Varbūt nav vajadzības, bet atgriezieties, lai uzsvērtu, kādas ir meditācijas īpatnības un kādas sekas, ko šāda pastāvīga prakse var radīt.

Meditācija palīdz uzlabot dzīves kvalitāti, tas ir garam, kas ir gaišs no prāta buzz . Tam ir labvēlīga ietekme uz ķermeņa pozu (bet arī prātu) un pozitīvi iedarbojas uz visu mūsu ķermeni. Šie daži vārdi būtu vairāk nekā pietiekami, lai pārliecinātu pat visnepieradinātāko vismaz vienu reizi.

Meditācija patiesībā ir drošākais līdzeklis, lai tuvinātu sociālo ego pašam sev, iekšējam Meistaram, lai būtu arvien vairāk informēta par realitāti un patiesību. Intīms pārvēršanās brīdis, tieša saruna ar to mūsu daļu, kas ir cieši saistīta ar vispārējā plāna kopumu, no kura tā nekad nenonāk.

Bet, vienkārši, mēs bez jebkādiem noliegumiem varam uzskaitīt labus taustāmus iemeslus meditācijas praksei :

1. Meditācija nozīmē sevi mīlēt, lai nonāktu saskarē ar mūsu daļu, ko mēs bieži aizmirstam.
2. Meditējot iepriecina lielu prieku, kas mūsdienās paliek.
3. Meditējot smaidu, dvēseli un seju.
4. Meditācija ir kā lietussargs, kas pasargā no ikdienas dzīves ciešanu.
5. Tā ievieš pārliecību par to, ka var kaut ko darīt ar pozitīvu izskatu gan iekšā, gan uz visu, kas mūs ieskauj.
6. Tā ir vienīgā patiesā metode, lai atrastu mierīgu prāta stāvokli .
7. Tas padara mūs dabiskus, tuvāk bērnu neuzmanībai .
8. Atjauno un atjauno domas, tik daudz, lai ar entuziasmu varētu saskarties ar ikdienas dzīvi.
9. Tas māca neatlaidību, tas nekad nepadodas, pat lielu ciešanu brīžos.
10. Tas ļauj saprast, ka skumjas, depresija un nemiers ir nevajadzīgi ieradumi un ka, izmantojot pastāvīgu praksi, viņi var to darīt bez tā.

Meditācijas labākās prakses ir tās, kas mums uzspiež improvizētus, it kā tie būtu vajadzība, kas mūs pārsteidz no augšas, ka Augstais, kas ir mūsu augstākā paša dimensija, tas, ko neietekmē cilvēka dabas ikdienas dzīve.

Šī nepieciešamība gandrīz neļauj mums izvēlēties, un mums ir tikai jāiet pa mums redzamo ceļu. Kāda veida unikāla sajūta: meditācija.

Patiesībā šajos brīžos, kas ir tik reti, patiešām notiek kāds brīnums. Nav nepieciešams atrasties kādā konkrētā vietā, krāšņā kalnā, zaļās meža vidū vai krāšņās un sirsnīgās upes krastos. Šajos gadījumos mēs esam apvilkti un pārņemti ar nepārspējamu žēlastību. Būtu fantastiski, ja varētu dzirdēt tās balsi, un tā vietā, lai izvairītos no tā, ka tas ir bezjēdzīgi prāta trokšņi ("tā nekas nenotiek", "tie ir tikai austrumu meliem" un tā tālāk), vienkārši paliekiet, klausoties .

Vārdi, ko viņš ar viņu pavada, vienmēr ir patiesas atklāsmes. Nav svarīgi, vai mēs varam izslēgt vai izvairīties no katras domāšanas, kas nonāk mūsu uzmanību. Jūs varat meditēt, vienkārši mierīgi un mierīgi, un kāpēc ne, varbūt atspoguļojot un atceroties.

Vai pat vienkāršāk, uzdodot sev jautājumu un ļaujot atbildēt spontāni, no sirsnīgas klausīšanās, sirds.

Vai arī jāatzīst un netiek piešķirts, ka mēs patiešām varam atvieglot, ir iespējams pārdomāt kaut ko, kas ir iemācījies, vai attieksmi, kas tikko ir ārējusies un nav ierasta, cenšoties to saprast, vienkārši novērojot to no jebkura iespējamā viedokļa un pilnīga sprieduma neesamība.

Pats par sevi saprotams, ka meditācija nav brīnums, bet tas neapšaubāmi izskatās daudz kā templis, kurā var notikt kāds brīnums. Vienkārši sēdēt un gaidīt.