Sveiciens Mēness un sieviešu labklājībai



Kopš seniem laikiem Austrumos sievietes ķermenis vienmēr ir bijis gods visos aspektos.

Fakts, ka tā iekšpusē slēpj noslēpumu, kas rada dzīvību, vienmēr ir ņemts vērā visu to filozofisko strāvu dēļ, kuras mēs tikai tagad sākam atzīt par visplašāko no visas cilvēces.

Visu austrumu gudrībai sievietes gara vadīšana uz fizisko un garīgo apgaismību vienmēr ir bijusi lieliska metode, lai garantētu spēku un ilgmūžību nedzimušajam .

Viens no daudzajiem garīgajiem un fiziskajiem paņēmieniem, ko Austrums ir attīstījis, lai dotu enerģiju un vitalitāti sievietes ķermenim, ir sveiciens Mēness, ko sauc arī par Chandra Namaskara .

Tāpat kā 12 konstelācijas, 12 zodiaka zīmes, gada 12 mēneši, 12 Jēzus mācekļi, 12 stundas, kad pulkstenis ir sadalīts, un 12 ķermeņa muguras skriemeļi, apsveikums Mēness ir secība. 12 jogas pozīcijas, kas tiek veiktas viena pēc otras, it kā simbolizētu lēnas kustības deju.

Kā praktizēt sveicienu Mēness

Tagad aprakstīsim dažus šī fiziskā un garīgā rituāla svēto nostāju .

> Sveiciena žests - Namaskara Mudra

Sēžot uz zemes, kājas savienotas tuvu zemei un aizmugurē, jums ir jāturpina rokas pret otru, nedaudz pagriežot galvu uz pirkstu galiem.

Elpojiet lēnām un dziļi klausoties muskuļu spriedzes un sajūtas, kas palēninās mugurkaulu, un pēc tam lēnām pāriet uz nākamo vietu.

> Atvērts pusmēness - Ardha Chandra Purvottanasana

To sauc arī par "Austrumu stāvokli".

Paplašiniet rokas un izstiepiet tās ārpus galvas, sekojot krūšutelpas līnijai, kas nedaudz izliekas, imitējot pusmēness līkni.

Zods ir vērsts uz augšu ar noteiktu muskuļu klātbūtni. Tādējādi atbalstot galvu, skatoties uz rokām.

Veikt 4 lēnas, dziļas elpu, klausoties savu ķermeni un lēnām nomainiet pozīciju.

> Slēgts pusmēness - Ardha Chandra Paschimottaasana

To sauc arī par "Rietumu pozīciju"

Paplašiniet rokas uz kājām, liekot stumbru uz priekšu, līdz pieres balstās uz ceļiem. Pusmēness aizvēršana.

Veikt 4 lēnas un dziļas elpas, klausoties savu ķermeni un lēnām nomainiet pozīciju.

> Barca - Naukasana

Sēžot ar kājām, kas izstieptas, novietojiet rokas uz iegurņa malām, vienlaikus paliekot līdzsvarā uz sēžamvietas un paceliet izstieptās kājas, tādējādi nospiežot vēdera dobumu.

Rokas jānorāda uz ceļiem, cenšoties atrast līdzsvaru starp kājām un rumpi caur elpu .

> Pīlārs - Stambhasana

Izstiepiet rokas un kājas uz augšu, novietojot rokas un kājas kā āmuru, stiepjot Ahileja cīpslas, piedāvājot rokas un kāju plaukstas saules gaismā.

Šo pozīciju sauc arī par pīlāru, jo tas atgādina tempļa figūru, kurā rokas un kājas ir pīlāri.

> Mighty - Shavasi asana

Šavasi pārstāv sievišķīgo spēku .

Pievelciet rumpi atpakaļ, lai atpūstos elkoņus un apakšdelmus uz zemes, lai ērti atbalstītu rumpi, stiepjot vienu kāju uz augšu, balstoties uz otras kājas pēdu uz ceļa.

Arī šajā gadījumā jārīkojas četras reizes, nomainot kāju stāvokli.

> Visu dievu māte - Adity asana

Pozīcija, kas izsaka pilnīgu saikni ar sevi un mātes zemi .

Sēdekļi ar kājām izstiepti priekšā un aizmugurē .

Salieciet abas kājas un rokas, savienojot pēdas un rokas plaukstas. Pievienojieties pēdu zolēm un turiet ceļus pēc iespējas tuvāk zemei un pēc tam izvelciet stumbru uz centru.

Kad praktizēt Mēness sveicienu

Mēness izdodas ietekmēt dažādas dabas parādības, dzīvnieku uzvedību, augu augšanu un plūdmaiņas.

Tas ietekmē visu mātes zemes līdzsvaru, un tāpēc, lai uzlabotu savu psiho-fizisko stāvokli, ir svarīgi apsvērt tās fāzes.

Kad L atrodas augšanas fāzē, viss, kas gatavojas piedzimt, ir dzimis. Kad L krīt, tas viss bojā bojā.

Tāpat kā Zemes dzīve palielinās un samazina tās būtisko plūsmu saskaņā ar Mēness ciklu.

Sveiciens Mēness ir praktizēts vakara stundās pēc saulrieta.

Ja praktizē ar zināmu garīgo garu uz dzīvību un Zemi, katra kustība tiek veikta ar lielāku izpratni, tādējādi uzlabojot visas centrālās nervu sistēmas darbību .

Iepriekšējais Raksts

Ajūrvēdas līdzekļi pret psoriāzi

Ajūrvēdas līdzekļi pret psoriāzi

Elkoņi, galva, ceļi, muguras: tas skar kaitinošo niezi, kas sārtina ādu, padarot to sausu un zvīņainu , psoriāzi . Psoriāze ir hroniska iekaisuma slimība , kas bieži ir saistīta ar stresu un neregulētu dzīvi, un to uzskata par psihosomatisku izpausmi, tāpēc psoriāzes simptomus var ārstēt dažādos veidos. Pat austrumu medicī...

Nākamais Raksts

Lai veiktu augu, jums ir nepieciešams pārpalikums

Lai veiktu augu, jums ir nepieciešams pārpalikums

Selerijas, burkāni, salāti, kartupeļi, sīpoli vai sīpoli, avokado, ananāss, ingvers un citi: pagaidiet, līdz tie tiks izmantoti mitruma spainim vai lai padarītu kompostu dārzam vai dārzam. Lūk, kā jūs varat tos atkal parādīties vāzē un pēc tam izmantot gan virtuvē, gan kā dabiski dekoratīvu mājas elementu , kā māca permakultūra. Arvien vairāk un vairāk...