Meteorisms, vēdera uzpūšanās, vēdera pietūkums, aerofagija, eructations ir visi traucējumi, kas bieži ir saistīti ar kuņģa-zarnu traktu. Simptomi ir ļoti bieži, un bieži tie cieš no neērtības.
Viņi var pāriet no svara uz kuņģa ar nepieciešamību sagremot pat tad, ja viņi neko nav ēst vai ir dzēruši tikai dzeramā ūdens, ar pietūkušu vēderu, sāpes vēderā, meteorisms.
Mums visiem jāpārliecina, ka gāzes ražošana un izraidīšana ir daļa no mūsu organisma dabiskajiem organiskajiem procesiem; biežums var mums pastāstīt, vai ir kāds pārpalikums, kas jākontrolē, izmantojot uzturu un fitoterapijas integrāciju, kas var mums palīdzēt .
Dabas aizsardzības līdzekļi pret lieko gaisu
Fenheļi, piparmētras, ķimenes, kokogles, ingvers ir visi dabiskie līdzekļi, kas palīdz novērst gaisa pārpalikumu un zarnu gāzes ražošanu. Apskatīsim viņu īpašumus kopā un kā tos izmantot.
fenhelis
Rīcība, kuras ietvaros tiek izmantotas sēklas ( augļi ), veic karminatīvu, spazmolītisku, galaktogēnu un atkrēpošanas darbību. Fenolelis, kas bagāts ar flavonoīdiem, darbojas dažādos līmeņos: tas uzlabo aknu metabolismu un atvieglo detoksikāciju .
Sēklas, kas bagātas ar anetolu un fenikonu, iedarbojas uz kuņģi un stimulē gremošanas un zarnu procesus ar karminatīvu iedarbību pret meteorismu un meteorismu. Tās fermentācijas novēršana novērš zarnu gāzu reformāciju, tādējādi mazinot arī spastiskās kolīta sāpīgas sekas.
- Infūzija: 2 grami katliņā verdoša ūdens (150 ml), 2 vai 3 reizes dienā
- Tinktūra: 30 pilieni nedaudz ūdens 3 reizes dienā
- Sausais ekstrakts: 150 mg, 3 reizes dienā
Piparmētras
Rīcība, no kuras tiek izmantotas lapas, spēlē kuņģa-zarnu trakta spazmolītisko aktivitāti, žultspūšļa un žultsceļu traktu. Mint ir karminatīvs, kolagogs, choleretic, eupeptisks . Tas ir indicēts kuņģa-zarnu trakta spazmiem, slikta dūša, hepatokolecistopātiju, kairinātu resnās zarnas, kolītu, meteorismu, dispepsijām. Tā atsvaidzinoša un nomierinoša iedarbība notiek plašā spektrā, pateicoties tā sastāvdaļām flavonoīdos, tanīnos, C vitamīnā, fermentos, mentolā. Tās ir saistītas arī ar tās anti-fermentatīvo darbību, kas paredzēta, lai novērstu zarnu gāzu veidošanos nepareizu pārtikas asociāciju dēļ.
- Infūzija: 1, 5 grami katliņā verdoša ūdens, 3 reizes dienā pēc ēšanas.
Kuņģa pietūkums: šeit ir iemesli un aizsardzības līdzekļi
ķimenes
Līdzeklis, no kura tiek izmantotas sēklas, ir kuņģa-zarnu trakta, karminatīva, gremošanas, aperitīva, galaktogēna spazmolītiska aktivitāte . Ķimenes ir indicētas kuņģa-zarnu trakta kolīnijai, kairinātai zarnai, meteorismam, dispepsijai, dismenorejai. Ir lietderīgi palīdzēt izārstēt diabētu, samazināt holesterīna un triglicerīdu daudzumu, stimulēt imūnsistēmu un palīdzēt detoksicēt organismu.
- Infūzija: 2 grami katliņā verdoša ūdens, 2 vai 3 reizes dienā
- Tinktūra: 30 pilieni nedaudz ūdens 3 reizes dienā
- Sausais ekstrakts: 150 mg, 2 vai 3 reizes dienā
Dārzeņu ogles
Korekcija, kas iegūta, izmantojot karbonizētu bērza koksni, papeles, ir antacīds, anti-fermentācija, savelkoša, pret toksiska iedarbība. Kokogles ir norādītas kuņģa skābuma, meteorisma, caurejas un dažāda veida intoksikāciju gadījumā adsorbcijas dēļ. Pateicoties šai adsorbenta īpašībai, tas neitralizē aerofagijas un meteorisma ietekmi, saglabājot tās porās radušās gāzes. Lieliska arī gastroezofageālā refluksa gadījumā: tai ir izdevies absorbēt lieko kuņģa sulu un novērst kuņģa skābes un vokāla skābes skābumu. Uzmanību tā lietošanai saistībā ar farmakoloģisko ārstēšanu: tā var saglabāt un absorbēt aktīvās sastāvdaļas.
- Pulveris vai tablete: 1 vai 2 grami dienā starp ēdienreizēm
ingvers
Remikcija, ko izmanto sakneņi, veic pretiekaisuma, spazmolītisku, eupeptisku, karminatīvu, pretiekaisuma, antibakteriālu aktivitāti. Ingvers norādīts sliktas dūšas, dispepsijas, meteorisma, kolikas, gastrīta gadījumā. Tas ir sasilšanas un atsvaidzinošs līdzeklis, tāpat kā čilli: tas sasilda kuņģi, atsvaidzina zarnu, palīdz gremošanu un novērš zarnu fermentāciju .
Ķīnā un Japānā ēdiena beigās tiek izmantota svaiga, lai palīdzētu visu kuņģa-zarnu trakta sistēmu, sākot no mutes: tā attīra un atsvaidzina elpu, detoksicē barības vadu, darbojas kā gremošanas un beidzot kā karminatīva.
- Infūzija: 1 g uz 150 ml ūdens, 3 glāzes dienā
- Tinktūra: 30 pilieni nedaudz ūdens 3 reizes dienā
- Pulveris: 500 mg 2 vai 3 reizes dienā verdošā ūdenī
- Sausais ekstrakts: 150 mg, 2 vai 3 reizes dienā
Gaisa pārpalikuma cēloņi
- Daudziem faktoriem var būt tendence bieži izlauzties ārpus normālas ēdienreizes. Dažreiz, kad mēs runājam, dzeram, žāvājamies, lieko gaisu norij ( aerofagija ). Pat nepareiza ieelpošana, izmantojot vairāk deguna mutes, liek mums iepazīstināt mūsu barības vadu ar gaisa plūsmu, kas neizbēgami jānovērš. Diemžēl šīs parādības pamatā var būt patoloģijas, piemēram, peptiska čūla, hiatāla trūce ar gastroezafage refluksa simptomiem.
- Pūšļa problēmas noteikti ir vairāk satraucošas un rada neērtības tiem, kas cieš ļoti bieži. Vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā var izraisīt diēta, kas ir pārāk bagāta ar ogļhidrātiem, cietes (izņemot rīsu) taukus, kā arī zarnu baktēriju klātbūtne hronisku traucējumu, piemēram, Krona slimības vai resnās zarnas sindroma dēļ. uzbudināms, kas rada regulāras evakuācijas grūtības. Pastāv arī pārtikas produkti, kuriem kuņģis nespēj ieviest fermentus, kas ir piemēroti to gremošanai, un tiek izvadīti nepiesārņotā veidā tievajās zarnās, uzbrūkot baktēriju florai, ražojot katabolītus ar ūdeņradi, oglekļa dioksīdu un dažkārt metānu.
Pārtikas produkti, lai izvairītos no meteorisma
Gadījumā, ja Jums ir pakļauts gaisa veidošanās kuņģī un zarnās, ir lietderīgi izmantot dažus pārtikas piesardzības pasākumus, dažos gadījumos samazinot, ja iespējams, likvidējot dažas sastāvdaļas no mūsu ēdienreizēm.
Nē uz alkoholu, pārāk daudzām kafijām, gāzētiem dzērieniem, kas satur cukura pārpalikumu, kartupeļiem, piena produktiem, verdošu pienu, kurā laktoze tiek pārveidota par laktulozi ar ļoti osmotiskām īpašībām. Labi ir samazināt kartupeļu, pupiņu, brokoļu un ogļhidrātu patēriņu, jo tie var būt slikti sagremoti un slikti pielīdzināti, pēc tam ražojot fermentatīvus katabolītus un zarnu gāzes.
