" Dziļi, regulāri elpošana un dziļa relaksācija ir tipiska meditācijas metodēm, kas daudzās kultūrās ir attīstītas tūkstošiem gadu (...), un ir bijuši dažādi empīriski pētījumi par meditācijas praktizēšanu veselībai. ka cilvēka ķermeņa reakcija uz meditāciju ir pretēja viņa reakcija uz stresu, kontemplatīvās metodes, visticamāk, arī turpmāk būs nozīmīgas klīniskas pielietošanas iespējas ”.

( Fritjof Capra, pagrieziena punkts - Univer sale Economica Felitrinelli, 2009 )

Padziļināšana nekad nav nepareiza, jo īpaši tāpēc, ka mūsu lielajam veiksmei vismaz sešdesmit gadus daudzu ārstu un pētnieku, psihologu un psihoterapeitu dažādās tradīcijās mūsu rietumu mehānismā ir aizvietojusi ideju par cilvēka ķermeni, kas darbojas kā mašīna, kuras gabali iet uz priekšu ūdensnecaurlaidīgos nodalījumos un bez savstarpējas mijiedarbības.

Prāts uzskatīja sevi par atdalītu no ķermeņa un emocijām un prom no šīm dīvainajām idejām. Šodien tendence ir tieši integrētāka, visaptverošāka pieeja starp visu, kas ir daļa no cilvēka dabas, un līdz ar to veselībai vairs nav iemesla pastāvēt vienkārši kā slimības trūkums, nevis atšķirīga kultūra, atšķirīga pieeja uz labklājību . Profilakse, pirmkārt, ar uzturu, iekšējo pētījumu garīgo praksi un lielāku integrētās sistēmas izpratni .

Un, kad jums patiešām ir nepieciešama iejaukšanās, konsultēšana, terapija vai ārstēšana, kā jūs vēlaties to definēt vai tuvoties, tad jūs mēģināt ņemt vērā visu, ko mēs esam izgatavojuši no: materiāla, formas domāšanas, garīguma, emocionālas ... un vēl daudz vairāk, no kurām ļoti maz ir zināšanu. Atlikušie nedzirdīgie un neredzīgie, ņemot vērā pat akreditētās zāles Rietumos, ar lielu interesi tiek pārbaudīti, lai gan stingrā klusumā, kamēr nav konkrētu pierādījumu, tas būtu veids, kā noraidīt to, kas tagad ir jebkura cilvēka acīs. uzmanīgi ievērot ...