Vai esat gatavs ņemt bērnus uz jūru?



Vasarā ir svarīgi uzturēt bērnus pēc iespējas atvērtākus, lai tie kļūtu stiprāki un gatavi stāties ziemas mēnešos, kad tā vietā viņi būs spiesti uzturēties lielākajā daļā laika telpās.

Jūra, bērni, dabas aizsardzības līdzekļi un ieteikumi, kā vislabāk izbaudīt vasaras sezonu.

Saules gaismas priekšrocības

Ārā ir daudz labumu veselībai, jo saules stari ir labi, jo

    > Tie stimulē D vitamīna veidošanos, kas ir būtiska kaulu attīstībai;

    > Tie stimulē vielmaiņu, palīdzot tai strādāt pareizi;

    > Tie palīdz stiprināt imūnsistēmu.

    No āra vietām, jūra noteikti ir bērnu mīļākie.

    Tāpēc jūra viņiem ir arī prieka avots, bet, lai iegūtu maksimālu labumu, ir nepieciešams veikt dažus piesardzības pasākumus, tos piezīmes, kas mums katru vasaru atkārtojas un kas ir būtiskas veselībai: ne karstākie laiki pludmalē, saules krēms un saule t-krekls, lai aizsargātu ādu, mitrina, uzturas vasaras sezonā, kas ir pareizs un adekvāts, cepure vienmēr uz galvas.

    Protams, veicamie piesardzības pasākumi ir atkarīgi arī no bērnu vecuma.

    Bērni jūrā, vecums pēc vecuma

    Zem vecuma bērni pie jūras var mierīgi iet, bet tie ir jāglabā ēnā un labi vēdināmā vietā, uzmanīgi izvairoties no karstajām stundām. Tāpēc pludmale ir aizliegta no plkst. 11.00 līdz 17.00. Ir svarīgi arī pievērst uzmanību vakara mitrumam, kas raksturīgs piejūras kūrortiem, kas varētu radīt problēmas visiem bērniem, bet īpaši bērniem.

    Bērniem no 1 līdz 3 gadiem jūrā var būt lielāka brīvība un sākt spēlēt ar smiltīm. Bērnu ādai jūrā vienmēr jābūt pienācīgi aizsargātai, kā arī galvai, kas nekad nedrīkst palikt neatklāta. Šajā vecumā bērniem patīk spēlēt ar ūdeni.

    Lai izvairītos no klasiskās kaprīzes, ka gribat palikt jūrā, kad tas nav tagad, jo varbūt tas ir pārāk karsts vai jūs jau esat pārāk ilgi saulē, jūs varat aizpildīt nelielu piepūšamu jūras ūdens baseinu un turēt to zem jumta, tādējādi ļaujot lai bērni laimīgi iepūstu, tomēr paliktu ēnā.

    Pirms laist bērnam, ieteicams pēc baseina piepildīšanas saglabāt to saulē, lai ūdens sasniegtu pareizo temperatūru.

    Pēc 3 gadiem ir iespējams ļaut bērniem spēlēt brīvāk, pat saulē, ir svarīgi to izdarīt īstajā laikā, ti, vienmēr pirms plkst. 11.00 un pēc 17.00.

    Bērni jūrā. Daži praktiski padomi

    Matu aizsardzība . Mēs bieži runājam par ādas aizsardzību pret sauli, bet tas nav gandrīz matu priekšmets. Bērnu mati bieži ir plāni, un trausls un sāļums var tos sabojāt. Lai saglabātu veselīgu, vienkārši izplatiet ļoti mazu saldo mandeļu eļļu uz matu garuma un sasiet tos, ja mēs runājam par bērnu. Zēnu gadījumā pāris pilieni ir pietiekami, lai nodotu matus ar pirkstu galu.

    Pēc saules . Kā pēc saules losjons, lai mitrinātu un atbrīvotu ādu, dabisks produkts ir ideāls. Pat šajā gadījumā, piemēram, saldo mandeļu eļļa ir laba.

    Kostīms . Neatstājiet tērpu mitru un pilnīgu ar smiltīm uz bērnu ādas. Berzes un mitrums var kairināt un kairināt ādu. Tāpēc ir labi, ja vairāk nekā vienu pārmaiņu.

    Dehidratācijas risks . Ir svarīgi bieži dzert bērnus un piedāvāt tiem svaigus augļus.

    Pārtika un jūra . Vasarā, īpaši saulē, diētai jābūt bagātīgai ar antioksidantiem un minerālu sāļiem. Lieliski ēdieni, burkāni, tomāti, spināti, aprikozes, žāvēti augļi, neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa un kopumā visi sezonas augļi un dārzeņi.

    Brīvais laiks bērniem, ieteicamās aktivitātes

    Kemperu brīvdienas ar bērniem, 3 dienas Toskānā

    Iepriekšējais Raksts

    Laurel: īpašības, lietošana, kontrindikācijas

    Laurel: īpašības, lietošana, kontrindikācijas

    Laurels ( Laurus nobilis ) ir Lauraceae ģimenes augs. Lieto kuņģa un kolikas traucējumiem , to lieto drudža un klepus ārstēšanai. Let's uzzināt labāk. Laurel īpašums Lapu lapiņas un ogas satur dažādus procentus ēteriskās eļļas (pirmās ir 1 līdz 3% ēteriskās eļļas, bet otrās - līdz 10%), kas sastāv no geraniola , cineola , eugenola , terpineola , fellandrena , eikalipts , pinejs , ar aperitīvu īpašībām , ti, apetītes, gremošanas un karminatīvas stimulēšana . Šī iemesla dēļ lauru parasti lieto, ...

    Nākamais Raksts

    Kokosriekstu ziedu cukurs, īpašums

    Kokosriekstu ziedu cukurs, īpašums

    Kas ir kokosriekstu ziedu cukurs Kokosriekstu ziedu cukurs , kas pazīstams arī kā kokosriekstu palmu cukurs , ir dabisks saldinātājs, kas iegūts no kokosriekstu palmu ziedu sulas vai nektāra. Bieži izmanto kā granulētā cukura aizstājēju, tai ir diezgan zems glikēmijas indekss (GI) 35 , Filipīnu kokosriekstu iestāde; tomēr citi pētījumi, piemēram, Sidnejas Universitātes veiktie pētījumi, indekss pat pieaugs līdz 54%. Tas ir piemērots izman...