Kas baro garu un to, kas to nomāc? Kā izvairīties no negatīvu domu virpošanas? Joga var būt derīgs atbalsts.
Iztēle un bailes
Iedomājoties nozīmē kaut ko dot, tas ir spēks visos aspektos. Faktiski tā ir rīcība, ja to veic bez kontroles un apzinātas vadības.
Iztēle var boikotēt sevi spēcīgā, asprātīgā veidā; ņemt vērā sāpes, kas parādās un nekavējoties domā par to kā hronisku vai par kaut ko lielāku; vai jūs lietojat šo sāpju kā psihosomatisku simptomu, un jūs sākat jautāt, kas mūsu dzīvē notiek nepareizi, kas nedarbojas, kas ir jāpārskata, un mēs nonākam negatīvu domu virpā, kas noved pie tā saukta slidena skata, kas apkopots ar Murphy pazīstamais likums : ja kaut kas var noiet greizi, tas būs .
Patiesībā ir taisnība, ka, piemēram, grēmas var būt kaut kas saistīts ar mūsu dzīvi, ko mēs neizdarām, jo pat elpošanas grūtības var simbolizēt grūtības tikt galā ar pagātni, bet tas viss ir jāanalizē mierīgi un bez panikas un, pirmkārt, bez pazaudēšanas maz noderīgā pamatojumā.
Daudzās tradicionālajās medicīnas sistēmās bailes un pesimisms ir saistīti ar nieru darbību un šo svarīgo orgānu labklājību.
Kā tikt galā ar slimību ar jogu
Abaya mudra un bailes
Mudras ir pirkstu pozīcijas, kas tiek turētas ar precīzu gribu un saglabājot atbilstošu elpošanu.
Starp daudziem, kas atrodas klasiskajā Indijas zināšanu sistēmā, ir īpašs dūņas, kas īpaši attiecas uz pirkstu stāvokli un enerģijas koncentrāciju, lai novērstu bailes .
To sauc par Abaja Mudru, un tas faktiski ir meditācija, ko praktizē ar apzinātu un aizvērtām acīm; tā ir Šivas žests daudzos viņa attēlos un patiešām atbalsta laikā, kad bailes satver.
Viena roka ir viņa klēpī ar muguru uz vēdera un palmu uz debesīm, otra - priekšā. Simboliski tas ir kā spoguļa priekšā, kas vēlas izskatīties labi, un tiem, kas nebaidās vai mācās baidīties mazāk un mazāk, ir prātā.
Bailes no slimībām un jogas
Lielākā mācība, ko sniedz joga, ir saistīta ar to, ka mūsu būtībā ir vēlme uzvarēt šo valsti, kurā mēs reizēm kūpamies vai pievienojamies sūdzībai, un neveiksme ilgst vairākas dienas, mēnešus.
Kad cilvēks ikdienā atrod sevi paklājiņā, saprot, cik viss vēlas savam laikam, un cik svarīgi ir mācīt ķermenim saprast, ka slimība nav valsts sabrukums vai atteikšanās no sevis.
Un ir arī taisnība, ka slimība ir signāls un var mācīt daudz, bet "ziņojuma" klausīšanās būtu jāapvieno ar mieru un vēlmi atbrīvoties no nelaimes gadījuma. Tā vietā, visbiežāk visdažādāko iemeslu dēļ, viens piekrīt nenoteiktībai, nodomu vājībai, vājināšanai.
Mēs ņemam asaras: tās bieži palīdz iztukšot, izšķīst, ir organisma atbrīvošanas mehānisms un ir nepieciešamas; citreiz tās ir reakcijas, ko atstāj pamestība un kļūt par īstu nogrimšanu spilvenā, kas mūs apgrūtina.
Ikdienas un pakāpeniska jogas prakse tieši šajā ziņā palīdz nebaidīties, turpināt, pārveidot, ar visu pacietību, kas zina, ka pozīciju nevar sasniegt īsā laikā un ar daudzām cerībām, bet gan ar pazemību un tendence sazināties ar būtību. Meklējot savu personīgo, intīmo garīgumu .