Jogā kakls ir piektās čakras sēdeklis, kas, cita starpā, pārrauga spēju sazināties gan ar citiem, gan ar sevi.
No fizioloģiskā viedokļa tās darbības traucējumi padara to neaizsargātu pret slimībām, kas ietekmē ausis un vairogdziedzeri, kā arī pakļautas kādai no klasiskākajām sezonas slimībām: iekaisis kakls .
Ir bezgalīgs skaits tiesiskās aizsardzības līdzekļu, lai cīnītos pret šo "slimību", dažas tradicionālas, citas ir ļoti interesantas. Ja medus vai citrona derīgās īpašības ir zināmas visiem, aplūkosim, ko piedāvā Ayurveda .
Rūpīga mutes dobuma tīrīšana pret kakla iekaisumu
Pirmkārt, lai cīnītos vai novērstu kakla iekaisumu, sāksim no pamatiem un atcelt visu veidu narkotikas, pat ayurvediskās. Mēs koncentrējam uzmanību uz šķietami banālu un praksē ļoti novārtā atstātu aspektu: tīrīšanu .
Mēs, rietumnieki, no rīta izmantojam zobus, bet Ājurvēda mums ieteica iet dziļāk. Tas ir tāpēc, ka jebkuras baktērijas ne tikai slēpjas starp zobu un zobu, bet arī, piemēram, uz mēles .
Tirgū ir īpašas sukas, kas aprīkotas ar mazu gumiju vai līkumainiem instrumentiem, kas ir smalki saskrāpēti uz lingvālās virsmas, bet šis higiēniskais solis lielā mērā tiek ignorēts gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Indijā, gluži pretēji, tiek izmantots aksesuārs, ko sauc par nettalingua arkas veidā, parasti izgatavots no vara, ļoti bieži. Šāda veida skrēperi jāpārsniedz vairākas reizes uz mēles, pamodoties no mutes uz āru, lai savāktu un likvidētu visas iespējamās baktērijas. To var iegādāties tiešsaistē, kā arī piedāvātajos etniskajos un jogas veikalos par dažiem eiro.
Mēles tīrība redz tās pabeigšanu ar garglingu ar tīru un aukstu presētu sezama eļļu. Dr paskaidro Antonio Morandi, neiroloģijas speciālists un Ajūrvēdas punkta skolas direktors: " Šī prakse jāveic katru rītu, jo tas novērš mutes un faringālās infekcijas ".
No dosha viedokļa patiesībā naktī tiek radīta kapha uzkrāšanās, kas bloķē vata apriti, kas apgrūtina enerģijas apriti. Pateicoties šīm vienkāršajām praksēm, pārsniegums tiek veiksmīgi novērsts, padarot ķermeni mazāk pakļautu baktērijām un vīrusiem.
Infūzijas iekaisis kakls
Dārgās kakla garšvielas
Kad aprakstītā dziļa tīrīšana ir kļuvusi par daļu no ikdienas, vairums iekaisis kakls, iespējams, kļūs aizvien sporādiskāks.
Jebkurā gadījumā nekad nav ieteicams pazemināt apsardzi un atrast sev nesagatavotu, ja šai kaitinošajai slimībai būtu jāpanāk. Lai to nepieļautu, kā tas bieži notiek Ajūrvēdā, tas ir ķieģelis, kas izrādās vērtīgs dārgumu lāde ar vērtīgiem aizsardzības līdzekļiem : dodas uz aptieku, bet vienkārši dodoties pastaigā uz tirgu.
Pirmā garšviela, ko ziemā nevar palaist garām, ir kurkuma. Šim augam ir daudz terapeitisku īpašību, un to vidū ir noderīga pret kakla sāpēm: pietiek ar karstu ūdeni, uz kuru tika pievienota tējkarote kurkuma un tējkarote sāls. Alternatīvi, ārsts Vinod Verma iesaka vienmēr skalot ar tīru ūdeni un sāli vai kumelīšu tēju.
Tā ir lieliska kapha dosha, melnajiem pipariem un ingveram, ko mēs varam ievest mūsu uzturā vai lietot ar zāļu tējām un infūzijām, ir ļoti ieteicams pret kakla sāpēm (jautājiet savam ārstam).
Ir arī Ajūrvēdas zāles pret kakla sāpēm, piemēram, triphala, bet to uzņemšanai mēs atsaucamies uz jūsu uzticamā Ajūrvēdas ārsta pieredzi.
