Viens no interesantākajiem aspektiem, kas pēdējos gados parādās jaunajā jogā, ir tā sauktā " jogas terapija ": disciplīna pirmajās dienās, tā ierosina izmantot asanas repertuāru, pranajamu (garīgās kontroles), garīgās tehnikas un meditāciju terapeitiskiem mērķiem .
Ja šī jaunā filiāle turpina veikt pirmos soļus, parasti ir jāievēro pacienta dziedināšanas ceļš ar jogu .
Neatkarīgi no tā, vai tā ir vienkārša aukstuma vai smagāka slimība, nav nekas neparasts, ka papildus medikamentiem vai visiem piesardzības pasākumiem, ko nodrošina terapija, ārsts ierosina izmēģināt jogas kursu, jo īpaši tagad, kad tās ieguvumi ir plaši dokumentēti.
Kāpēc joga nodarbojas ar šo slimību
Atkarībā no slimības dzīšana ir vairāk vai mazāk garš un sarežģīts ceļojums. Joga var iederēties tajā kā maigs atbalsts no vismaz diviem viedokļiem:
- atbalsts hronisku slimību ārstēšanā un simptomu deģenerācijas novēršanā ;
- emocionāls atbalsts dziedināšanas procesa smalkākiem aspektiem (īpaši smagākajiem gadījumiem), kas ietver pacienta emocionālo dziļumu.
Joga kā atbalsts hronisku slimību ārstēšanā
Daudzi klīniskie pētījumi parāda, kā joga var dot savu ieguldījumu (vairāk vai mazāk) hronisku traucējumu gadījumā: nespējot tos atrisināt, tas palīdz ārstam labāk dzīvot ar simptomiem slimības ierobežošanas sistēmā .
Diemžēl daudzi ārsti nav atjaunināti ar jaunākajiem zinātniskajiem pierādījumiem vai konstitucionāli skeptiski pret šo disciplīnu, tāpēc viņi neņem vērā tās piedāvātās iespējas papildus tradicionālajai terapijai.
Par laimi, tomēr situācija pakāpeniski attīstās, un tā sāk kļūt mazāk reti sastopama skolēniem "ar ārsta recepti".
Karma un slimība pēc Svami Vishnudevananda
Joga kā emocionāls atbalsts
Papildus tīri fiziskajam aspektam, diemžēl, bieži vien slims cilvēks cīnās arī pret psiholoģiskiem monstriem: vilšanās, nogalināšana, depresija, dusmas, satraukums ir tikai dažas no emocijām, kas var rasties, kad veselība nolemj pārvērst muguru pie mums .
Ja ķermenis nedarbojas pareizi, interjers sāk sabrukt. Joga palīdz pārvaldīt emocijas, viegli paceļ gabalus un aicina viņus atgriezties kopā ar savu garīgo un smalko dabu; ir pētījumi, kas parāda tā efektivitāti depresijas, trauksmes, pēctraumatisku stresa sindromu gadījumos.
Turklāt jogas kursa nozīmi nevajadzētu novērtēt par zemu ne tikai kā „mācību stundu”, bet arī kā iespēju atdalīties, socializēties un patīkamu cilvēku mijiedarbību .
Tas nav nekas neparasts, ka draudzība tiek veidota uz matrača vai atvērta īstai un pilnīgai siltuma apmaiņai : tie var būt tikai saules staru kūlis, ja tu iet cauri tumšam laikam.
Pat joga var palīdzēt jums dziedēt
Kā mēs sākām, joga pakāpeniski kļūst par terapeitisku iespēju vismaz dažām problēmām.
Tāpat var pievienot ārsta norādītajam aprūpes ceļam bez izlikšanās ietekmēt viņu, bet vienkārši kā biedrs, kas pa ceļam virzās uz priekšu . Draugs, kas ir klāt, uzticams un pārliecināts, ka viņš var tikai dot mums roku.
