Dziesmas, kas saistītas ar jūru, mežu, populāro tradīciju: mēs bieži dodas meklēt citur, Andu, Meksikas un Toltes tradīcijās, bet mums ir viss tādā brīnumā, kas ir zem krūtīm, ko sauc par diafragmu un enerģiski sadarbojas ar sirdi, iespaidīgā veidā .
Dziedāšana liek mums justies labi, mēs redzam, cik un kādā veidā.
Dziedāšana un tās tradīcijas
Nav tradīciju, kas nav saistīta ar balsi. Pat joga, ko mums māca, bieži vien tiek apkopota tikai pārejā no vienas pozīcijas uz citu, bet Vēdu dziedāšana ir prakses neatņemama sastāvdaļa, kā arī meditācija, koncentrēšanās uz mudras utt.
Lai gan tas ir maz praktizēts, patiesībā pat taoistiskā tradīcija ietver skaņu deklamēšanu rezonansē ar meridiānu enerģiju.
Taču nav nepieciešams doties uz austrumiem, lai izpētītu saikni starp mūziku un psihofizisko praksi: Sicīlijā, Sardīnijā, bet arī Itālijas sirdī un līdz Alpiem, dziedāšana notiek un pat tad, ja šai dziedei nav skaidras terapeitiskās rezonanses, dziesma palīdz cilvēkam, to atbalsta, animē.
Dziedāšana: emocionālie, fiziskie un sociālie ieguvumi
Redzēsim kopā dažus galvenos dziedāšanas ieguvumus - fizisko, emocionālo un sociālo aspektu.
Fiziskie ieguvumi
- Dziedāšana ļauj plaušām strādāt labi, tonizē diafragmu un starpkultūru muskuļus, veicinot elpošanas darbību (bieži vien ar pozitīvu ietekmi pat krākšanas gadījumos) .
- Dziedāšana ir zinātniski pierādīta priekšrocība par miega modināšanas ritmu .
- Izmantojot balsi un zinot, kā to modulēt, ir ietekme uz sirdi un asinsriti, uzlabo aerobo spēju un mazina muskuļu sasprindzinājumu.
- Dziedāšana ir pozitīva ietekme uz sejas muskuļiem, pozām un garīgo uztveri .
- Dziedāšana stiprina imūnsistēmu, palielina endorfīna līmeni, samazina recidīvu pret hroniskām trauksmes valstīm;
- Parkinsona slimības gadījumā dziedāšana kļūst par reālu terapeitisku līdzekli attiecībā uz slimības tipisko simptomu progresēšanu ; zinātne ir parādījusi, ka balss izmantošana uzlabo pašvērtējumu un pašefektivitātes sajūtu, palielinot ķermeņa un vokālās apziņas līmeni.
Dziedāšana un mūzika parasti klausās vai palīdz klausīties trauksmi
Emocionālās priekšrocības
- Dziedāšana palielina pašcieņas sajūtu, pašapziņu .
- Dziedāšana ir īsta garīgā barība .
- Doties uz dziedāšanu rada pārsteidzošu efektu radošajā līmenī vai pat citās jomās, manuāli, ideāli.
- Dziedāšana aktivizē dziļas dziedināšanas procesu no emocionālajām brūcēm, īpaši pēc mīlas stāsta nāves vai beigām.
Sociālie pabalsti
- Dziedāšana rada īpašu "līmi", šķidrumu savienojumu starp cilvēkiem .
- Dziedāšana izraisa kopienas sajūtu un vēlmi dalīties .
- Dziedāšana, sprieduma apturēšana, tad māca mums to darīt citās dzīves jomās.
- Dziedāšana veicina saskarsmi starp dvēselēm, kuras var atrast sev līdzīgu, un ir viens no labākajiem veidiem, kā iepazīt kādu, jo viņi nav meli, viņi nenosaka nevajadzīgus vārdus, viņi meklē viens otru ar acīm tīrā veidā.
