Kā meklēt iekšējo klusumu



Klusums, pilnīgs skaņu vai trokšņu trūkums, balsis un tamlīdzīgi. Klusums ir arī trūkstoša atbilde.

Lai rūpīgi aplūkotu vārda "trokšņa slāpēšana" vārdu, mēs atrodam: "Inženierijas un birokrātijas balss, lai klusētu vai pat klusētu akumulatoru, spēcīgu ienaidnieku un tamlīdzīgi." (Dal DELI, Manlio itāļu vārdnīca Cortelazzo un Paolo Zolli, Zanichelli).

Ievērosim šo "spēcīgo ienaidnieku" un redzēsim, vai tas var būt kaut kas, kas nenāk no ārpuses, bet kas tajā dzīvo.

Tuviniet iekšējo klusumu

Tagad mēs nepievēršam uzmanību ārpusei, jo, tuvojoties pie sevis pazīstamiem un pārvietojoties saskaņā ar mūsu sirdsapziņu, mēs vairs neuzņemamies sevi uzbrukumiem vai arī tos atpazīstam tūlīt.

Tātad, mēs teicām, ka ienaidnieks varētu būt iekšā . Tiešām? Bet iekšpusē, kur, prātā? Un kur ir prāts, vai tam ir vieta, vai tas nepārtraukti darbojas ap ķermeni? Ienaidnieks var ātri pārvietoties, mīmēt; jūs varētu atrast viņu darot barikādēm, tranšejām, aizlocīt aiz tā, ko jūs domājat par jums, viņš, viņa, viņi.

Bet vai šī nepārtraukta domas radīšana noved pie mierīgas iekšējās jūras, uz klusumu? Jautājums ir retorisks, bet atbilde, ko mēs cenšamies sniegt, var būt noderīga, jo katram no mums šis stāvoklis ir atšķirīgs.

Tas, ko mēs saprotam ar iekšējo klusumu, ir ļoti līdzīgs enerģijas kodam, no kura darbība, kas ir pilnīgi saskaņota ar nodomu atsperēm. Priekšgala un bultiņas attēls, lai saprastu viens otru. Ja jūs pēc otra uzkrājiet vienu sociālo vakaru, ja atrodaties tikai tēlu izpausmēs, ko cilvēki no jums (ko jūs esat līdz šim devuši viņiem precīzākai), varbūt ir pienācis laiks atteikties.

Daudzās šī lielā cilvēka grāmatās, kas bija Indijas izcelsmes bezvalstnieka filozofs Jiddu Krishnamurti, jūs varat izlasīt kaut ko, lai tuvotos dziļajai iekšējās klusuma nozīmei.

Protams, tas vienmēr ir par grāmatām, tiešā pieredze ir kaut kas cits. Bet to cilvēku vārdos, kas to pieredzējuši, mēs varam atrast patiesību: klusums atklāj. Prāts vienmēr iet uz vietas, kur trūkst pasūtījuma, tas iet uz problēmām, prognozēm.

Bet pastāv iespēja, ka šī prāta kustība padara mieru ar sirds ritmu, un tas notiek klusumā. Tās valsts raksturs, par kuru mēs runājam, atbilst pilnīgai brīvībai no sāpēm un vēlmēm. Sāpes un vēlme parādās. Jūs varat skatīties vai jūs varat izlemt aizbēgt un virzīties uz vēl spēcīgāku, skaidrāku, skaidru iekšējo traucējumu. Bet ilgtermiņā tas nozīmē, ka dzīvība ir nicināta.

Šī tendence rezonē dažādās pasaules daļās; Ņujorkā, kur ierodas jaunas un izsalkušas tendences, ir restorāns, kurā jūs ēdat absolūtā klusumā. Lieki teikt, ka prakse uzturēties pie tā, ko tu ēd, ir atpakaļ uz laiku un nav moderns restorāns, kas to atklāj.

Daži padomi, kā attīstīt iekšējo disciplīnu

Neliels praktisks vingrinājums ar iekšējo klusumu

Trīs direktīvas, lai sāktu nelielu eksperimentu ar iekšējo klusumu:

  1. Palieciet iekšā daudz. Meklējiet telpu, kurā jūs netraucēsit un nenosaka patiesos šī laikmeta ieročus, proti, mobilos tālruņus un tabletes.
  2. Saglabājiet elpu ar dabisko ritmu.
  3. Jūs varat pamanīt, vai žoklis ir atvieglots, atverot muti, ļaujot tai iet; Ir ļoti svarīgi, lai šī ķermeņa daļa būtu atvieglota.

Nu, jūs varat nirt. Šis klusums nav sods, bet gan avots, resurss . Resurs virzienā uz iekšējo smaidu, kas nav to cilvēku smaids, kuri demonstrē savus zobus ar piespiedu smieties vai apstākļu vārdiem; tas ir smaids, zinot, kurš ir vai vismaz ir ceļš, lai uzzinātu. Nekas tiešām nav tik svarīgs.

Kad esat ceļā, lai pamestu šo dārgo klusumu, kas dzīvoja ar aizvērtām acīm, jūs varat atbrīvot skaņu, pirmo, kas nāk. Un mēģiniet sajust, kādā veidā tas veidojas.

Ievērojiet, vai tās princips sākas no koloniem, no pleciem, no vēdera zonas, no galvaskausa, no deguna, rīkles. Kad apgabals ir identificēts, eksperiments ir beidzies, skaņu var atkārtot, bet nemēģiniet to piešķirt citai izcelsmei. No kurienes viņš sāka, tas ir lieliski.

Tajās dienās, kad notiks šis pirmais eksperiments, ir vērts sākt skaņu dabiski. Tad ar laiku, meditācijas beigās un iekšējās klusēšanas meklējumos jūs varēsiet meklēt skaņu, kas sāksies no ķermeņa daļas, kuru izvēlaties.

Jūs redzēsiet, ka vārdi tiks atjaunoti, gan tie, ko dzirdat, gan tos, kurus jūs izrunājat. Jūs šajā posmā būsiet ļoti jutīgi. Rūpējieties par savu klausīšanos un sirdi.

Uzziniet, kādi klusums un atpūta nozīmē neatņemamu jogu

Iepriekšējais Raksts

Reiki, apraksts un izmantošana

Reiki, apraksts un izmantošana

Reiki izmanto noteiktu enerģijas veidu, lai atjaunotu veselību un veicinātu relaksāciju un labklājību. Let's uzzināt labāk. > > > > > Kas ir reiki Reiki ir vienkārša tehnika, kas izmanto noteiktu enerģijas veidu, lai atjaunotu veselību un veicinātu relaksāciju un labklājību. Vārds Reiki no...

Nākamais Raksts

Saldā mandeļu eļļa zarnām

Saldā mandeļu eļļa zarnām

Bet vai maigi mandeļu eļļa nav laba jūsu ādai? Barot un elastināt audumus? Taisnība, un, ja mēs zinām kādus jogas, ayurvedic un ķīniešu kultūras pamatus, mēs varam saprast, kā āda ir cieši saistīta ar mūsu tievās zarnas labklājību . Tradicionālā ķīniešu medicīna metāla kustībā redz funkcionālu savstarpējo saikni starp plaušu, zarnu un ādas enerģiju , trīs orgānu apmaiņu starp organisma iekšpusi un ārpusi, orgāniem, kas veic filtrēšanas darbību, kas smago pārvēršas plānās un smalkās par smagu par alķīmisku rituālu. Tātad, kāpēc neuzskatu, ka tas, kas ir labs vienam no...