Runāt par celulītu ir atklāt Pandoras kasti, kurā ir tūkstošiem jēdzienu; no ārsta līdz kosmetologam, no instruktora līdz dietologam, ikvienam ir viņa vīzija un recepte, lai uzvarētu vai vismaz ierobežotu šo sievišķīgā estētikas ienaidnieku.
No savas puses mēs nolemjam saglabāt šo burtu labi aizzīmogotu: ja jūs esat ziņkārīgs, patiesībā internets un žurnāli pilnībā apmierinās visus jūsu jautājumus (vairāk vai mazāk atbilstošā veidā, kā vienmēr).
Papildus vairāk vai mazāk efektīvai pretcelulīta terapijai mēs piedāvājam mazāk ierasto un, protams, maz zināmu viedokli, proti, ayurvedic. Senā indiešu medicīna, kā jūs domājat un kā jūs risināt celulīta problēmu?
Celulīts pēc Ajūrvēdas
Saskaņā ar Ajūrvēdas celulītu izraisa toksīnu, ko sauc par amu, uzkrāšanās : tās nav pienācīgi likvidētas un tādējādi izraisa aizsprostojumus - stagnācijas, kas izpaužas dažādos veidos, tostarp celulīts.
Vairumā gadījumu šo toksīnu klātbūtne ir saistīta ar gremošanas ugunsgrēka neefektīvu darbību, ko sauc par agni, kas nespēj pienācīgi "sadedzināt" taukus.
Turklāt tā tiek uzskatīta par kapha dosha nelīdzsvarotības simptomu, tāpēc tai būs jāiejaucas, lai šo konstitucionālo tipoloģiju atgrieztu harmonijā.
Celulīta veidi: klasifikācija un ārstēšana
Uzvarēt ayurvedically celulītu
Tagad mēs izskaidrosim galvenās Ajūrvēdas stratēģijas pret celulītu. Mums ir jāpapildina, kā jau zināms, minimālā fiziskā aktivitāte un atbilstoša diēta ar zemu tauku saturu, šie ļoti labi zināmie principi, kas ir kopīgi austrumu un rietumu tradīcijām.
Abhyanga ayurvedic masāža
Abhanga ayurvedic masāža tiek uzskatīta par ļoti svarīgu, lai cīnītos pret celulītu. Tā kā tā ir ārkārtīgi modulējama tehnika, to var pielāgot atbilstoši vajadzībām, kas dod priekšroku šim vai īpaši kritiskajam punktam.
Patiešām, ir iespējams veikt masāžu, kas ietver tikai kājas, ja laika vai citu iemeslu dēļ nevēlas baudīt pilnas ķermeņa masāžu.
Veiklība un izvēlētās eļļas parasti būs anti-kapha, lai izšķīdinātu uzkrāšanos un piešķirtu atjaunotu vieglumu. Viss, kas Jums jādara, ir paļauties uz uzticības sajūtas Ayurvedic operatoram.
Kosmētiskie līdzekļi pret celulītu
Īpašas procedūras
Nav īsti masāžas, bet specifiskas procedūras, piemēram, udvartana un pidaswedana, var efektīvi ieviest kā pretcelulītu.
Pirmais ir masāža, kas tiek veikta ar īpašiem dūmiem, otru raksturo nelielu spilventiņu izmantošana, kas satur konkrētus miltus, garšaugus un sēklas, kas tiek saspiestas uz konkrētiem ķermeņa punktiem.
Abas šīs procedūras ir paredzētas, lai atkārtoti aktivizētu un stimulētu cirkulāciju un atvieglotu ama iznīcināšanu.
Panchakarma
Pančakarma ir ļoti detoksicējoša Ajūrvēdas ārstēšana, kas ir noderīga amas iznīcināšanai, bet tai ir jāparaksta un jāveic Ājurvēdas ārstam. Iesakām sazināties ar speciālistu šajā jomā, lai uzzinātu vairāk par to.
joga
Joga var būt noderīga arī atsevišķi vai kopā ar citām fiziskām aktivitātēm, piemēram, peldēšanu vai skriešanu. Lai veicinātu kuņģa ugunsgrēku, parasti ir ieteicamas pozīcijas, kas saistītas ar vēderu (priekšgala, laivu, locust uc) vai, proti, pranajamas (elpas kontrole), elpošana, ko sauc par kapalabati, kas tiek veidota, noslēdzot līgumus. intensīvi vēders izelpošanas laikā.
Mēs iesakām to darīt skolotāja vadībā, jo to var atturēt (vai jebkurā gadījumā neiesniegt patstāvīgi) attiecībā uz dažām kategorijām, kas nav perfekta veselība (tās, kas cieš no augsta asinsspiediena, tahikardijas utt.).
