Plūst pārmaiņas ar meditāciju



" Panta rei ", viss plūst, norāda seno grieķu aforismu. Ja " Jūs nevarat nolaisties divreiz vienā un tajā pašā upē un jūs nevarat pieskarties divreiz mirstīgajai vielai tajā pašā stāvoklī ", secinājums, kas ir šāds, ir skaidrs: vienīgā konkrētā lieta ir pārmaiņa .

Ja pagātnē pārmaiņu ritms bija tik neizbēgams, bet lēns, šodien mēs esam aicināti saskarties ar strauji attīstošu realitāti, nepārtraukti apgūt jaunas koncepcijas, pārvarēt nākotni. Ja, no vienas puses, šī satriecošā plūsma var būt pārliecinošs izaicinājums, no otras puses, tas liek mums nepārtraukti atmest arvien mainīgākos, bieži destabilizējošos kontekstus .

Vai pārmaiņas notiek spontāni, vai tas bija vēlams, vai, gluži otrādi, tas notiek, neskatoties uz mūsu spraigo pretestību, mēs esam aicināti saskarties ar to agrīnā vecumā un visā dzīves laikā.

Kā mēs varam nonākt līdzsvarotā un stingrā veidā, ņemot vērā pārmaiņas, vai viņi gribētu vai notika? Kā to var uzņemt, ja to pieprasa vai ja nepieciešams, vai viņus pamudināt?

Meditācijas atbalsts izmaiņu laikā

Ir daudz grāmatu par motivāciju vai garīgo izcelsmi attiecībā uz attiecības starp personu un pārmaiņām : deju māksla starp faktiem un dzīves troksni ir tālu no acīmredzamas; pēkšņi griezumi, pērkona trokšņi, negaidīti scenāriji bieži padara mūsu apvedceļu nenoteiktu.

Mēs nekad neļausim diskutēt par šādu plašu un dziļu tēmu šajās dažās rindās, tāpēc mēs dodam priekšroku jautājumam no cita viedokļa: ja draugi, ģimene, partneris ir deju pavadoņi, ja dzīve ir mūsu deju grīda - reizēm gluda, reizēm bedrains, dažreiz pat, dažreiz kalnup, tāpēc mēs vēlamies dot jums pareizas kurpes, lai palīdzētu jums sazināties ar zemi, lai jūs nenokristu vai sāpētu kājas.

Meditācija patiesībā var simbolizēt simbolisku un garīgu apavu, ar kuru var droši pārvietoties uz neizbēgamu dzīves progresu. Tas nav tāpēc, ka prakse "atrisina problēmas" vai neļauj mums kļūdīties vai nonākt pie nepareizām izvēlēm, bet vismaz liek mums pastāvīgi un radikāli sazināties ar sevi, ar dziļāko daļu, kas atrodas .

Ja, kā tas tagad ir skaidrs, "panta rei", viss plūst, tas kļūst neaizstājams un svarīgi atrast fiksētus punktus, atbalsta, lai pieķertu, lai upes plūdi netiktu atņemti; nevis pretoties tam, bet gan atteikties no plūsmas vēl efektīvākā veidā.

Izmēģiniet Baha valriekstu ziedu, lai risinātu izmaiņas

Meditācijas priekšrocības, lai tiktu galā ar pārmaiņām

  • Meditācija ir prakse, kas lielā mērā palīdz iekšējai attīrīšanai : mūsu drudžains, pārmērīgi pilnīgs, spazmoloģiski atgremotāju dzīve rada lielu garīgo nevēlamo atkritumu daudzumu, kas būtu jānovērš, vai tas būtu fiziska vai psihiska spriedze. Šis process palīdzēs jums aplūkot dzīvi ar skaidrām acīm, dziļi interpretējot notikumus (patīkami un citādi). Izmaiņas, jo īpaši, bieži izraisa neskaidrības, miglas, neredzīgas un dažreiz neracionālas bažas: meditācija palīdz atjaunot līdzsvaru un stāvēt to priekšā stabilā, mierīgā un līdzsvarotā veidā.
  • Kad mēs runājam par izmaiņām, bieži vien neizbēgami, mēs virzāmies uz "vērtēšanas" diskursu: izmaiņas ir "labas" vai "sliktas", "labākas" vai "sliktākas" nekā pašreizējās dzīves. Šis mehānisms ir cilvēcisks, bet bieži vien bezjēdzīgi par vienkāršu faktu, ka pārmaiņas "notiek" un bieži vien nav atkarīgas no mums, un mēs par to neko nedarām. Izkāpšana no labās ļaunās dualitātes un mācīšanās pieņemt to, ko dzīve piedāvā, ir divas garīgās attieksmes, ko meditācija nepārtraukti attīra, palielinot mūsu izturības pakāpi pret neizbēgamo dzīves šūpošanos. "Izīrēšanas" māksla ir patiesi vērtīga bultiņa mūsu personīgajiem resursiem, kas mums jāiemācās audzēt.
  • Visbeidzot, ir zināms, ka meditācija indivīdam rada labklājības un relaksācijas stāvokli: izmaiņas, pat ja tās ir pozitīvas, neizraisa mazas vai lielas bažas, satraukumus, nervozitāti mūsos un apkārtējos cilvēkos. Meditācija palīdz attīstīt pozitīvu un mierīgu prāta stāvokli, vājinot - vismaz daļēji - iespējamos dusmas vai uzbudinājuma cēloņus un iedvesmojot mūs pēc iespējas pārliecinātāku pieeju.

Dvēsele, kas dzīvo dzīves ceļā

Neviena prakse nevar pasargāt jūs no dzīves zemes nogruvumiem un nokrīt, ka jūs neizbēgami sastapsieties savas dejas laikā.

Tomēr ir iespējams attīstīt mierīgu un pieejamu garu uz šo neapturamo plūsmu, sabalansētu garīgo attieksmi un stingru, saskaroties ar tām pārmaiņām, kas viss pastāv.

Šajā meditācijā patiešām ir liels, liels sabiedrotais.

Uzziniet, kā meditācija maina smadzenes

Iepriekšējais Raksts

Augi un to izlūkošana

Augi un to izlūkošana

Nesen publicētais La Repubblica publicētais raksts atdzīvināja debates, apstiprinot darbu: vai augi ir viedi vai nē? Vai es varu pieņemt sarežģītus lēmumus? Saskaņā ar ziņojumiem pasaulē ir koks, kas pat spēj pārtraukt tās sēklas. Koki pieņem lēmumus Koki spēj veikt sarežģītus lēmumus , pārvietoties un sazināties. Zemnieku tradīcija, itāļu...

Nākamais Raksts

Shoden, pirmais līmenis Reiki

Shoden, pirmais līmenis Reiki

Reiki un tās līmeņi Reiki ir vienkārša austrumu tehnika, kas izmanto noteiktu enerģijas veidu, lai atjaunotu veselību un veicinātu relaksāciju un labklājību. Tas, kurš plāno ieiet šajā praksē un saņemt dziedinošas pilnvaras, ir jāpārvar vairākos līmeņos. Kandidātam parasti tiek piedāvāta pamatprogramma, kas aptver Reiki vēsturi, enerģijas teoriju atbilstoši kvantu fizikai un holistisku priekšlikumu par slimības redzējumu. Galvenie Reiki līmeņi būtībā i...