Nedēļas nogale, lai attīrītu skābes ķermeni



Dažreiz mēs jūtam vajadzību pēc dziļas organisma attīrīšanas, bet vairāku iemeslu dēļ tikpat bieži mēs ļaujam sevi atturēt, mēs atliksim, mēs ceram, ka "viena diena" spēs to izdarīt.

Šajā īsajā rakstā jūs iepazīstināsim ar veidu, kā attīrīt īsu un intensīvu, bet saldu, kas ir balstīts uz uzturu un kas nāk no dietologa un dabas aizsardzības līdzekļu eksperta, vācu Margota, grāmatas "Nedēļas beigu skābes bāze". Hellmiß .

Mums tas patīk, jo tas ir īss attīrīšanas eksperiments, kas ir vienkārši pielietojams un ilgst tikai pāris dienas, kā arī tāpēc, ka tas ļauj mums iepazīt pirmās puses un piedzīvot pirmās puses, kāda ir uztura ietekme . viegli noārdās .

Let's uzzināt, kā grāmata ir veidota un kā tā tika uzrakstīta.

Jo skābe ir bīstama

Acidoze var apdraudēt organisma veselību tādā mērā, ka dažos gadījumos tā izraisa patoloģiju sasaisti un nopietnu traucējumu attīstību, kas bojā orgānus, piemēram, nieres, aknas, zarnas un plaušas., ādu, kas vairs nespēj neitralizēt vai atbrīvoties no skābēm.

Tukšā bāze ļauj atjaunot pareizu līdzsvaru starp skābi un sārmu pārtiku, ieviešot augu izcelsmes produktus un likvidējot "skābes" produktus, piemēram, dzīvnieku izcelsmes produktus, bet ne tikai: pat ļoti mīlētie vegāniskie un veģetārie pākšaugi tās ir skābes, kā arī šokolāde, tāpēc šis īsais atturīgais nedēļas nogales ir veltīts arī tiem, kam parasti nav nekāda sakara ar gaļu vai atvasinājumiem.

Jāņem vērā arī pieņemtie šķidrumi: ne uz kafiju un zaļo gaismu sulām un zāļu tējām, piemēram, aizsargājošu augu tēju, kas izgatavota no augļiem un mežrozīšu sēklām.

Kā grāmata "Acid base end" ir strukturēta

Grāmata atveras ar priekšnoteikumu, kas izskaidro pārāk skāba diētas bojājumus, tā vietā izceļot sārmainošu diētu, ko var paši novērtēt tieši, pateicoties vienkāršam lakmusa papīram un zinātniski pierādīts.

Pēc tam šī pamata ātruma darbība tiek izskaidrota detalizēti, ilustrējot, kas var būt pilnīgi pamatizvēlne. Īsāk sakot, tas ietver svaigus sezonas dārzeņus un augļus, bet ēst tikai neapstrādātu laiku līdz noteiktam dienas laikam, bez pākšaugiem, daudz sēņu, salātu, garšvielu, kāpostiem un svaigiem garšaugiem . Jāpievērš uzmanība arī naftas un ūdens kvalitātei un dabisko saldinātāju izvēlei.

Vēlāk grāmata ir sadalīta četrās pamata nedēļas nogalēs, atkarībā no tā, vai jūs turpināt pavasarī, vasarā, rudenī, ziemā : diētas tiek piedāvātas detalizēti, komplektā ar receptēm, iepirkšanas ceļvežiem un ražošanu. Turklāt nevajadzētu pietrūkt atpūtai un fiziskai aktivitātei .

Grāmata beidzas ar ieteikumiem par "pamata pēc nedēļas nogali", par kuru viņi ierosina uzņemties noteiktus veselīgus paradumus kā nemainīgus . Ērtības labad tiek izstrādāts arī piedāvātās alfabēta receptes galīgais indekss: jūs atradīsiet sārmu dzērienus, jūs atklāsiet jaunus produktus, piemēram, purpura vitelotte kartupeļus vai maltas mandeles, iespēju gatavot gardus kokteiļus, putras un vilinošas zupas.

Vai jūs zināt, ka sārmaina piedevas?

Iepriekšējais Raksts

Taragons, īpašības un priekšrocības

Taragons, īpašības un priekšrocības

Tarragona raksturojums Tarragons ir zālaugu augs, ko izmanto gan ēdienu pagatavošanai virtuvē, gan kā dabisku līdzekli . Tās zinātniskais nosaukums ir Artemisia drancunculus, lai gan to parasti sauc par estragonu kā populāru vārdu. Iekārta ir mazs krūms, kas ir atzīts par garām un garām lapām, kas pieskaras konkrētai smaržai, ko sniedz ēteriskās eļļas, kas satur šo aromātisko augu. Tās ziedi ir nelieli un...

Nākamais Raksts

Uzbudināmā resnās zarnas ārstēšana ar pienskābes baktērijām

Uzbudināmā resnās zarnas ārstēšana ar pienskābes baktērijām

Laktācijas fermentus izmanto kairināto resnās zarnas dēļ, ņemot vērā šo mikroorganismu spēju atjaunot zarnu darbību, labvēlīgi ietekmējot baktēriju floru. Kairinošs zarnu sindroms ir pazīstams arī kā nervu vai spastisks kolīts, jo to visbiežāk izraisa smags psihiskais stress un izpaužas smagos vēdera krampjos. Kairinātu zarnu sindro...