Joga un meditācija par veselīgu sejas ādu



Jogas pasaules mēroga panākumi noteikti ir iedrošinošs fakts par mūsdienu cilvēka dziļuma meklējumiem, bet viņš arī reģistrē dažus striktus pretrunas.

Viens no acīmredzamākajiem un dedzīgākajiem ir likt vārdu joga uz visiem iespējamiem darbības veidiem, pat ja tam tiešām nav nekāda sakara ar seno Indijas disciplīnu. Sabiedrība, kas likumīgi neapzinās subjekta smalkumus, ir spiesta pielietot ļoti parasto vieglu vingrinājumu vai stiepšanu, kur viņam tika piedāvāts "kaut kas" no joga.

Ja skolēniem ir maz līdzekļu, lai mainītu lietas stāvokli, mums skolotājiem ir uzdevums padarīt lietas skaidrākas disciplīnas un kategorijas labad: paturēt pieredzes laukus atsevišķi (joga / vingrošana / stiepšanās / pilates utt.) Palīdzēs ikvienam dažādu nozaru profesionāļi katram savā ziņā pilnveidosies un ļaus sabiedrībai iepazīstināt ar pārredzamu izglītības piedāvājumu (tad jūs varat arī domāt par "integrētu" un daudzdisciplīnu diskursu, bet tas ir pilnīgi atšķirīgs jautājums, kas pelnījis atsevišķu rakstu) .

Šī pārdomu tēma nonāca šī raksta rakstīšanā tieši tāpēc, ka izplatījās jaunākais jogas stils, ko sauc par yotox, kas ir raksturīga sejai: apzīmējums, kas dzimis no jogu un botoksu savienojuma, ir sava veida sejas vingrošana, kas būtu uzlabot ādas tonusu un elastību.

Tagad nekas neliecina, ka tas ir efektīvi efektīvs sejas muskuļiem, ir skaidrs, ka pareizi "joga" - tās psiho-fiziskās disciplīnas nozīmē, kas ir autentisks - ir ļoti maz.

Joga, autentisks, var patiešām kaut ko darīt, lai uzlabotu mūsu sejas izskatu . Kādā nozīmē?

Sejas vingrošana: ieguvumi sejas veselībai

Ko var darīt joga mūsu sejai?

Nākamajā reizē, kad nāksiet no savas jogas klases vai meditācijas, pievērsiet uzmanību tam: ja skatāties spogulī, jūs izskatīsieties skaistāk! Tā ir diezgan izplatīta sajūta, patīkama blakusparādība .

Nodarbības laikā relaksācijas stāvoklis bieži var sasniegt dziļumu un paplašināties, pieskaroties pat tām ķermeņa daļām, kas bieži ir bezsamaņā.

Seja ir viena no tām: stīvs žoklis, rūdītie vaigi, saspringtās lūpas, šaurās acis, rievotās uzacis ir tikai daži no saspīlējumiem, ko mēs bieži kopā ar mums visu dienu, dažreiz pat naktī; kad mēs beidzot spējam atpūsties, tas ir kā tad, ja mūsu seja iedegtos, kļūstot par ārpuses atklātas iekšējās rāmijas ārējo spoguli.

Katru reizi, kad mēs esam saspringti, patiesībā pat seja ir skārusi šo prāta stāvokli, un mēs varētu teikt, ka tas uzlīmē kontraktūru, stingrības, apsārtuma masku. Ir ļoti svarīgi, lai to noņemtu pēc iespējas ātrāk, arī izmantojot jogu un meditāciju.

Šīs disciplīnas palīdz mums ne tikai atcelt jebkādas izpausmes pazīmes, bet tās pārstāv tiesu brīdī: klusuma un pašnovērtējuma brīžos mēs tajā pašā laikā saprotam, ka šie saspīlējumi ir pieķerti mūsu sejai un mēs varam redzēt, kur, jo īpaši, viņiem ir vieglāk ligzdot tikai, lai iejauktos ātri, izšķīdinot tos. Tādējādi prakse kļūst arī par lielākas pašizziņas un dziļas klausīšanās brīdi.

Āda, emocijas, joga un meditācija

Tas, ka mūsu emocijas var ietekmēt ādu, ir pierādīts ar pētniecību un personīgo pieredzi. Cik reižu gadījās, ka stresa, pūtīšu, apsārtuma, kairinājuma laikā parādījās?

Labi, joga un meditācija var sniegt nelielu ieguldījumu no šī viedokļa, rīkojoties uz ādas izpausmju garīgajām saknēm.

Visbeidzot, īpaši atsaucoties uz jogu: otrādi pozicionētās pozīcijas var veicināt sejas skaistumu, pārplūstot to ar asinīm, kas, tāpat kā ūdenskritums, ūdeni padara par vitalitāti!

Ājurvēda sejas mirdzumam

Iepriekšējais Raksts

William Bates

William Bates

Oftalmologs William Bates atteicās no slimnīcas karjeras, lai eksperimentētu ar jaunām metodēm, ko viņš atklāja, kas ļāva dziedināt vai regresēt miopiju, presbizmu un citas vizuālas disfunkcijas. Viņa metode, kas pazīstama kā Bates metode vai Bates sistēma, oficiālajā zinātnē joprojām netiek atzīta, arī tādēļ, ka nav statistisku pierādījumu par tā derīgumu. William Horatio Bates (Newark...

Nākamais Raksts

Taizemes masāžas priekšrocības

Taizemes masāžas priekšrocības

Taizemes masāžas pamati Taizemes masāža , kas pazīstama arī kā taju masāža, ir senā prakse, kas saistīta ar budismu , kas aizsākās vismaz 2500 gadus atpakaļ un kas joprojām tiek nodota no paaudzes paaudzē vietējo ģimeņu vidū. Tie, kas praktizē jogu un saņem Taizemes masāžu, uzskata, ka ir kaut kas, kas saista divas lietas: patiesībā Taizemes masāža nāk no budistu Indijas un tās principi ir saistīti ar Taizemes vai budistu jogas principiem . Būtībā tas ir balstīts uz vir...