Menopauze pēc Ajūrvēdas



Rietumos, kur cilvēka dzīves vecums mainās par labu aizvien ilgākam jauniešam (reālam vai tikai ticētam), robeža, ko daba ir nonākusi, pārtraucot menstruālo ciklu, ne vienmēr ir gandarīta.

Faktiski menopauze iezīmē sieviešu auglības beigas un izpaužas mainīgā veidā ap 50-55 gadiem .

Lai gan šajā dzīves laikā sieviete kopumā ir veselīga, viņas fizisko un garīgo enerģiju vidū, iegremdēta darba realitātē un ar dzīves braucienu, iespējams, vēl ilgi, šis periods bieži ir saistīts ar vecumu un samazināšanos.

Nav pārsteidzoši, ka tā kļūst arvien medicīniskāka cīņā pret visiem šīs vecuma tipiskajiem simptomiem un hormonālo pārmaiņu dēļ .

Indijas medicīnā, Ajūrvēdā, pieeja ir pilnīgi atšķirīga un daudz vairāk samierinās pret bioloģiskās dzīves dabiskajiem posmiem .

Sieviete, kas vairs nav auglīga, paradoksāli iegūst autoritāti sabiedrības acīs.

Brīvs no seksuālajām saistībām pret vīru un no ierobežojumiem, kas viņai uzliek ovulāciju, kļūst par matrona, gudra sabiedrības locekļa lomu.

Skatiet arī to, kā tradicionālā ķīniešu medicīna risina menopauzes

Menopauze: pāreja, nevis beigas

Ajūrvēdai menopauze ir dabiska eksistences fāze, solis dzīves ceļā . Šajā periodā dominē dosha vata, un tāpēc to raksturo ar to saistītie traucējumi, proti, aizkaitināmība, nemiers, bezmiegs .

Ja tas ir vispārīgā līmenī, konkrētā līmenī, Pitta tipos ir tipisks karstums, svīšana un tendence dusmoties .

Tā vietā Kapha raksturojas ar tādiem simptomiem kā demotivācija, tendence uz depresiju, paaugstināta ūdens aizture un ķermeņa masa.

Papildus šiem traucējumiem, kas atspoguļo klasiskus attēlus, psiholoģiskas un stingri personiskas problēmas var rasties, reaģējot uz fiziskām un garīgām izmaiņām, kas saistītas ar menopauzi. " Jums ir jāsaprot, ka menstruāciju pārtraukšana ir tikpat dabiska kā viņu sākums. (...) Menstruāciju beigas norāda uz jūsu reproduktīvā perioda beigām, nevis uz seksualitātes beigām vai vecuma sākumu. Tas nozīmē tikai to, ka jums nebūs asinsrites, un jūs nevarēsiet iegūt bērnus, ”konsultē pazīstamais Ajūrvēdas ārsts Vinod Verma .

Tāpēc periods, protams, ir delikāts, bet ne pelēks ar skumjiem apsvērumiem: mūsdienās, pateicoties mūža pagarinājumam līdz labākajiem higiēnas un sanitārajiem apstākļiem, atbalsts, ko piedāvā zāles (tradicionālie un alternatīvie), to var dzīvot veselību, harmoniju un labklājību.

Atklājiet arī visus dabiskās aizsardzības līdzekļus menopauzes traucējumiem

Daži Ajūrvēdas padomi par žilbinošu menopauzi

Ājurvēda piedāvā virkni padomu un prakses, kas jāpieņem šajā periodā. Pirmkārt, īpaša ārstēšana, kurai nepieciešama ārsta recepte, kas varēs tos kalibrēt atbilstoši indivīda īpašajām vajadzībām.

Ļoti noderīgi ir masāžas, kas tiek veiktas ar eļļām, pastām, ziedēm, kurām varat pievienot esences un garšaugus, kas regulē hormonālos procesus un nomierina emocijas .

Īpaša uzmanība jāpievērš ādas kopšanai, ko vata pārpalikums var padarīt sausu un saplaisājušu. Ieteicams katru dienu svaidīt ķermeni ar sezama eļļu, piemēram, uzstājot uz locītavām.

Nevajadzētu aizmirst arī par dzīvesveidu: fiziskais vingrinājums palīdz uzturēt augstu endorfīnu līmeni un būt formai. Lieliska ir maiga un mīksta joga, jo tā palīdz saglabāt elastību un izturību, uztur līdzsvaru un aktivizēt imūno resursus, mazinot daudzus šai vecumam raksturīgus traucējumus.

Visbeidzot, kā liecina populārā gudrība, nenovērtējiet par zemu vidi : vata ir sausa un auksta, tāpēc, lai saglabātu to no augšanas, turiet mājās siltu, mitrinātu un bez iegrimes.

Menopauzes simptomiem ir noderīga arī pareiza diēta

Iepriekšējais Raksts

Nepārtraukta badošanās, kas tā ir

Nepārtraukta badošanās, kas tā ir

Ēšana un gavēšana: mēs to jau darām Ēšana ir viena no cilvēka ķermeņa galvenajām vajadzībām . Tas tiek ēst, jo ķermenis to prasa, lai izdzīvotu, bet tas ir arī ēst daudzu citu iemeslu dēļ. Pārtikas sociālā dimensija un pat kompensējošā, padara ēšanu par baudu vai verdzību. Pārtikas uzdevums ir uzturēt...

Nākamais Raksts

Speltas: īpašības, uzturvērtības, kalorijas

Speltas: īpašības, uzturvērtības, kalorijas

Speltas ( Triticum dicoccum ) ir graudaugi, kas pieder pie zāliena ģimenēm. Bagātīgs ar barības vielām ir arī augsts selēna saturs, kas neitralizē brīvos radikāļus . Let's uzzināt labāk. > > > Speltas īpašības un priekšrocības Slikta neaizvietojamās aminoskābes, tā ir labs vitamīnu un minerālu sāļu avots. Satur A, B, C, E grupas v...