narda var izmantot kā pirmo palīdzību, atsevišķi:
> Marjoramas ēteriskā eļļa: tā ir ļoti noderīga eļļa, kas nomierina fizisko nemieru un atpūtu ķermenī un prātā ; tā jālieto dažu pilienu laikā un reti, jo pārmērīga un ilgstoša lietošana mazina fizisko un garastāvokļa tonusu, vājina, nevis nomierina;
> Nard ēteriskā eļļa : tā ir eļļa, ko var izmantot, lai nomierinātu prātu; šī eļļa ir jāizmanto arī dažos pilienos un ārkārtas situācijās, piemēram, kad esat šoks, vai pēc spēcīgas fiziskas un emocionālas spriedzes .
