C andida nav sinonīms nevērībai vai sliktai seksuālajai higiēnai, drīzāk tas ir saistīts ar zarnu veselības stāvokli!
Jā, jo rauga Candida albicans ir normāls mūsu baktēriju floras iedzīvotājs, kas parasti nesniedz nekādas problēmas.
Tomēr, ja stress vai nepareiza uztura vai antibiotiku terapija iznīcina dabisko baktēriju floru, Candida pārņem un izpaužas sievietēm, īpaši maksts candida formā .
Maksts Candida var izārstēt, izmantojot trikus un dabas aizsardzības līdzekļus: pirmkārt, profilaksi. Padoms, protams, vienmēr ir atkarīgs no medicīnas speciālista viedokļa .
Bet pat daži dabas aizsardzības līdzekļi var būt ļoti efektīvi: šeit ir 10 visefektīvākie līdzekļi maksts Candida ārstēšanai.
1. Maksts Candida: ko ēst
Candida var izārstēt, barojot baktēriju floras mikroorganismus, kas spēj to uzvarēt un stiprināt imūnsistēmu, piemēram, mēs varam izārstēt Candida ar pareizu uzturu .
Nekad nepaliksim pie galda:
> Krāsaini augļi un dārzeņi, jo tie ir bagāti ar antioksidantiem (vitamīns C un E);
> šķiedru bagāti pārtikas produkti, piemēram, pākšaugi un veseli graudi;
> fermentēti pārtikas produkti, piemēram, nesaldināts vienkāršais jogurts, miso un kefīrs;
> liesa gaļa, olas, zivis, olīveļļa, saulespuķu vai ķirbju sēklu eļļa, jūras aļģes;
> ķiploki, jo tā ir "dabiska antibiotika" - tikai neapstrādāta krustnagliņa dienā - varbūt smalki sasmalcināta salātos -, lai nodrošinātu dabisku portatīvu barjeru.
Lasiet arī Kā novērst Candida >>
2. Maksts Candida: ko neēd
Mēs varam sākt Candida ārstēšanu pie galda, novēršot pārtikas produktus, kas vājina mūsu imūnsistēmas aizsardzību un tos, no kuriem Candida pati baro ( vispirms cukuru ).
Tāpēc mēs izvairāmies no ēšanas:
> Pārtikas produkti, kurus ir grūti sagremot, piemēram, dips, kartupeļi un taukaini pārtikas produkti, kas vājina kuņģa un zarnu sistēmu;
> tauku sarkanā gaļa (ierobežojot patēriņu), kas palielina iekaisumu ;
> saharoze, augļi ar augstu cukura saturu, saldie dzērieni, šokolāde, ceptie deserti;
> raugi, piemēram, rauga maize, veci sieri, alus un etiķis.
3. Maksts Candida: probiotikas
Būs svarīgi atjaunot pareizu zarnu floras līdzsvaru, lietojot probiotikas, izmantojot "pastiprinātus" pārtikas produktus, piemēram, jogurtu ar pievienotu probiotiku, vai izmantojot atbilstošus probiotikas piedevas (vienmēr konsultējieties ar ārstu).
4. Maksts Candida: tējas koka eļļa
Ir daudz runāts par tējas koka eļļu, jo tas ir viens no efektīvākajiem dabas aizsardzības līdzekļiem infekciju, baktēriju un sēnīšu ārstēšanai. Jūs varat izdarīt ikdienas mazgāšanu (līdz divām dienām), sajaucot 1 tējkaroti tīras koka ēteriskās eļļas 1 glāzē karstā ūdenī, izmantojot to pēc tam, kad tas ir atdzesēts.
5. Maksts Candida: ābolu etiķis
Ja tēja trīs eļļa ir pārāk kairinoša, dabiskā alternatīva ir ābolu etiķis . Jūs izmantojat 1/4 tasi ābolu etiķa, kas atšķaidīts 2 glāzēs ūdens: ideāla deva, lai pagatavotu lavandu, kas padarīs maksts gļotādas naidīgas pret baktēriju noregulēšanu. Tiks veikti līdz pat divām mazgāšanas reizēm dienā.
6. Candida vaginalis: jogurts
Jūs varat arī sagatavot vienkāršas, bet efektīvas iekšējās maksts skalošanas ar 2 ēdamkarotes jogurta (satur laktobacillus no acidophilus vivi ģints) šļircē, ko izmanto tieši skartajā zonā vienu reizi dienā.
Baktērijas, kas satur jogurtu, dabiski neitralizē Candida raugu izplatīšanos.
7. Maksts Candida: bikarbonāts
Lai pienācīgi attīrītu apkārtni, ir jāizveido ķīmiska vide, kas ir naidīgs pret Candida, katru dienu nomazgājiet siltu ūdeni un cepamais sodas: bļodas ūdens tējkarote.
8. Maksts Candida: krustnagliņa eļļa
Efektīva kā dezinfekcijas līdzeklis un niezes nomierināšana, krustnagliņas ēteriskā eļļa var tikt izmantota tējas koka eļļas vietā: 1 un 1 ēdamkarotes ķiploku ēteriskās eļļas sajauc 1 glāzē karstā ūdenī, lai atdzesētu un izmantojiet vienu mazgāšanu dienā.
9. Maksts Candida: nomierinošas ziedes
Jūs varat izgatavot vai iegādāties ziedes, kuru pamatā ir kumelīte, salvija un kliņģerīte, kam ir nomierinoša un nomierinoša iedarbība dedzināšanai un intīmai niezei.
10. Maksts Candida: labs ieradums
Visbeidzot, šeit ir daži "tikumīgi" un veselīgi paradumi, kas palīdzēs ārstēt maksts Candida un novērš atkārtošanos:
> Nelietojiet sintētiskos apģērbus, piemēram, mikrošķiedras, biksītēm, jo tas pārmērīgi saskaras ar zonu un paaugstina temperatūru, veicinot raugu izplatīšanos;
> dod priekšroku apakšveļa dabīgajām šķiedrām, piemēram, zīdam vai kokvilnai;
> nelietojiet cieši pieguļošas bikses, ne vienmēr nēsājiet bikses, it īpaši svārkus pie pirmās kairinājuma pazīmes;
> nelietojiet pārāk enerģiski, nelietojiet agresīvus mazgāšanas līdzekļus ;
> apakšveļas mazgāšanai izvēlies vienkāršu Marseļas ziepes.
