Viņi to sauc par balss terapiju mūsdienās, bet patiesībā cilvēku balss vienmēr ir bijusi spēcīgs atbalsta, palīdzības un ceļa veids sev.
Ko nozīmē atvērt durvis sev, sākot no balss izmantošanas? Un kā zināt, kā to izmantot, lai sazinātos ar sevi, sniedz milzīgas priekšrocības?
Balss kā terapeitisks līdzeklis
Kad psihofiziskie šķēršļi mūs bloķē, bieži notiek, ka sekas ir vokālā līmenī.
Citiem vārdiem sakot, lielas enerģijas stagnācijas var iet tieši uz kanālu, no kura mūsu dvēselei vajadzētu būt brīvai atbrīvotai, tas ir, caur balsi. Kāpēc tas notiek?
Pirmkārt, ir jāprecizē, ka, pārejot no cilšu uz civilo sfēru, daudzas muitas ir ierobežojušas dziesmu ar šovu, citu mākslas formu, kas atdalītas no ikdienas dzīves. Dziedāšana mums nozīmē to, ka tiek pārņemta sava pieredze šajā zemē, ar tik daudziem garām mirkļiem, lai to atzīmētu.
Tā kā šī dziesma ir pilnīgi integrēta mūsu cilvēka pieredzē no vecuma, dziesmai ir tāda pati vērtība kā tēvam, un tāpēc tajā ir absolūta dziedinoša spēka.
Ja jūs lietojat metodi, kas balstīta tieši uz balss atbrīvošanu, piemēram, Linklateras metodi (ko izveidojis Kristins Linklateris, lai palīdzētu dalībniekiem veidot savas valodas pat ļoti tālu no tiem, kas viņiem ir mūsdienīgi, tāpat kā Šekspīra gadījumā), mēs saprotam, kā arī pašreizējās metodes viņi atgriežas pie savas pazīstamas balss koncepcijas, kas atklāj dvēselei raksturīgas nianses. Kad balss kļūst brīva, komunikācija uzlabojas.
Tuvojas balss kā terapeitiskā līdzekļa izmantošanas vingrinājumi ļauj mums radikāli mainīt komunikatīvo dinamiku un spēju virzīt impulsu. Runājot nozīmē, ka vārdi tiek ieviesti dzīvē, bet vārdi veido fāzi, kas seko intuīcijai un bieži vien var kļūt par būriem vai filtriem, atkarībā no programmas, kas saņemta pat izglītības laikā.
Balss kļūst par terapeitisku līdzekli, jo, īsiem skaņdarbiem vai melodijām, tas nekādā ziņā neietilpst nozīmes loģikā . "Brīvai dziesmai" katram - lai pārfrāzētu Battisti - ir milzīga vara un milzīga rezonanse.
Rīkles, elpa, balss
Mutvārdu un elpošanas sistēmas emocionālā līmenī ir cieši saistītas. Ja jūs labi elpot, jūs esat vislabāk. Ne tikai tas: ja jūs labi elpot, nejūtaties nekādā reālā steidzībā, ne steigā pateikt kaut ko. Tas ietaupa mums daudz bezjēdzīgi izšķērdētu elpu.
Bet kāda ir saikne starp kaklu un balsi ? Ājurvēdas tradīcijā kakla čakru sauc par Vishudda čakru, kas ir saistīta ar sarežģīto spēju izteikt un klausīties. Ir īpašas pozīcijas, lai stimulētu šo teritoriju un dotos uz enerģiju skartajā zonā.
Balss brīvības un savas emociju un uzskatu brīvas izpausmes kavēšana izraisa kakla un rīkles muskuļu kontrakcijas.
Vēdera elpošana un spēka izpēte, kas nāk no vēdera lejasdaļas, tiek apdraudēta, kad vienkāršākās un vissvarīgākās fiziskās funkcijas, piemēram, braukšana, pārvietošana un spēlēšana, ir aizēnotas. Un tas attiecas gan uz bērniem, gan pieaugušajiem.
Balss ir neticami atklājama, un, apzināti izmantojot tos pašus un mērķtiecīgus vingrinājumus, jūs varat doties strādāt pat dziļajos blokos muskuļu un elpošanas līmenī.
