Kā apgalvo daudzi dietologi, nervu badu var izraisīt daudzi faktori, tostarp īpašas sajūtas, emocijas un ikdienas dzīves situācijas . Šie ierosinājumi ietver uztveri, piemēram, trauksmi, skumjas, tukšuma sajūtu, dusmas, bailes vai garlaicību .
Saskaroties ar šīm sajūtām, ķermeņa instinkts ir "aizpildīt", aiziet un aizpildīt tukšumu, bailes, negatīvu sajūtu ar pārliecinošu sajūtu, piemēram, pilna vēdera sajūtu.
Fiziskais un emocionālais līdzsvars, kas izskaidro bērna dzīves sākumposmu, kad māte piedāvā raudojošu piena pienu, pat ja bads nav īstais raudāšanas iemesls, tas rada apjukumu bada stāvoklī. un mīlestības pieprasījuma statusu vai citu. Bet nebaidieties no tā, pat šeit mūsu labā nonāk lieliski dabas aizsardzības līdzekļi!
3 zāļu tējas jums un Jūsu vielmaiņai
Zāļu tējas cīņai ar nervu badu
Viens no līdzekļiem, kā pārvarēt nervu badu, ir dzeršana, nevis ēšana! Jo īpaši ūdens vai augu tējas .
Jo īpaši ir daži garšaugi, kas spēj nomierināt šo tukšuma sajūtu, kas var aizpildīt neizskaidrojamu trauksmi vai nemotivētu skumju .
Starp augiem, kas vislabāk var nomierināt ķermeni, ja ir uzbrukumi nervu badam, ir:
- pienenes , kadiķi un bermudu zāle arī ir lieliski piemēroti diurēzes un ūdens aiztures apkarošanai ;
- liepas, citronu balzams, angelica un kaislība, kā arī kumelīte, rhodiola, agnocasto un apelsīnu ziedi. Tie ir garšaugi, kas palīdz nomierināt trauksmes stāvokļus, jo tie ir teicami maigi un dabiski nomierinoši līdzekļi, tie ir ļoti noderīgi, lai izjauktu bailes;
- Eleutherococcus un maté ir svarīga tonika skumjas un depresijas apstākļos, lai atgūtu enerģiju un enerģiju;
- Ginkgo biloba veicina cirkulāciju un atjauno pozitīvas fiziskās un garīgās enerģijas.
Šim nolūkam īpaši svarīgas ir anti-stresa tējas. Toniska, bet relaksējoša nervu sistēma arī novērš viltus emocionālās apetītes signālu attīstību no smadzenēm.
Ideāls laiks labas zāļu tējas pagatavošanai ir tieši tad, kad parādās pirmās šīs neveselīgās bada pazīmes. Varbūt pieradums pieņemt vienu pēcpusdienā un vienu vakarā, pirms gulētiešanas. Tāpēc uzticiet sevi savam uzticamajam zālniekam un, kopā ar viņu un atkarībā no nervu bada veida, salikt kopā zāļu tējas, kas palīdz to uzvarēt.
Zinātkāre: neizmetiet pupiņu pākstis! Pupas pods tiek izmantots, lai pagatavotu nomierinošas zāļu tējas, tikpat efektīvas kā viegls hipoglikēmiskais līdzeklis, tas ir arī glikozes līmeņa asinīs regulators.
