Prostatas traucējumi, ķirbju sēklas, lai palīdzētu



Prostatas ir vīriešu dzimumorgānu aparāta orgāns, ko izmanto sēklu šķidruma ražošanai un emisijai.

Prostatas var uzbriest un svina, jo īpaši ar vecumu, ar urinēšanas problēmām, apdegumiem, kas saistīti ar iekaisuma stāvokļa stagnējošu urīnu, problēmām ar visu urīnceļu sistēmu ar nepilnīgas iztukšošanas sajūtu, nepatīkamu sajūtu. urinēšana un nepieciešamība urinēt bieži pat naktī.

Ķirbju sēklas ir sabiedrotais no augu pasaules .

Faktiski ir konstatēts, ka populācijās, kas izmanto ķirbju sēklas, šīs diskomforta sākums ir mazāks, un pētījumi un pētījumi ir apstiprinājuši ķirbju sēklu prostatas labvēlīgās īpašības .

Nepārtraukta sēklu un ķirbju eļļas izmantošana ir ļāvusi samazināt prostatas hipertrofijas simptomus līdz 80%, un rezultātus sāk uztvert jau no pirmajām ķirbju sēklu ievešanas nedēļām.

Ķirbju sēklu īpašības

Ķirbju sēklu sastāvam ir augsta bioloģiskā vērtība, jo tā ir bagāta ar mononepiesātinātām un polinepiesātinātām neaizvietojamām taukskābēm . Jo īpaši tas ir bagāts ar linolskābi un minerālvielām, piemēram, fosforu, magniju, dzelzi, mangānu, varu un cinku. Turklāt ir vitamīni : A, B1, B2 un B3.

Konkrēto vielu vidū ir steroli, konurbīts un citi mikroelementi un fitosterīdi, kas veicina pretiekaisuma aktivitāti, īpaši vērsti uz prostatas audiem. Konurbīts ir īpaši vermifuge, un kopumā palīdz urīna sistēmas, pat sievietes, labklājībai.

Ķirbju sēklu aktīvās sastāvdaļas ir norādītas urīnceļu slimībām, kas rodas no nervozitātes, aukstuma, astēnija un vājuma, piemēram, nesaturēšana, urīnpūšļa iekaisums un cistīts .

Atklājiet ķirbju sēklas starp pārtikas produktiem ar kāliju

Padomi

Ķirbju sēklas iegūst no ķirbjiem, un tāpēc labākais veids, kā tos iegūt, ir audzēt ķirbjus un izžūt sēklas.

Būs pietiekami, lai tos noņemtu no celulozes, izžāvētu un atstātu tos gaisā uz pāris dienām, pirms tos uzglabā aizsargātā un cieši noslēgtā stikla burkā . Dažas sēklas krāsnī cepta nedaudz, bet tas samazina daļu no uzturvielām un aktīvajām sastāvdaļām.

Ja mēs nespējam paši ražot sēklas, tad mēs varam atrast tirgū (pat lielveikalā) gatavas un iepakotas ķirbju sēklas . Jābūt uzmanīgiem, gatavojot ķirbju sēklas: tās bieži ir grauzdētas, sālītas vai pat bagātinātas un apstrādātas ar citām sastāvdaļām. Etiķešu lasīšana joprojām ir labākais veids, kā novērtēt produktu kvalitāti.

Optimāla izvēle attiecas uz dabīgām organiskām ķirbju sēklām bez citas sastāvdaļas. Mēs varēsim atrast ķirbju sēklas ar pārklājumu vai bez tā; šis "apvalks" palīdz saglabāt barības vielas un pakļauj sēklas gaismai.

Tomēr lobītas ķirbju sēklas ir arī lieliskas, un pēc tam tās dabiski var pagatavot mājās graudu, pulvera veidā vai tādā veidā.

Deva ķirbju sēklām

Efektīvas devas ķirbju sēklu patēriņam ir vismaz 3 ēdamkarotes dienā, lai tās munched vai pievienotu parastajai diētai . Tos var baudīt kā uzkodas, vienmēr pievienojot dažus nedaudzus, tāpat kā daudzās senās tautās, kas dienas laikā bija ierindojušās.

Mēs varam ievietot veselas vai sasmalcinātas sēklas jauktu salātu vai augļu salātos . Tos var pagatavot rīvētu vai sasmalcinātu formu, kas tiks pievienota ēdieniem, it kā tie būtu sieri.

Zupās un zupās ar karoti vai mīklu tās var ievietot gatavu miltu veidā, ievietojot kafijas dzirnaviņas vai smalcinātāja sēklas un, ja iespējams, pievienojot gatavošanas laiku.

Atcerieties, ka tie ir bagāti ar augu eļļām un taukiem, un tie ir kaloriju avots, un mūsu uzturam tas ir jāņem vērā un jābūt līdzsvarotam attiecībā pret mūsu enerģijas vajadzībām, lai nepārsniegtu svaru.

Ķirbju sēklu eļļa ir augu eļļa, ko var savienot ar ēdiena eļļu aromātu un garšu ēdieniem, stingri patērējot neapstrādātus, izvairoties no vārīšanas, kas zaudētu dažas barības vielas un līdz ar to daudzas labvēlīgas īpašības.

Divas ēdamkarotes ķirbju sēklu eļļas dienā var būt pieņemams references daudzums, ja vēlaties iegūt visas priekšrocības.

Izmēģiniet dārzeņu ķirbju sēklu patēni

Iepriekšējais Raksts

Citronu balzams ēteriskā eļļa: īpašības, lietošana un kontrindikācijas

Citronu balzams ēteriskā eļļa: īpašības, lietošana un kontrindikācijas

Melisas ēteriskā eļļa ir iegūta no Melissa officinalis , Labiate ģimenes auga. Pazīstams ar daudzajām īpašībām, tas ir gremošanas , nomierinošs un līdzsvarojošs , noderīgs arī spiedienam, gremošanai un nemieru nomierināšanai. Let's uzzināt labāk. Citronu balzama ēteriskās eļļas īpašības un priekšrocības Atjaunojoša hormonu sistēma, ko izmanto problēmām, kas saistītas ar menopauzi. Gremošanas līdzekļi , kas ņemti pēc...

Nākamais Raksts

Rūpēties par sevi ar Ajūrvēdas pašmasāžu

Rūpēties par sevi ar Ajūrvēdas pašmasāžu

Būtu jauki, ja vēlaties, lai masāža būtu labsajūta , iespējams, mūsu veselība būtu ievērojami uzlabojusies. Reālistiskāk ikdienas uzdevumi, piespiedu ritmi, plaši izplatītās ekonomiskās grūtības neļauj daudziem sabojāt sevi, kā gribētu. Neatstājot sevi par eksistenciālu aizvainojumu, gudrāk ir atrast konstruktīvus risinājumus. Vai mēs nevaram veltīt sev...