Citronu balzam ir ļoti ilgs medicīniskais vēsture (tās lietošana ir dokumentēta kopš 80. gada pirms mūsu ēras) un labi pelnīta reputācija šajā jomā. Pat Paracelsus ieteica viņai par spēju atdzīvināt noskaņojumu, atbalstīt atmiņu un virkni sekundāru kognitīvo labumu.

Mēs atklājam tās lietojumu un ietekmi uz kognitīvajām funkcijām.

Citronu balzams un tā pielietojums

Melissa officinalis ir aromātisks augs, kas pieder daudzgadīgam Lamiaceae augam, kura nosaukums ir saistīts ar interesi, ko bitēm ir vērsta uz medus ražošanu.

Kaut arī neskaidri atgādina piparmētru (citu lamiacea), tā aromāts ir nepārprotams, jo ir tādas eļļas un terpēni kā citrāls, gerianiols, limonēns, citronelāls, kas padara to līdzīgu citrusaugļiem, piemēram, citronam un ciedram., kā arī citronzāles, ar kuru tam ir daudzas no šīm ēteriskajām eļļām.

Melissa ir patīkama aromterapijā, noderīga ēdiena gatavošanā, efektīva augu un augu izcelsmes zālēs, kas ir labi pazīstams, plaši kultivēts augs, kas atrodas dārzos un dārzos visā Itālijā un Eiropā, kurā tas ir dzimtā.

Starp daudzajiem lietojumiem to izmanto kā:

• kukaiņu atbaidīšana,
• balzams (eļļas vai augu tējas veidā), \ t
• Antibakteriāls.

Tam ir arī laba spēja samazināt oksidatīvo stresu un ierobežotas, bet nepārtrauktas radiācijas iedarbības sekas : patiesībā daudzās slimnīcās to regulāri lieto radioloģijas personālam.

Atklājiet citronu balzama lietošanu bezmiegai

Darbība pret citronu balzama kognitīvajām spējām

Kopumā citronu balzams ir uzskatāms par ārstniecības augu kopš tautas medicīnas dienas, jo tā ir nomierinošas, anksiolītiskas un nomierinošas īpašības . Mūsdienu zinātne, izmantojot in vitro pētījumus, šķiet, norāda, ka citronu balzamam (īpaši tā ekstraktiem) ir ļoti pozitīva ietekme, apkarojot ar traumu un nepareizu narkotiku lietošanu saistītu izziņas trūkumu un tādas slimības kā Alcheimera slimība .

Progresīvie pētījumi ar tā sauktajām placebo kontrolēm un dubultmaskētajiem testiem ir apstiprinājuši šīs īpašības, kas nav saistītas ar iespējamo ietekmi uz cilvēka veselību, ja ne parastās citronu balzama lietošanas kontrindikācijas: nelietojiet grūtniecības un zīdīšanas laikā un izvairoties no vervēšanas hipotireozes un glaukomas un citu redzes nerva bojājumu gadījumā.

Eksperimentu laikā brīvprātīgie papildus mierīgai pašapziņai atklāja uzmanības precizitāti, uzlaboja sekundāro atmiņu un īpašas īstermiņa atmiņas vietas, īpaši „darba atmiņu”, kas tieši saistīta ar redzējumu un pieņemt lēmumus, jo īpaši attiecībā uz uzvedību.

Citronu balzama metabolīti aktivizē specifiskus frontālās garozas receptorus, ko definē kā nikotīnus un muskarīnus, un jo lielāks ir citronu balzams, jo acīmredzamākas ir tās izraisītās kognitīvās darbības uzlabojumi.

Citi citronu balzama izmantošanas veidi

Šodien citronu balzams tiek izmantots galvenokārt zāļu tējas un ekstraktu, mātes tinktūru un ēterisko eļļu vajadzībām. Pēc žāvēšanas un drupināšanas tas kļūst par garšvielām, kas nav slikti salātu aromatizēšanai ar vieglu plīvuru, īpaši svaigiem tomātiem ar sasmalcinātiem sīpoliem.

Lieliska arī garšvielu maisījumā, kopā ar salviju, rozmarīnu, perillu, ar nelielu sāli un žāvētu un pulverveida citrona mizu.

Slavenās Marokas piparmētru tējas melissa versija ir lielisks ieradums, ja mēs ciešam no nerviem vai mums ir problēmas ar bezmiegu; un atkal, svaigas lapas, kas tiek iegremdētas javas sastāvā, ir ārkārtas, ja tās pievieno un filtrē citrona vai mandarīna sulā, kas vasaras vidū tiek pasniegtas ar ledu.

Visi šie lietojumi, kā arī daudzi citi, ir garastāvokļa regulatori, atmiņas uzlabotāji, kognitīvo, nomierinošo, relaksējošo, nomierinošo darbību izpildītāji, kas veicina labu atpūtu gan attiecībā uz smadzeņu receptoru darbību, gan arī pret smadzeņu receptoriem. nomierinoša iedarbība uz vispārējo nervu sistēmu, gan spēja izraisīt relaksāciju arī muskuļos miega laikā .

Citronu balzama zāļu tēja, īpašības un recepte