Meditācijas priekšrocības



Meditācija: vispārējie ieguvumi

Meditācija ir labs ķermenim, prātam un garam . Runājot par fizisko, meditācijas laikā tiek novērota ķermeņa funkciju un vielmaiņas procesu palēnināšanās. Elpošanas ātruma palēnināšanās, samazinot skābekļa patēriņu un līdz ar to arī enerģijas patēriņu, ir saistīta ar arteriālā spiediena pazemināšanos un pakāpenisku visa ķermeņa relaksāciju. Tādā veidā tiek radītas psihosomatiskās sistēmas elektrofizioloģiskās variācijas, piemēram, alfa viļņu indukcija smadzenēs (relaksācijas stāvokļa raksturojums) un dziļākajos posmos teta viļņi, kas raksturīgi miega un bērnības agrīnajiem posmiem., sinhronizējot abus smadzeņu puslodes.

Pateicoties meditācijas praksei, mēs redzam arī izmaiņas galvaniskajās ādas reakcijās un citās bioķīmiskās pārmaiņās, piemēram, organisma dabiskās imūnsistēmas aizsardzības pieaugumā. Garīgās spriedzes pazūd un līdz ar to palielinās daudzu psihosomatisku slimību dzīšana. Starp meditācijas priekšrocībām var uzskatīt arī tās preventīvo dimensiju, jo līdzsvars un harmonija novērš slimību attīstību.

Runājot par garīgo un emocionālo aspektu, ar meditāciju ir neitralizētas negatīvas īpašības, piemēram, naids, skaudība, apātija, nezināšana un narsisms, tā vietā koncentrējoties, iekšējs miers, gudrība, līdzjūtība un mīlestība.

Viens no cilvēka pirmajiem pienākumiem ir izjust no neapmierinātības un nelaimes stāvokļa, kas ir raksturīgs cilvēka stāvoklim un veselīgas, harmoniskas dzīves, sev un citiem. Lai to izdarītu, ir jāiemācās izmantot savas fakultātes pašnovērošanai, izrakt dziļi sevī. Ar meditācijas praksi tiek uzsākts dziļas cilvēka dabas izpratnes un patiesības realizācijas process.

Šie līdz šim aprakstītie ir standarta meditācijas ieguvumi, taču ir vēl citi ieguvumi nedaudz vairāk ... īpaši.

Meditācijas: savdabīgas priekšrocības

Starp meditācijas ieguvumiem, kas ir nedaudz specifiskāki, ir tie, kas saistīti ar seksuālās sfēras enerģiju. Kundalini meditācija ir saistīta ar seksuālās enerģijas rezervuāru. Attiecībā uz prakses seksuālo dimensiju, tantriskā meditācijas pieeja palīdz mazināt pāru spriedzes, sniedzot labumu frigiditātes, priekšlaicīgas ejakulācijas un pat impotences gadījumā, kad tai ir psiholoģiskas saknes.

Starp citām meditācijas priekšrocībām ir jāiekļauj merkabas enerģijas vairogs, kura mērķis ir aizsargāt ārējās negatīvitātes. Turklāt, pēc dažu teikumu, merkaba meditācija arī ļautu praktizētājam sagatavoties dimensiju lēcienam, ko uzskata par nenovēršamu laikiem, kuros mēs dzīvojam.

Iepriekšējais Raksts

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Dabas aizsardzības līdzekļi lūzumiem

Par laimi, lūzumi nav tik plaši izplatīti, bet tie, kas cieš no tā, sūdzas par degšanu nepanesamajā daļā. Kas tas ir tieši? Plaisas ir nelielas, vairāk vai mazāk dziļas izcirtņi, no kuriem daži var pārvērsties par reālām ādas čūlas, kas parādās ļoti dažādās ķermeņa vietās : uz rokām, uz krūtīm, ap anālo atveri, uz papēžiem. Viņi sev līdzi sadedzina, dažreiz ni...

Nākamais Raksts

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Pārdomas par B12 vitamīna patēriņu

Mēs lasām daudzus skaitļus un daudzus procentus, kas saistīti ar B12 vitamīna patēriņu, bet bieži vien mēs neparedzam, kam šie skaitļi tiek ziņoti, it kā visēdam, veģetāriem un vegānam būtu vienādi metabolismi. Tā ir kļūda augšup, kas bieži izraisa trauksmi. Tā vietā ir nepieciešamas skaidras atšķirības, īpaši, ja mēs pētām attiecības starp B12 vitamīnu un olbaltumvielām. B12 vitamīns un proteīni Lai olbaltu...